1.无知是骄傲最肥沃的土壤。秦牧构成学习最大障碍的是已知的东西，不是未知的东西。贝尔纳
2.卑己而尊人是不好的，尊己而卑人也是不好的。徐特立
3.不管我们的成绩有多么大，我们仍然因该清醒地估计敌人地力量，提高警惕，决不容许在自己的队伍中有骄傲自大、安然自得和疏忽大意的情绪。斯大林
4.得志有喜，不可不戒。董仲舒
5.好炫耀的人是明哲之士所轻视的，愚蠢之人所艳羡的，谄佞之徒所奉承的，同时他们也是自己所夸耀的言语的奴隶。培根骄傲在败坏之先，狂妄在跌倒之前。《圣经》
6.恢***士之气，不宜妄自菲薄。诸葛亮
7.骄傲的人必然嫉妒，他对于那最以德性受人称赞的人便最怀忌恨。斯宾诺莎
8.骄傲的人喜欢见依附他的人或谄媚他的人，而厌恶见高尚的人。而结果这些人愚弄他，迎合他那软弱的心灵，把他由一个愚人弄成一个狂人。斯宾诺莎
9.骄傲在败坏之先，狂妄在跌倒之前。《圣经》
10.骄傲自满是我们的一座可怕的陷阱；而且，这个陷阱是我们自己亲手挖掘的。老舍
11.骄谄，是一个人。遇胜我者则谄，遇不知我者则骄。申居郧
12.戒心之易忘，而骄心之易生。苏辙
13.九牛一毫莫自夸，骄傲自满必翻车。历览古今多少事，成由谦逊败由奢。陈毅
14.决不要陷于骄傲。因为一骄傲，你们就会在应该同意的场合固执起来；因为一骄傲，你们就会拒绝别人的忠告和友谊的帮助；因为一骄傲，你们就会丧失客观标准。巴甫洛夫
15.礼仪不良有两种：第一种是忸怩羞怯；第二种是行为不检点和轻慢；要避免这两种情形，就只有好好地遵守下面这条规则，就是，不要看不起自己，也不要看不起别人。约翰洛克
16.能虚心接受人家的意见，能虚心去请教他人，才能集思广益。松下幸之助
17.谦固美名，过谦者，宜防其诈。朱熹
18.谦逊基于力量，高傲基于无能。尼***
19.切勿出言不逊,一旦骄傲的言辞冲口而出，就不易把它们追回。桑德堡
20.轻则失本，躁则失君。老子
21.人道恶盈而好谦。《周易》
22.人的各种习气中再没有一种像克服骄傲那么难的了，虽极力藏匿它，克服它，消灭它，但无论如何，它在不知不觉之间，仍旧显露。富兰克林
23.人生大病，只是一傲字。 王阳明
24.人之所以犯错误，不是因为他们不懂，而是因为他们自以为什么都懂。卢梭
25.任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立。徐特立
26.善游着溺，善骑者堕，各以其所好，反自为祸。刘安《淮南子原道训》
27.躺在成就上就像行进时躺在雪地里一样危险；昏昏沉沉，在熟睡中死去。维特根斯坦
28.妄自尊大只不过是无知的***面具而已。伏尔泰
29.忘了自己的缺点，就产生骄傲自满。德谟克利特
30.伟大的人是绝不会滥用自己的优点的，他们看出自己越过别人的地方，并且意识到这一点，然而绝不会因此就不谦虚。卢棱
31.伟人多谦虚，小人多骄傲。太阳穿一件朴素的光衣，白云却披了灿烂的裙裾。泰戈尔
32.我们不能一有成绩，就象皮球一样，别人拍不得，轻轻一拍，就跳得老高。成绩越大，越要谦虚谨慎。王进喜
33.我首先要求诸君信任科学，相信理性，信任自己，并相信自己。黑格尔
34.无论是别人在跟前或者自己单独的时候，都不要做一点卑劣的事情：最要紧的是自尊。毕达哥拉斯
35.无论在什么时候，永远不要以为自己已经知道了一切。不管人们把你们评价的多么高，但你们永远要有勇气对自己说：我是个毫无所知的人。巴甫洛夫
36.显而易见，骄傲与谦卑是恰恰相反的，可是它们有同一个对象。这个对象就是自我。休谟
37.虚心不是一般所谓谦虚，只是表面上接受人们的意见，也不是与人们无争论无批评，把是非和真理的界线模糊起来，而必须保持自己的政治立场，当自己还未了解他人意见时不盲从。徐特立
38.虚心使人进步，骄傲使人落后，我们应当永远记住这个真理。***
39.一个骄傲的人，结果总是在骄傲里毁灭了自己。他一味对镜自赏，自吹自擂，遇事只顾浮夸失实，到头来只是事事落空而已。莎士比亚
40.由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。斯宾诺莎
41.在一个人感到自己是别人注意的中心时，他的头脑会很像样的膨胀起来，忘乎所以，妄自尊大。高尔基
42.躁则妄，惰则废。苏轼《凤鸣驿记》
43.真正骄傲的人心目中没有胜过他的人，也没有不如他的人。前者他不承认，后者他不屑一顾。哈兹里特
44.只有坚强的人才谦虚。赫尔岑
45.自卑虽是与骄傲反对，但实际却与骄傲最为接近。斯宾诺莎
46.最大的骄傲与最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。斯宾诺莎
戒骄戒躁的句子不以物喜，不以己悲，戒骄戒躁，修身养性。只有管理好自己的情绪，才能更好的处理问题。暂时还做不到，还需更多的修炼！
戒骄戒躁的句子
一、今天有些急躁了，差点忘记初衷。果然，搞卫生什么的是最能调整心态和直面自我的一种方法了。万事戒骄戒躁，慢慢来。
二、愿时光不老，岁月静好，愿初心依旧，一路向前，愿父母安康，手足康乐，温馨且幸福。戒骄戒躁，不可懈怠。
三、最后一句拜托你了，多谦虚，就是要保持戒骄戒躁、谦虚谨慎的作风。
四、心平气和，接受一切，戒骄戒躁，不抱怨不愤青，爱岗敬业，甘于奉献，积极向上，传递正能量。
五、我总是觉得，雨天格外适合读书，大概是雨打铝棚的声音能让人心里宁静。戒骄戒躁，事情一步一步来，都会好的。
六、戒骄戒躁，小心翼翼，勇往直前！
七、老家有话:千人千脾气，万人万脾气。千人不识万人脾。戒骄戒躁，善莫大焉。
八、慢下来，不管遇到什么事都要保持冷静，不要毛毛躁噪，戒骄戒躁，送给自己。
九、戒骄戒躁，淡然些，船到桥头自然直。
十、新人日记：耐心一点，总有解决办法，戒骄戒躁。
十一、重剑无锋，戒骄戒躁。言多必失，边界清晰。修心，慎言！屏蔽所有干扰精力之信息！
十二、少油少盐，戒骄戒躁，番茄鸡蛋，清炒一切，顿顿有鱼，快乐减肥！
十三、今天的胜利，是之前的努力得来的，体现的并不是现阶段的成绩，所以戒骄戒躁，小心乐极生悲！
十四、好好沉淀自己，戒骄戒躁，勇于离开安全区去面对更广阔的世界，人生无论何时都要修炼自我砥砺前行。
十五、戒骄戒躁，不要急躁。不作，多倾听心里的声音，做自己！
十六、想做什么就去做，想成为什么样的人就去，不要到老了说为了家庭为了孩子丢掉了自己而懊悔，你是什么样的人终究会是什么样子的，平和、中正、戒骄戒躁，发现自己的本心吧。
十七、努力坚持自己的品味，坚持自己的爱好，坚持自己的想法，坚持独立思考。不辜负每一段缘分，珍惜身边每一个朋友。沉稳做事，戒骄戒躁，安心学习，切忌急功近利，坚持细水长流。
十八、大概只有体检完才能下定决心戒辣戒油腻戒奶茶。最重要的是，一定要戒骄戒躁做一个佛系老师。
十九、最近的生活：主要围绕娃展开一系列活动，每天陪着玩一玩，做辅食，逗逗乐。去了朋友新开的茶室，前段时间做了好几罐黄桃罐头，等到再过些日子拿出来吃上几口一定特别爽。其实每到一个阶段，都必须清楚自己的内心，戒骄戒躁，有所克制，有所追寻，内心丰盈，知足常乐，乐于分享。
二十、健康饮食，适当运动，戒骄戒躁，心情愉悦。
二十一、做好自己份内的事情~其他人的事情，一概不管~戒骄戒躁。
二十二、不要轻易动摇判断，即使听见不太好的预期，心静，耐心思考，早就做好***了，路上必经的坎坷，静下心思考，是最好的帮手，耐心戒骄戒躁。
二十三、视野太小，格局太小，班级之外，学校之外，总是有比自己更多优秀的人。戒骄戒躁，看淡得失，方能砥砺前行。
二十四、我总是需要给自己灌鸡汤，生活是活给自己的，随心所欲，戒骄戒躁，宽容心平常心。
二十五、余生很长，余下的岁月，愿你戒骄戒躁，不卑不亢。
二十六、九月真的是幸福满满的月份叭，很多证书扑面而来的一个月，希望一定要沉下心来，戒骄戒躁，继续努力。
二十八、年纪大了以为会活明白了，却发现更容易被环境影响，戒骄戒躁。
二十九、戒骄戒躁，谨言慎行，只为遇见更好的自己。
三十、做题保持思路清晰，别被带偏了。戒骄戒躁，不要方，还有时间。
三十一、能得到党和国家的肯定无异于是最开心的事情了，最好的中秋节、国庆节礼物莫过于此，戒骄戒躁，继续努力。
三十二、如果有一天你的身份发生改变，希望你能戒骄戒躁，保持谦逊，继续努力奋斗！！！
三十三、只是相比昨天今天没那么***而已。不要难过不要惶恐戒骄戒躁去做就好啦。
三十四、心态决定一切，对于教育孩子，更需要平心静气地去接受。多看书，戒骄戒躁，不仅对自己来说很重要，对孩子来说更重要！如今教育孩子本就不易，没有好心态，更是难上加难。所以，为了孩子，也为自己，平心静气。
三十五、一定要改掉急躁的毛病！加油！戒骄戒躁！
戒骄戒躁的说说戒骄戒躁的说说
（一）时间可以证明很多，也可以改变很多，戒骄戒躁，真心付出了，回报的到来只是迟早的问题。纵向对比，我是不是第一个？
（二）已经十四个月了，差不多是时候了，节奏没错，那么今年的小目标就是看清做对，戒骄戒躁。梦想就是翻个身，万一实现了呢？珍惜上半年，把握下半年，欢天喜地迎来年。
（三）戒骄戒躁，不要总推给以后，把现在当成玩乐。你水平是不低，可是还不够，你要提高。
（四）做了这么多年的梦是该醒了，应该现实一点的。戒骄戒躁多学知识才是王道。
（五）有时候真的很抓狂！但是静下心来一想、不过是我脾气太差！做事太急躁暴躁！都是自己的错，还有什么资格冒火生气！夏天到了怎么办哦？！戒骄戒躁阿弥陀佛！
（六）做人还是低调点好。谦虚谨慎，戒骄戒躁。
（七）年轻人戒骄戒躁做人做人目光放长远点不要再做芝麻绿豆西瓜那种事了人都是一步步走向成熟的丢的下面子吃得了苦才能成为更好的人
（八）天气好啦心情也不错！从今起，早睡早起，认真护肤，按时运动，多喝水，戒骄戒躁还要戒零食。多看书，少追剧。多动少躺，多做少说。还有？多说好听的，少嘴贱！
（九）远离城市的喧嚣，来这里戒骄戒躁。这里让我摘下了心爱的，这里让我决定了自己一定要走更多的路。人生的风景，就像爬山，有陡坡、有阶梯、有平路。既然决定了要到最顶端，不管是陡坡还是平路，你都要义无反顾地走到最后。我的人生除了要爬到山顶，还是这潭清水。清澈、纯粹、不忘初心，方得始终！
（十）还是要静下心来做事才行，戒骄戒躁，一点点做起，总能做完的。加油！
（十一）每每在你一顺百顺斗志激昂目空一切的时候，它就刚刚好的出现迫使你冷静下来，回撤并不可怕，可怕的是别让回撤丢了信心，做到在回撤中不断学习，学习中不断成长，成长中不断新高就足矣!戒骄戒躁，把交易当乐趣，莫要乐趣伤了你！
（十二）走着走着，生活用你所遇见的人来指点你，你缺乏作为客人角度的主动；你少了勇敢质疑的理智；你多了被当成人肉背景还自处的自嘲的心。戒骄戒躁，做一个不被他人情绪牵引的羊！
（十三）千里马常有，而伯乐不常有，感恩生命中遇到的伯乐，好好努力，戒骄戒躁，别让伯乐看走了眼
（十四）做人要厚道，戒骄戒躁。戒妄言，戒轻浮。免灾祸，享亨通。
（十五）睡前突然想了想，为何我们这个年纪的人都这么浮躁，少的是踏实的人，多的是自作聪明自以为是的人，自勉，戒骄戒躁
（十六）温柔如水是对于坚强最好的诠释，戒骄戒躁，没事，过了就过了，说明我前期不努力呗，后面开始加油就好，没事嗷～
（十七）今天的模考历史最高，也让自己自信底气充足不少，但对手仍然强大，实力不相上下，需戒骄戒躁，认清自己和对手，而且申论也是重头戏，顾此失彼终究上不了岸，希望在二十天后的真正考场也能发挥出相当实力和运气！
（十八）戒骄戒躁，不卑不亢，有礼有节。别人爱当什么就当什么。跟你没有关系了。
（十九）戒骄戒躁，不为挣钱，不为参赛，只为自己越来越好。也许健身对一部分的人是短期的。但健身对我来说这辈子事情。既然这辈子要干事情，一定戒骄戒躁，只为走更远。
（二十）学非探其花，要自拔其根。唉！吾心尚未诚。今日好不容易逮到师父，交了前面学习黄山谷的功课，师父说有长进就是不够精准。静下来回想自己的学习过程，确实自己对自己的要求不够高，戒骄戒躁，再慢一点节奏学习寒食帖。
（二十一）做人适时把自己归零，就会心胸开阔。人生难免会有成功与失败，顺境与逆境。顺境时，把自己适时归零，可以戒骄戒躁，不把成功和顺境当包袱背起来。逆境时，固然会失去很多，但能够在失去时勇于归零，才能重新面对自己，从头开始积极奋斗。
（二十二）有权者不说权,有钱者不说钱,老将军不谈兵,老和尚不谈禅..水深无声,人稳少语..要学的还很多,戒骄戒躁,脚踏实地。
（二十三）认真看完每一本书，认真做好当下每一件事。戒骄戒躁
（二十四）最近的工作调动有点糟心，本身是个对数字特别不敏感的人，现在天天和数字打交道，睡不好，脑力强度太大，好几年没动过脑子了，这脑袋忽然一动还挺疼，坚持在坚持吧，去哪不是这样呢，一点点学吧，戒骄戒躁，加油
（二十五）戒骄戒躁，坦然面对一切，不管最终结果如何，现在的我还是会继续，只希望会好好的，我是我，不论怎样，以后会好好努力，把一切做好
（二十六）做一个积极的人，和积极简单的人在一起，好好学习戒骄戒躁！
（二十七）不要在意别人眼中的你，因为他们并不了解你。做好自己该做的事，不管成功还是失败。戒骄戒躁
（二十八）小时候老师写评语好像都是先说好的然后最后说戒骄戒躁不过知道很后来才明白这四个字的意思真是三岁看大七岁看老啊现在还是又骄又躁
（二十九）在成功面前，戒骄戒躁学会谦恭；在委屈面前，宠辱不惊学会包容；在等待面前，泰然自若学会忍耐；在痛苦面前，浴火重生学会坚强。
（三十）就是觉得人一定要戒骄戒躁，我理解你想要进步，想呈现好的作品的心情，但是不能急于求成，前期准备很重要，也别太把自己当回事，谦虚一些，努力一些，诚恳一些，别人会看到你的成绩的！当然你要是着急想红，当我在放屁。
（三十一）淡淡地活，慢慢地老。我想要的一切都终会有。不再害怕失去，因为我一无所有。要做到清心寡欲，六根清净；戒骄戒躁，不大喜大悲。相信一切顺其自然，因果轮回，吉人自有天相。
（三十二）早上情绪不够好，失了耐心，莫名对小孩发了脾气：我喊了她数次她仍埋头看书，最后我们离开了她也没跟来，还要我回头去找。过后反过来想，她沉浸其中不为错，倒是我怕她上课迟到非要离开，在使尽浑身解数没能达成目的后失去平常心，需要戒骄戒躁，更需变化和急智。
关于毅力的名言警句_毅力名言警句摘抄1、只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。杨振宁
2、古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路，此第一境界也；衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴，此第二境界也；众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处，此第三境界也。王国维
3、宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。罗曼罗兰
4、我每看运动会时，常常这样想：优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者，和见了这样竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。鲁迅
5、我们应有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。居里夫人
6、咬住青山不放松，立根原在破岩中；千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。郑板桥
7、点点滴滴的藏，集成了一大仓。德国谚语
8、人们的毅力是衡量决心的尺度。穆泰奈比
9、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。司汤达
10、下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。***
11、阻碍弱者前进路上的花岗石，会成为强者前进路上的垫脚石。卡莱尔
12、日日行，不怕千万里;常常做，不怕千万事。金樱《格言联壁》
13、涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。贝多芬
14、学而时习之，不亦说乎？孔丘《论语学而》
15、人要有毅力，否则将一事无成。居里夫人
16、哪有斩不断的荆棘？哪有打不死的豺虎？哪有推不翻的山岳？你只须奋斗着，猛勇地奋斗着；持续着，永远的持续着，胜利就是你的了。邓中夏
17、耐心和持久胜于激烈的狂热。拉封丹
18、在科学上面是没有平坦的大路可走的，只有那在崎岖小路的攀登上不畏劳苦的人，才有希望到达光辉的顶点。马克思
19、如果说我有什么贡献的话，那不是我的才能的结果，完全是勤勉的毅力的结果。道尔顿
20、是使自己的人格伟大还是渺小呢？这完全仰仗这个人自己的意志。席勒
21、艺术家的一切自由和轻快的东西，都是用极大的压迫而得到的，也就是伟大的努力的结果。 果戈理，俄国作家
22、重复是学习之母。关于毅力的名言警句狄慈根
23、百丈之台，其始则一石耳，由是而二石焉，由是而三石，四石以至于千万石焉。学习亦然。今日记一事，明日悟一理，积久而成学。***
24、坚强者能在命运风暴中奋斗。爱迪生
25、向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。歌德
26、天下无难事，只怕有心人。天下天易事，只怕粗心人。 袁枚，清朝诗人
27、伟大的毅力只为伟大的目的而产生。斯大林
28、有毅力的人，能从磐石里挤出水满。谚语
29、忍耐虽然痛苦，果实却最香甜。萨迪
30、就是有九十九个困难，只要有一个坚强的意志就不困难。杨根思
31、人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。
32、要在文化上有成绩，则非韧不可。鲁迅
33、无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。爱迪生
34、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。 荀 况
35、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。塞约翰生
36、人们的毅力是永久的享受。 布莱克
37、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。奥维德，古罗马诗人
38、伟大人物的最明显标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。爱迪生
39、我已经给自己选定了道路，我将坚定不移。既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。康德
40、读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。郭沫若
41、泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。 李 斯
42、欲速而不达。孔丘《论语》毅力名言警句摘抄
43、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。荀况
44、为学犹掘井，井愈深土愈难出，若不决心到底，岂得见泉源乎？张九功
45、蜗牛靠着毅力，才能爬到安全的地方。史普吉恩
46、一个人做事，在动手之前，当然要详慎考虑；但是***或方针已定之后，就要认定目标前进，不可再有迟疑不决的态度，这就是坚毅的态度。邹韬奋
47、惟坚韧者始能遂其志。富兰克林
48、即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。鲁迅
49、伟大变为可笑只有一步，但再走一步，可笑又会变为伟大。佩思
50、毅力是永久的享受。布莱克
51、达到目的有两个途径，即势力与毅力，势力只为少数人所有，但坚忍不拔的毅力却是多数人都有的，它的沉默力量往往可随时达到无可抵抗的地步。拿破仑
52、为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。冯子咸
53、世人缺乏的是毅力，而非气力。雨果
54、一朝开始便永远能够将事业续继下去的人是幸福的。赫尔克
55、力量并非是体力的代名词，真正的力量是坚忍不拔的钢铁意志产生的。 侯赛因约
56、所有坚韧不拔的努力迟早会取得报酬的。安格尔
57、伟大的事业是根源于坚韧不断地工作，以全副精神去从事，不避艰苦。罗素
58、谚云：世上无难事，只畏有心人，有心之人，即立志之坚者也，志坚则不畏事之不成。任弼时
59、天下无难事，惟坚忍二字，为成功之要诀。黄兴
60、进锐退速。孟珂《孟子》
61、艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人都望而怯步，只有意志坚强的人例外。雨果
62、伟大的事业需要始终不渝的精神。伏尔泰
63、取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。拉罗什夫科，法国作家
64、胜利的道路是迂回曲折的。象山间小径一样，这条路有时先折回来，然后伸向前去；象山间小径一样，走这条路的人需要耐心和毅力。累了就歇在路边的人是不会得到胜利的。尼克松
65、困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。茅以升
66、顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。狄更斯
67、伟大的人做事决不半途而废。汉密尔顿
68、贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。***
69、骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。(《荀子劝学》)
70、告诉你使我达到成功的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。巴斯德
71、胜利属于最坚忍的人。拿破仑
72、只有毅力才能使我们成功。而毅力是来源于毫不动摇，坚决***取为达到成功而需要的手段。车尔尼雪夫斯基
73、天才是永恒的耐心。米开朗琪罗
正文 第一章 卓尔机甲大学清洁工 第二章 贫民区 第三章 程氏木雕 第四章 探险*** 第五章 第一美女 第六章 科研难题 第七章 绣花针——111 第八章 卓尔机甲大学的窃贼 第九章 机甲情侣 第十章 惨烈的战斗 第十一章 如痴如醉 第十二章 承诺 第十三章 救命的稻草 第十四章 二百一晚的过夜费 第一十五章 我是你的人了 第十六章 同床异梦 第十七章 一男二女 第十八章 要做一个有文化的流氓 第十九章 第一次伏击 第二十章 再逢木雕店 第二十一章 堕落街的狙击 第二十二章 兄弟杀手 第二十三章 经典一战 第二十四章 光脑小强 第二十五章 杂交品种 第二十六章 杀手这个职业 第二十七章 明月姑娘 第二十八章 凶猛少女 第二十九章 杀机 第三十章 战利品激光枪 第三十一章 小强的逃走*** 第三十二章 震远宇宙武校 第三十三章 虚拟实验室 第三十四章 垃圾山 第三十五章 梦想飞翔 第三十六章 舒柔 第三十七章 打破记录 第三十八章 不能容忍的错误 第三十九章 机甲格斗大厅 第四十章 观战 第四十一章 人生第一次战斗 第四十二章 都是喝酒惹的祸 第四十三章 挑战金刚06什么都求 第四十四章 赤身上阵 第四十五章 意外的失控 第四十六章 括形弧步 第四十七章 两败俱伤，谁胜？ 第四十八章 莫非定律 第四十九章 风少 第五十章 震远宇宙武馆 第五十一章 冤家路窄 第五十二章 找九哥麻烦去 第五十三章 邦威将军 第五十四章 艺术 第五十五章 九哥交权 第五十六章 新机甲 第五十七章 鸟枪换大炮 第五十八章 人体解剖学 第五十九章 萌芽状态 第六十章 让人发狂的初恋 第六十一章 小强死敌灭害灵 第六十二章 芯片矩阵4300字 第六十三章 血乳酸值 第六十四章 格斗之王 第六十五章 谁是老鼠？ 第六十六章 再现经典，塌陷！ 第六十七章 梦想成真6200字大章节 第六十八章 暴力街区4000大章节 第六十九章 第一次战斗 第七十章 星际狙击手 第七十一章 格杀当场！ 第七十二章 塑形记忆金属 第七十三章 种马 第七十四章 舒柔的梦想 第七十五章 机甲解剖学 第七十六章 画室第三章 第七十七章 一律通过 第七十八章 所向披靡4000字 第七十九章 诡异的积分奖励 第八十章 群战艺术4500字 第八十一章 ***机甲 第八十二章 围捕 第八十三章 种下祸根 第八十四章 攻克小组 第八十五章 机械文明 第八十六章 攻克小组 第八十五章 机械文明 第八十六章 科学家的私人欲望 第八十七章 地球的历史 第八十八章 纤维空间 第八十九章 计算错误，提前一年 第九十章 玛姬儿 第九十一章 锋芒再现 第九十二章 一路斩杀 第九十三章 格斗之神 第九十四章 打败格斗教练 第九十五章 古武之引 第九十六章 武馆异形邦威将军 第九十七章 求知第三章 第九十八章 山雨欲来风满楼 第九十九章 抉择 第一百章 异形来了今天第一章 第一百零一章 第二殇 第一百零二章 解剖异形 第一百零三章 男人的承诺 第一百零四章 卓尔市的战斗 第一百零五章 竞争对手 第一百零六章 白马王子 第一百零七章 混战 第一百零八章 再见GG——03 第一百零九章 校长的决策 第一百一十章 搁浅的龙 第一百一十一章 转移阵地 第一百一十二章 五彩异形 第一百一十三章 落荒而逃 第一百一十四章 围追堵截 第一百一十五章 传授“神功” 第一百一十六章 基因突变与重组 第一百一十七章 再现希望 第一百一十八章 兵临城下 第一百一十九章 进化，脑波矩阵 第一百二十章 混乱开始 第一百二十一章 轩哥 第一百二十一章 李猛的底气 第一百二十二章 长刀当笑 第一百二十三章 光明与黑暗 第二百二十四章 土狗与狼狗 第二百二十五章 计算与战斗 第一百二十六章 妇人之仁 第一百二十七章 说服 第一百二十八章 卵生异形 第一百二十九章 小蝌蚪 第一百三十章 愤怒的小强 第一百三十一章 神来之笔 第一百三十二章 钢铁长城 第一百三十三章 机器出现 第一百三十四章 万众瞩目的小强 第一百三十五章 取人首级，探囊取物 第一百三十六章 战利品祝融 第一百三十七章 第六天 第一百三十八章 精神与灵魂 第一百三十九章 理想 第一百四十章 裂缝危机 第一百四十一章 要死一批人 第一百四十二章 新生代君王 第一百四十三章 高瞻远瞩萧风云 第一百四十四章 第二人类第一章 第一百四十五章 母亲第二章 第一百四十六章 李猛的广告第三章 第一百四十七章 令人吐血拍卖会 第一百四十八章 最后危机 第一百四十八章 智慧与生命 第一百四十九章 涅盘的武馆 第一百五十章 华丽表演 第一百五十一章 不后退一步 第一百五十二章 暗杀小强 第一百五十三章 胜利曙光 第一百五十四章 五彩异形的后裔 第一百五十五章 泥沼鳄鱼 第一百五十六章 英雄陨落？ 第一百五十七章 今蝉蜕壳 第一百五十八章 杀上门来的五彩异形 第一百五十九章 交换智能 第一百六十章 搜索 第一百六十一章 陷阱 第一百六十二章 暂住 第一百六十三章 李文燕的希望 第一百六十四章 进食的最佳时间 第一百六十五章 异形的食物 第一百六十六章 慢慢改变 第一百六十七章 暗月出场 第一百六十八章 惨烈的战斗端午节快乐 第一百六十九章 小强光脑的危机 第一百七十章 疾风大草原 第一百七十一章 连环追杀 第一百七十二章 莫顿王子 第一百七十三章 “猛兽”刘飞 第一百七十四章 肌肉进化 第一百七十五章 布置陷阱 第一百七十六章 烤羊肉 第一百七十七章 烤肉与陷阱第二章 第一百七十八章煎熬的夜晚第三章 第一百七十九章 以物换人第四章 第一百八十章 最后的条件 第一百八十一章 心酸 第一百八十二章 约瑟夫和白牙第三章 第一百八十三章 疾风大草原的残酷 第一百八十四章 领地意识求红票 第一百八十五章 达到目的 第一百八十六章 内忧外患 第一百八十七章 他乡遇熟人 第一百八十八章 加入阵营 第一百八十九章 迎头一刀 第190章 千军易得，一将难求 第191章 追逐开始 第192章 刺角牛 第193章 惊心动魄的牛群之战 第194章 寻找弱点第二章 第195章 公平和实力第三章 第196章 以拙破巧第一章 第1***章 狂野再现 第198章 怯场 第199章 人类与人工智能 第200章 厉风兽 第201章 落荒而逃 第202章 北方港口 第203章 线形脑求红票 第204章 接驳船的难题 第205章 居里夫人 第206章 进入洛克1号 第207章 驾驶洛克1号 第208章 追逐的五彩异形 第209章 星系级宇宙飞船 第210章 疯狂的想法 第211章 疯狂的小强光脑 第212章 韦恩博士的大脑 第213章 维修舱 第214章 危机来临 第215章 罕见的品质 第216章 暗月报废 第217章 众志成城，熊熊战意 第218章 沸腾的斗志 第219章 辉煌战果！ 第二百二十章 无所不能 第二百二十一章 异形蛋 第222章 诺尔星 第223章 星际母舰 第224章 五星上将 第225章 贝恩上士 第226章 与将军见面 第227章 挟持五星上将 第228章 宁为玉碎不为瓦全 第229章 演讲（值得看的一章） 第230章 最后一个皇帝 第231章 诺尔曼星 第232章 诺尔曼市的审判 第233章 将军之死求红票 第234章 星耀号健身大厅 第235章 出场费五万 第236章 五十亿莫顿币的疑惑 第237章 有***的圈钱 第238章 凝练的搏击术 第239章 莫顿星的大清洗 第240章 骷髅完工 第241章 谁更好？ 第242章 巨木星的李猛 第243章 宏伟目标，反攻卓尔星！ 第244章 对付异形的新式武器 第245章 李文燕的未婚夫 第246章 大男子主义 第247章 一直独角羊木雕 第248章 咖啡有毒第一章 第249章 良弓藏？第二章 第250章 星耀号自毁程序第三章 第251章 自毁程序2第一章 第252章 武学探索 第253章 金属凹坑 第254章 海盗船 第255章 若泽号劳务公司 第256章 钢铁堡垒 第257章 一号考核 第258章 能量装甲 第259章 完美装甲 第260章 地下城 第261章 钢铁丛林 第262章 畸形的繁华 第263章 山雨欲来 第264章 仇“人”相见 第265章 太空城的杀戮 第266章 恐怖的黑人 第267章 穷追不舍 第268章 被蹂躏的太空城求红票 第269章 合作 第二百七十章 第271章 群战艺术 第272章 格斗风 第273章 西马克*** 第274章 格斗***的抉择 第275章 晨晨与舒柔 第276章 困境之中 第277章 饥寒起盗心 第278章 小强光脑的推测 第279章 与合作 第270章 太空城 第281章 吐纳的异变 第282章 恐怖的手速 第283章 扫荡开始 第284章 铸造***神话 第285章 赌王之王 第286章 水煮青蛙 第287章 血腥地下城 第288章 精神力与六识 第289章 太空城之变 第二百九十章 兄弟是拿来出卖的吗？ 第二百九十一章 独自行动 第二百九十二章 战争开始 第二百九十三章 鲍威尔 第294章 混乱的仓库 第295章 提高效率 第296章 能量装甲 第2***章 R级 第298章 毒蜂战舰出击 第299章 惨烈太空战 第300章 胜利了 第001章 异形封锁 第002章 巨木星的战斗 第003章 开始乱了，布局！ 第004章 五彩异形的武略 第005章 撤退方案 第006章 突破 第007章 革命性的发明12点还有一章 第008章 陨石流与异形大军 第009章 贪婪的小强光脑 第010章 星际大迁徙求红票 第011章 太空第一战 第012章 都是精锐 第013章 刘飞发威 第014章 高阶异形 第015章 主动出击 第016章 燃烧战斗 第017章 太空五彩异形 第018章 红色警报 第019章 援兵西马克 第020章 白牙的驰援 第021章 人力拦截 第022章 是人是鬼？中午12点有一章 第023章 神秘机甲显身 第024章 小强披挂上阵 第025章 生命的真谛：繁衍 第026章 诱杀*** 第027章 斗智斗勇 第028章 天才狙击手 第029章 屠宰场 第030章 留下一部分 第031章 小强的梦想 第032章 权利移交 第033章 立威 第034章 重建蓝 第035 863小行星 第036章，杀机乍现 第037章 无章 第038章 虚拟拉锯战 第039章 计算与绳索 第040章 大大的垫脚石 第041章 变异人类 第042章 曲速引擎 第043章 决策 第044章 血腥小强 第045章 造神*** 第046章 神秘通道 第047章 四维空间 第048章 通过 第049章 临近死亡 第050章 理想星 第051章 死里逃生 第052章 韦雄 第053章 二愣子 第054章 极权主义 第055章 铁比黄金贵 第056章 铁甲角斗士 第057章 八百里加急电报 第058章 冷兵器与热兵器的战斗 第059章 离开小强光脑的重大决定第二卷龙腾四海 第060 曼妮 第061章 傲骨老人 第062章 韦重阳的演讲 第063章 韦家集的危机 第064章 拔刀相向 第065章 猛兽与权利 第066章 商人名单 第067章 欲望 第068章 一个小时 第069章 突变 第070章 血洗韦堡 第 071章 梅儿 第072章 重甲骑兵 第073章 我是地球人 第074章 返回韦家集 第075章 造船 第076章 改装微型引擎 第077章 回到韦家集 第078章 晨晨的行动 第079章 小强光脑的留言 第080章 韦三 第081章 个体气质 第082章 战胜恐惧 第083章 暴风雨前夜 第084章运策帷幄 第085章 韦家集的灾难 第086章 拔草行动 第087章 刘飞的陷阱之功 第088章 第一轮结束5000字 第089章 全民皆兵求红票 第090章 近距离接触 第091章 八万对两千 第092章 想家 第093章 火神祝融 第094章 勇敢进取号的好消息 第095章 开拓团队 第096章 粮食危机 第0***章 报告 第098章 狂妄与无知 第099章 五天*** 第100章 三页枪求红票 第101章 心理疏导求红票 第102章 埋伏大峡谷 第103章 浴血大峡谷 第104章 名动天下 第105章 血染草原 第106章 佼佼者德子 第107章 黄雀在后 第108章 夹击 第109章 史蒂夫 第110章 战神 第111章 内部矛盾 第112章 相人 第113章 既生瑜何生亮 第114章 初战告捷 第115章 城破 第116章 我们的英雄 第117章 狂热的军民 第118章 启动地下基地 第119章 启动战争机器 第120章 无限商机 第121章 恒星级战舰的坠毁 第122章 法尔帝国 第123章 头像出现在钱币上 第124章 回到机甲时代 第125章 秘密会议 第126章 商业船队 第127章 阶下囚 第128章 基因突变 第129章 龙头舰沦陷 第130章 妖刀 第131章 突逢小蝌蚪 第132章 分享与进化 第133章 巨大的商机 第134章 莫愁 第135章 刘飞李猛在法尔星的传说 第136章 神秘少女 第137章 二级改装师 第138章 莫愁男友 第139章 二级与*** 第140章 羞辱 第141章 酷热与异形的关系 第142章 利器围观正文 第143章 改装*** 第144章 格斗之王的改装 第145章 宙斯 第146章 小辣妹 第147章 地下改装市场 第148章 再见宙斯 第150章 浓缩江湖 第150章 罗家小少爷 第151章 出手惊艳 第152章 塑型模具 第153章 超级改装师 第154章 不仅仅是改装师 第155章 改装完成求红票 第156章 魔王 第157章 双胞胎姐妹 第158章 改装测试 第159章 贾家 第160章 势如破竹 第161章 大乔小乔 第162章 临时侍者 第163章 罗丹*** 第164章 曹魏碑刻 第166章 有点怕求红票 第166章 你是谁啊？ 第167章 两亿身价求红票 第168章 完美“大乔”求红票 第169章 卡梅的点评求红票 第170章 独一无二求红票 第171章 美术史***求红票 第172章 痛苦的人与开心的人 第173章 一石激起千层浪 第174章 山雨欲来风满楼 第175章 千钧一发 第176章 狙击与计算 第177章 蓝色妖姬 第178章 致命错误 第179章 赶尽杀绝求红票 第180章 小乔的诱惑都求 第181章 拉钩上吊一百年不变 第182章 围困 第183章 狰狞月牙 第184章 一个赌局 第185章 小试牛刀 第186章 凶牙 第187章 异形繁殖 第188章 困境之战 第189章 远古钢铁怪兽 第190章 蒙面和尚 第191章 重生计算机 第192章 远古机甲 第193章 破釜沉舟（1） 第194章 破釜沉舟（2） 第195章 朋友？ 第196章 生死存亡求红票 第1***章 异形潮 第198章 不离不弃 第199章 恶名在外 第200章 万众一心 第201章 远古智能 第202章 浩瀚宇宙 第203章 宇宙秘辛 第204章 ABC*** 第205章 收保护费 第206章 超级雇佣兵团 第207章 神话时代雇佣兵团 第208章 神秘武器 第209章 一流的服务 第210章 英雄杀 第211章 风波 第212章 徒手战斗 第213章 惊天动地的排场 第214章 两姐妹的阴谋 第215章 千金难求的船票 第216章 再次狠宰 第217章 虚***消息 第218章 总统套房 第219章 刘飞的进化 第220章 礼仪 第221章 附骨之疽 第222章 刘小飞 第223章 进化之中 第224章 异形世界 第225章 异形模仿秀 第226章 吃相难看 第227章 陷害刘小飞 第228章 小飞发飙 第229章 清道夫宇宙飞船 第230章 互练 第231章 骑虎难下 第232章 人体极限 第233章 阳光沙滩与修行 第234章 进化之门 第235章 不想活的门槛之内 第335章 侦察清道夫 第336章 失控福克斯号 第337章 小和尚大战刘小飞 第338章 天敌需要合作 第339章 玉石俱焚的要命合作 第340章 等待 第242章 各怀鬼胎 第243章 人生挫折 第244章 杀机乍现 第245章 果决 第246章 准备战斗 第247章 伏击 第248章 冷血战斗 第249章 以命搏命 第250章 鲨鱼之殇 第251章 人海战术 第252章 刀3的陷阱 第253章 再殇晚上还有一章 第254章 凶器 第255章 声东击西 第256章 男人的责任 第257章 困兽犹斗 第258章 打不死的小强 第259章 心力交瘁 第260章 噩耗 第261章 超级杀手 第262章 不共戴天之相处一室 第263章 情感进化 第264章 身体容器 第265章 前途未卜 第266章 活动 第267章 天才与括形弧步 第268章 威逼利诱 第269章 可怕的英雄杀 第270章 借刀杀异形 第271章 绝种生物 第272章 沙漠果园 第273章 窥视 第274章 淡淡的忧伤 第275章 遥控沙甲兽 第276章 匪夷所思 第277章 斩杀 第278章 小乔失踪 第279章 第280章 临危不惧 第281章 地下建筑物 第282章 自由星域 第283章 刘小飞的报复 第284章 动员 第285章 太空打击 第286章 机甲群 第287章 小精灵的猎杀 第288章 詹姆斯的伏击 第289章 万夫莫敌之勇 第290章 屠戳 第291章 损失惨重 第292章 邪恶结束 第293章 巧舌如簧 第294章 小和尚的清单 第295章 果园军事学校 第296章 国防工业 第2***章 巨无霸的港口 第298章 超级舰队 第299章 陈高 第300章 胁迫 第301章 永不屈服 第302章 峰回路转 第302章 峰回路转 第303章 回到卓尔星系（晚上12点有一章）第304章 三大帮会组 第305章 第一笔业务（12点还有一章） 第306章 少年阿井 第307章 精神较量12点有更新 第308章 商家的保护费 第309章 内心的坚持 第310章 树林的攻防战 第311章 惨绝人寰的*** 第312章 怒火焚烧12点有更新 第313章 神话时代的实力 第314章 震撼的武力（下午五点有一章） 第315章 保护一颗星球的大业务 第316章 星际母舰战斗群 第317章 奇怪的卓尔市 第318章 势力划分 第319章 死亡表格 第320章 死亡西城区（12点还有更新） 第321章 惊艳出场 第322章 扇形狙击 第323章 进军死亡之地 第324章 刘飞的排场 第325章 大规模进化 第326章 蛛丝马迹 第327章 刘飞的情敌 第328章 高阶异形 第329章 强大的人（12点20分有更新） 第330章 异形畏惧 第331章 英雄美女 第332章 再现异形潮求红票 第333章 尸积如山 第334章 君王也狼狈 第335章 格杀五彩异形 第336章 生态平衡 第337章 畏惧死亡 第338章 阿井的困局 第339章 三只异形 第340章 恐怖150楼 第341章 捷足先得12点有更新 第342章 斗智斗勇 第343章 金库 第344章 分赃 第345章 尔虞我诈 第346章，黑色巨龙 第347章 不信任（晚上有更新） 第348章 再见小精灵 第349章 血路救援（下午六点有更新） 第350章，阿井的悟性 第351章 电梯惊魂 第352章 绝境 第353章 初战告捷 第354章 是什么人？ 第355章 绞杀 第356章 身份之谜 第357章 等待的人（求红票） 第358章 晨晨的消息12点还有更新 第359章 异形突变求红票 第360章 搜索行动 第361章 男人也可以讲究（12点有更新） 第362章 人类灭绝猜想 第363章 生命的终点 第364章 晨晨 第365章 铁甲猛禽 第366章 不死不休 第367章 蛛丝马迹 第368章 短兵相接 第369章 对持 第370 隔岸观火 第371章 鹬蚌相争 第372章 化干戈为玉帛 第373章 坚持两分钟 第374章 相见 第375章 回到总部 第376章 再见苏紫晶 第377章 舒柔的消息 第378章 一个星期 第379章 摧毁卓尔星 第380章 方案 第381章 西城区 第382章 巨力 第383章 他们来了 第384章 异形星域 第385章 外星人 第386章 蜉蝣 第387章 深入虎穴 第388章 销声敛迹 第389章 启动自毁系统 第390章 蜂巢病毒 第391章 一举拿下 第392章 密令公开 第393章 我是军人 第394章 让他便是12点有更新 第395章 地球 第396章 地球基地 第3***章 未知城市 第398章 地球战争 第399章 地球*** 第400章 丛林12点还有更新 第401章 地球战士 第402章 净土12点有更新 第403章 星际盗墓贼 第404章 虐杀 第405章 遛马部落 第406章 螳螂捕蝉 第407章 神技 第408章 进入进化之门 第409章 部落 第410章 众神部落 第411章 地球的未来 第412章 投票失败 第413章 决斗 第414章 能量转换 第415章 个人英雄主义 第416章 说服 第417章 圣神之地 第418章 大-跃-进*** 第419章扩张危机 第420章 导引 第421章 文明的传承 第422章 地球国 第423章 淳朴的地球人 第424章 拉格飞域 第425章 他乡遇故知 第426章 惊艳 第427章 屠老四 第428章 混乱的形式 第429章 刺杀 第430章 十万亿的大生意 第431章 首席杀手 第432章 大水冲了龙王庙 第433章 联邦秘辛 第434章 伟大的复兴任务 第435章 借刀 第436章 机甲格斗营 第437章 天才还是傻子！ 第438章 惊鸿一现 第439章 出其不意 第440章 突袭 第441章 让人胆寒 第424章 拉格飞域 第425章 他乡遇故知 第426章 惊艳 第427章 屠老四 第428章 混乱的形式 第429章 刺杀 第430章 十万亿的大生意 第431章 首席杀手 第432章 大水冲了龙王庙 第433章 联邦秘辛 第434章 伟大的复兴任务 第435章 借刀 第436章 机甲格斗营 第437章 天才还是傻子！ 第438章 惊鸿一现 第439章 出其不意 第440章 突袭 第441章 让人胆寒 第442章 夷为平地
第443章 分析
第444章 烫手的山芋
第445章 追查
第446章 刺杀星际盗墓贼
第447章 再回格斗场
第448章 炫耀的背后
第449章 搬起石头砸自己的脚
第450章 伤敌一千自损八百
第451章 追杀
第452章 步步杀机
第453章 黑子大校
第454章 越演越烈的形势
第455章 韦三
第456章 出来见我
第457章 大厅对持
第458章 情报科
第459章 辉煌纪录
第460章 飞扬集团公司
第461章 进化之门的初级阶段
第462章 第一高手哈里将军
第463章 阿贝尔行宫
第464章 烈焰蛇岛
第465章 烈焰蛇王
第466章 意外的进化
第467章 一脚之力
第468章 恶战烈焰蛇岛
第469章 功败垂成
第470章 杀手的领悟
第471章 二十四小时
第472章冰狐的信
第473章 发酵
第474章 发型师
第475章 有所求
第476章 英雄广场
第477章 惊涛骇浪
第478章 与蛇王交流
第479章 生存权利
第480章 人类命运
第481章 有朋自远方来
第482章 神秘人物
第483章 小强哥
第484章 惊变
第485章 狭路相逢
第486章 女记者优先
第487章 ***人
第488章 母体降临，冤家路窄
第489章 复杂的关系
第490章 小和尚的野心
第491章 人工智能代理人
第492章 宣传机器
第493章 人类火种
第494章 数百封书信
第495章 乱象
第496章 挑衅
第4***章 格斗营的杀戮
第498章 肉搏战
第499章 希德星域的征途
第500章 星际远征军
第501章 超级舰队
第502章 等待***
第503章 伏击战术
第504章 目标出现
第505章 射击
第506章 ***式的太空战
第507章 太空屠夫
第508章 释放小和尚
第509章 钢铁隧道
第510章 出战
第511章 劣势
第512章 浩瀚计算
第513章 精彩绝伦的陷阱
第514章 震惊七大星域
第515章 人类英雄
第516章 如火如荼
第517章 情义
第511章 5劣势
第512章 浩1瀚计算
第513章 精彩绝伦1的陷阱
第515章5 人类英雄
第518章 两支异形大军
第519章 狭路相逢
第520章 感受宇宙
第521章 进化之门的力量
第522章 死亡光晕
第523章 小蝌蚪来了
第524章 异形的内部矛盾
第525章 最高接待规格
第526章 英雄回归
第527章 英雄回归2
第528章 英雄回归3
第529章 解惑
第530章 风险与选择
第531章 ***舰队第532章 刘飞与陈高
第533章 没有硝烟的战斗
第534章 遗臭万年李彦宏第535章 一道坎
第536章 李文燕之死
第537章 卷土重来求红票
第538章 小和尚的方舟
第539章 人类的火种
第540章 发现求红票
第541章 靠近
542章 幽灵舰队
第543章 探索（一）
第544章 探索（二）
第545章 实验室
第546章 智能金属第547章 战舰核心
第548章 解体
第549章 未雨绸缪第550章 战争机器5000字
第551章 晨晨的陷阱5000字
第552章 五行树屋宫第553章 拜码头
第554章 感情持久战
第555章 文明的突破
第556章 王豪、孙剑、张扬
第557章 神往的力量
第558章 人类的未来
第559章 人格分裂
第560章 两大强者的会面
第561章 大军压境
第562章 秘密约定
第563章 迎亲队伍
第564章 李猛的愤怒
第565章 李猛到
第566章 归零
第567章 归途
第568章 心中的囚笼
第569章 我只是不说而已
第570章 近乡情怯卓尔星
第571章 贫民区相聚大结局
随着东京奥运会结束，郎平说，是时候回归生活了。
作为中国女排主教练，她在赛场上现身时，浑身总辐散出一种威严的气场，身体前倾，微锁着眉头，双眼直盯前方，紧抿嘴唇。那是她标志性的神态，就像一头正在***的猛兽。
2013年，就是带着这样沉静而勇猛的气势，郎平归国，二度执教中国女排。
重新整顿好经历伦敦奥运周期后人心涣散的女排队伍，郎平在至9年时间里，先后发现并培养出朱婷、袁心玥、张常宁等猛将，并率领女排夺得包括世界杯和奥运会在内的多个冠军，重回巅峰。
2021年，又一个奥运周期的终结点，这位英雄式的人物将满61岁，人们才发现，她真的老了。她面部的肌肉明显地向下垂坠，目光带有更深的疲惫。带着满身的伤病，扛住高压执教9年后，她终于决定告别。
这并不是场完美的谢幕表演，反而非常壮烈。
本次东京奥运会上，中国女排无缘八强，创下女排参加奥运以来的最差战绩。疫情打乱备战奥运的节奏、明星球员朱婷的手腕受伤严重，种种因素形成合力，重创了这支昔日的冠军球队。
而在一切尘埃落定之前，7月29日，中国女排不敌俄罗斯，出线的形势已经十分危急。但结束比赛后，面对遭遇重挫的女排队员，郎平仍然要求她们离场时“抬起头来”。
这也再次映射出郎平亮相排坛40年来身上最值得崇敬的品质——无论在球场上经历多少输赢时刻，她始终如此，保有一种昂扬的姿态。从“五连冠”时期起，她所接受的教育，她所见识的世界，使她比任何人都明白，中国女排的精神，不在成败。
转机还是来得晚了些。
东京奥运会女排小组赛上，手腕旧伤复发的主攻朱婷首场仅拿下4分。先后对阵土耳其、美国、俄罗斯奥林匹克队，中国女排遭遇三场连败，开不了张。
但7月29日比赛结束，郎平仍然要求女排姑娘们“抬起头来”。她似乎意识到，主攻朱婷伤势严重，场上其他队员的主动性因此难以调动，于是索性让21岁的小将李盈莹替补登场，直接代替朱婷，架起一座新的“重炮”台。
李盈莹的发挥验证了郎平的判断。接下来的两场比赛，中国女排对阵小组赛未见败绩的意大利队，以及实力稍弱的阿根廷队，皆以3比0的战绩锁定胜局。
面对此前接连到来的失败，她们已然了解，出线无望，但仍然重振了精神，继续去追求剩下的比赛中那些看似没有意义的胜利。
这不免让人回想起2018年的女排世锦赛，中国和意大利在半决赛中争夺决赛资格，却最终以2比3的成绩惜败，中国女排失去夺冠的可能。在所有队员的情绪都陷入沮丧之中时，郎平鼓励大家，要好好备战接下来和荷兰队的比赛，争夺铜牌。
在那天晚间的队会上，郎平讲了一番令在座所有人都记忆深刻的话。她说：“不能奏国歌了，还是要尽最大努力把国旗升起来。”
她出生在1960年的天津，从小学习成绩很好，母亲一心想培养她上清华。但当年郎平发现，自己虽然体格瘦弱，但推铅球比谁都推得远，凡是跟运动相关的一切，她都比别人玩得好。
14岁那年，她瞒着母亲，偷偷去北京市第二业余体校报名被发掘，体校老师答应说可以保送她进北京体院，母亲才同意郎平走上运动员的道路，此后，她的 体育 之路便一发不可收拾。
郎平18岁入选中国女排，在教练袁伟民的培养下，21岁时，以她作为主攻手的中国女排7战全胜，夺得了第三届世界杯冠军，由此开启了中国女排的“五连冠”时代。在1982年世锦赛、年洛杉矶奥运会、1985年世界杯赛、1986年世锦赛中，中国女排蝉联冠军。
1986年，郎平退役，不久后即赴美留学。中国女排的命运，也随之在时间的长河中沉浮。
进入90年代，中国女排的成绩一再下滑，落到世界第八的位置。1994年，赖亚文、崔永梅等老队员甚至写下了辞职报告，想要离开女排队伍。当年11月，昔日的总教头袁伟民找郎平聊起女排的现况，希望她能回国执教。
袁伟民对郎平说：“女排最缺乏的是一种精神，是教练的凝聚力，要用一种人格的力量来调动运动员。”
1995年2月15日，结束了第一段婚姻，告别在美国已然建立的生活，郎平赤手空拳回国。第二天下午，她就在新闻发布会上宣布了自己带领女排重回亚洲巅峰的目标。
1996年的亚特兰大奥运会，当时公认的世界一流球队依次是古巴队、巴西队、俄罗斯队、美国队，没有任何专家看好中国队。但郎平就是带着这样一支没有球星的队伍，在小组赛中五场全胜，并先后完胜德国队和俄罗斯队，虽最终败于古巴女排，却爆冷摘下银牌。
2020年8月13日，王丽娜在微博晒出亚特兰大奥运会银牌，有球迷评论：“奖牌可以生锈，荣耀和精神没有生锈！”
当年，正因为中国女排的异军突起，国际排联甚至破例将郎平推选为“世界最佳教练员”。在此之前，只有金牌队伍教练员才能获此殊荣。
伦敦奥运周期，4年间三度换帅，中国女排再度陷入困局。值此危难之际，2013年3月27日，新来的排管中心领导邀请郎平第二次出任中国女排主教练。没过几天，昔日队友陈招娣去世，给郎平带来了沉重打击，她因此同意接过帅印，决定再次将女排精神传递下去。
此后9年间，郎平率领面貌崭新的女排队伍，夺得包括世界杯和奥运会在内的多项大赛冠军，重回世界一流梯队。尤其是在里约奥运会上，郎平灵活运用“奇兵”刘晓彤，在与东道主巴西队的对战中上演惊天大逆转，才开启了夺冠之门。
此次东京奥运会失利，郎平在接受***访时哽咽，说自己负主要责任，对不起关心女排的球迷。
但网络上却少有责怪的声音，人们似乎毫不犹豫地相信，无论经历多少失败，以郎平为精神偶像的中国女排，一定会再度归来。
郎平知道，女排运动员进入国家队，代表中国与世界各国展开较量，这是处于“世界尖端”的行当，而她的观念是，“ 体育 到了世界尖端水平的时候，智商和情商要非常高。”
曾经，作为运动员的郎平，与美国的海曼、古巴的路易斯并称1980年代世界女排“三大主攻手”。后来，她又成为国际排坛唯一的女主教练。她在场的比赛，敌方的教练和运动员都免不了慌张。
郎平凭借的，正是她对这颗圆球及其规律的深刻理解。
2013年，郎平二度接任中国女排主教练，首先就提出了“大国家队”的理念，她通过对全国范围内女排适龄人才的梳理，分批招入运动员，开展多期集训进行考察。伦敦奥运周期的女排队员，她只留下了其中6人，并转而拉拔出一系列新生力量。
第一年，她将印象中那个弹跳力出众的河南小姑娘调来国家队，那就是朱婷，当年公布国家队大名单时，很多人都问，“朱婷是谁？”但后来的故事表明，朱婷是中国排坛百年难遇的天才选手。接下来，郎平又挖掘出张常宁、李盈莹等人才，强势地支撑起朱婷的对角。
对于那些年纪稍长但实力强劲的球员，郎平也不肯放过。
2014年，她把1987年出生的颜妮选入国家队时，这个姑娘自己都不相信未来还能有怎样的发展。但7年过去，她的名字仍在国家队之列，这位老将身高臂长，又凭借闪电般迅疾的拦网，曾两度获封“最佳副攻”，被誉为中国女排的“北长城”。
在球员之外，“大国家队”还有着更宽阔的内涵。
在女排年轻化的趋势下，郎平同时起用安家杰、吴晓雷、于飞、李童等年轻教练。她还请来芝加哥大学医学院著名的外科医生Sherwin S.W.担任队医，为女排队员减少伤病。还有拥有 体育 教练证书和骨外伤专科临床医师证书的理疗博士Elizabeth Darling，为女排提供特聘 体育 医疗服务
“大国家队”方案破解了中国女排此前多年的困顿。从前，女排国家队“一套阵容打天下”，主力队员在大小赛事中超负荷运转，替补队员得不到上场机会，与主力之间差距明显。
但郎平的队伍中，只有首发和非首发队员的区别，主力队员大面积轮换，且能够分流不同的队伍去迎战不同的比赛。
在这样的机制下，2019年，由教练安家杰带领最年轻的女排二队，才能够以3比0的战绩完胜由名将埃格努领衔的、骄傲的意大利女排。东京奥运会上，替换了朱婷的李盈莹，也才能够霎时逆转战局的颓势。
不管是对自己，还是对队员，郎平都提出了关于“阅读”的要求。不是要求大家一定要“读书”，而是必须达成对事物内在逻辑的理解。
两度接手中国女排，她做的第一件事，总是“阅读队员”。
在见面之前，她先要队员们填写调查问卷，问卷的内容全都关于队员个人：你的性格特征、技术特点、希望教练在哪些方面为你提供帮助，等等。郎平借助这种方式，能够迅速达成对队员的认识。
2013年，二传手沈静思初次在球馆里见到郎平，郎平抬头看见她，就出人意料地唤出了沈静思的小名：“小葵，跑步前进！”
在这种心与心之间的贴近过程中，郎平更容易分辨出，应该如何与性格不同的姑娘交流。何时威严，何时柔善，她心中全有分寸。
在平时训练和比赛中，她还逐渐教会队员们“阅读比赛”，要读懂对手的攻防意图，领悟***之间的因果关系。
郎平的姐姐郞洪曾在接受《人物》***访时讲述这种“阅读”的思路，比如说人家扣小斜线很厉害，防不胜防，那就要看到，她是在近网情况下才能扣小斜线，如果给的球是远网，她就无法打出这个效果。因此，郎平训练大家，要根据场上的变化，对球提前做出判断。
同时，她还借助更加科学的分析手段，引进意大利的技术分析软件，将对手扣球的路线进行计算，并根据分析结果进行布防，调整进攻策略。
更可贵的是，郎平将这一切富有智慧的谋略，都建立在日积月累的苦工之上，她说，“其实胜利没什么秘诀，就是做好每一天。”
她对女排队员基本功的训练从不含糊。安排队员练指卧撑，以锻炼手指力量，增强拦网效果，体重偏重的王一梅总是害怕这个环节，每次练完，她的手指都疼得像要断掉一样。但郎平总是点名，要追着王一梅做指卧撑，“大梅，你还往哪儿藏？”
而郎平从来都是以身作则的人。拖着一身的伤病，她的关节时常疼痛，但一场五个小时的训练下来，她四处走动指导，坐着休息的时间不超过20分钟。
郎平崇敬乔丹，这已经不是什么秘密。她读乔丹的传记，也会把他身上那些优秀的品质讲给队员们听。她从乔丹身上学到的最重要的东西，是一种纯粹的竞技意识，当运动员走到世界最尖端的位置，他所进行的战争，是自己同自己的战争。
“乔丹的心理素质太棒了，越到关键时候，打得你死我活了，一般容易手软，就怕万一进不了球，乔丹相反，比赛越白热化，他越打越来劲，越打越敢出手，就是能表现，就是能进球。他觉得，他的价值就体现在关键时刻不凡的表现，他说，世界上没有一个人能阻碍他得分，只有一个人，那就是他自己。要战胜自我。”
她在自传里写：“一个优秀的球员，首先是一个文明的人，一个优秀的人。”
1986年，达成“五连冠”后，郎平决定退役，先是进入北师大英语专业学习。次年，她就通过“新中国教育基金会”公派自费去美国留学，先到了华裔集中的洛杉矶。
当时，她身上只有几百美元，并且因为签证的性质，不能工作，生活因此没有来源，洛杉矶的华裔接济了她，并且时常为她举办派对。但她吃住都要仰仗他人，且仍然生活在一个华人圈层中，这和她的初衷相违背。
当时，她选择出国留学的原因，是想走下冠军的宝座，从零开始。
她知道，离开女排，自己什么都不是，她必须将生活完全归零，重新开始学习新的本领，“我努力不被‘五连冠’的巨大成功和巨大荣誉蒙住眼睛，保持心地透亮”。
因此她再次做出决定，离开庇佑着她的洛杉矶，辗转前往美国西南部的新墨西哥州，在这块多山、气候干燥的土地上，融入当地原住民的生活。也就是在这里，她结识了好友劳尔，并成为劳尔的助理教练，在新墨西哥大学执教大学女子排球队，她因此获得了免费读书的机会。
郎平就这样放任自己在贫瘠的生活中摔打着成长起来，而她的学习涉及到的方面，事无巨细。
她在这里取得了 体育 管理现代化专业硕士学位，具备了更加专业的视野，这也直接影响了她此后执教中国女排的策略，不再延续老女排时代压榨身体极限的训练方式，而是结合心理学、营养学等多门学科的知识，科学地为女排队员定制训练方案。
那个年代，电脑仍未普及，劳尔的丈夫约翰教郎平学会使用电脑，同时，约翰帮助郎平更快地适应了英语环境，他给郎平上课时用的是教儿童看图识字的书，鼻子、眼睛、嘴巴，像指导小孩子一样教起。
同时，劳尔教会了她如何为人处世，她起初寄住在劳尔夫妇家，不懂得应该帮主人分担家务，是劳尔大大方方地邀请她，“你能帮我一起打扫吗？”从此之后，她学会在劳尔做饭的时候帮忙打下手，吃完饭就主动洗碗。郎平对生活细节的感知，就这样一天天丰满起来。
1995年，重新回到国内，成为主教练的郎平与过去相比，更加成熟稳重。
那年11月，她首次参加国际排联会议，排联***热情地起身拍手，说“欢迎郎平女士作为主教练来参加我们的会议”。她一眼望去，参会的其他人全是男性，她往中国教练席一坐，心想，就得坐出一点女人的气概和气势。
当时，大家在讨论排球新规则中的“自由人”角色，很多国家都没有异议。但郎平清晰地意识到，这个规则更有利于欧美队伍。
亚洲队员个子小，身材细痩，我们的优势在于，后排技术纯熟，而欧美队的后防偏弱。“自由人”规则若生效，那么欧美队则可以在后排任意位置替换队员，巩固防守。
郎平一针见血地提出异议，并展开了心理博弈。她告诉排联***，当时包括世界杯在内，所有的大奖赛都在亚洲，亚洲球迷数量众多，赞助商也愿意出钱，如若更改规则不利于亚洲排球的发展，那么“你会失去很多的观众和赞助，你更难生存”。
彼时，排联还想让运动员改穿紧身的、近似于泳衣的运动服，以增强观赏性。
郎平也直截了当地反对，“亚洲人的体型特点一般腰比较长，臀部的形状不像古巴人那么漂亮，让我们穿那种游泳衣式的运动服，不会好看，反而难受。”
对于中国女排，乃至世界排坛而言，郎平都是一份闪亮的礼物。但不止于此，当她在“成为一个优秀的人”这条道路上坚定不移地行进的时候，每一位女性，每一个国人，都能从她身上获取勇气，和力量。
告别郎导，以及，谢谢你的存在。
参考资料：
1.郎平，陆星儿.***岁月：郎平自传[M].东方出版中心，1999.09
2.马寅.荆棘与荣耀：新时代女排奋斗记[M].中国青年出版社，2019.12
3.人物.郎平：阅读者[EB/OL].[2017-01-14]
4.新华社. 回首东京，寄望未来——专访中国女排主教练郎平[EB/OL].[2021-08-04]
5.人民日报. 制胜法宝是“做好每一天”[EB/OL].[2016-09-24]
作者 | 尧七
编辑 | 莫奈
排版 | 文月
“五四”青年节：“无事”箴言奉上请谨记：用一颗温柔的心，编两个心形的篮，拿三生修来的缘，做四季时令的饭。以下是我为大家带来的五四对青年人的寄语，希望大家喜欢。
五四对青年人的寄语 篇1
年轻，岁月飞扬，青春激荡。看那年轻男人和女人灿烂的笑脸，轻盈的脚步徜徉，向着光明的方向前进，一路风光。
看那庄严美好的佛相，佛菩萨蕴涵了绝高的智慧和情商。想起厚厚叠叠的经书，参透里边的真理，正义，事实真-相，年轻的心从此走进天堂。当学习之，而后知其道大光。
看那俊逸窈窕的男女之情，活泼，浪漫，纯情，飘逸。在这个鸟语花香，情意涌动的年龄，应该严肃，慎重，理性的控制自己，负责任的对待自己和恋人的感情，应该多看看社会主义的爱情价值观，婚恋观，交友观。全面而系统的研读一下生活这门大学专业知识，提高自己的恋爱道德修养和生活知识水平，驾驭自己的婚恋生活。
看那一池荡漾的碧荷，散发着文墨和清高的芳香，那出淤泥而不染的可爱清纯，包含了多少人生哲理和度尽沧桑以后的聪明伶俐和绝世芳华。当学习之，提高自身能力和悟性修养。看那一滴纯静的水，清澈透明，温柔，柔和。上善若水，心静如水，刀枪不入的水，当学习之，以助心灵的修养，抵抗邪-恶的颠狂。
看那广阔无际的蓝天，演绎着风和日丽，也包容了电闪雷鸣。直上九霄九，胸怀宽广无边。看那厚重沧桑的大地，孕育了万物生机，发芽了绿色希翼。成就了母亲慈爱的光辉，当学习之，以滋养人格，提高心理容量。
看那雍容华贵的国色天香，牡丹花，也耐受了几世清贫和风寒，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。忧劳可以兴国，逸郁可以亡身。风声，雨声，读书声，声声入耳，家事，国事，天下事，事事关心。为中华之崛起而读书。暮然回首，也收获着牡丹花的高贵思想和伟大情操。当学习之，以激励天下兴亡，年轻人有责的信仰。
看那疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏的梅花，千里冰霜脚下踩，三九严寒何所惧，一片丹心向阳开。当学习之，革命者对正义的坚定信仰和理念。梅花迎霜傲雪，不畏艰难险阻，绽放在冰雪当中的美丽和崇高的辉煌。
看那巍然屹立的高山，庄严，凝重，肃穆，沉稳，坚定。历经大自然的风霜洗礼，犹自岿然不动。如此深沉的情怀，让人情不自禁的震撼，当学习之，砥砺性格和人格。
五四对青年人的寄语 篇2今天是五四青年节，作为一个已到不惑之年的中年人，从一个青年过来人的角度，给年轻的各位同学提几点建议。
一是要坚持锻炼，强健体魄。
身体是革命的本钱，也是享受青春的资本。无论是干好工作，经营事业，建设家庭，报效祖国，享受人生，健康的身心都是首要的物质基础。哪怕你是考霸学霸，不管你是***巨富，没有好身体，一切都归零。人生最大的成功首先是比对手活得更长，其次才是比对手活得更好。身体好，就算是在绵水路上踩三轮车，也比竞争对手要跑得快;将来大家谈恋爱找对象，首先要看对方身体好不好，不要光考虑有没有房子车子，身体好才是一辈子最好的依靠。
好身体一部分来自遗传基因，大部分来自后天锻炼。职校学生学业压力小，课余时间多，学校场地大，运动风气浓，有充足的时间和空间让同学们锻炼身体。别老抱着个破手机不放，那东西只能让你变得越来越近视，越来越弱智。每位同学都应该抓住这打基础的时候积极锻炼身体，争取让自己有至少一项喜欢并相对擅长的运动爱好。少壮不锻炼，到老打吊瓶，划不来。
二是要修炼品行，完善自我。
品行修炼首先要旗帜鲜明地要求自己做一个正直善良的好人。在这样一个丰衣足食、遍地流金的太平盛世，老实人总的来说不会吃亏。相反，那些老想着占他人便宜、甚至为了个人私利不惜铤而走险、违法乱纪的人最终一定会受到惩罚。我们每周在国旗下表扬那些拾金不昧的好人好事，就是希望大家学习他们的好品德。
品行修炼其次要坚持不懈地要求自己养成良好的学习习惯和行为习惯，并把这些好习惯整合成为你的工作习惯和人生习惯。在这里我特别建议大家重视这几个习惯：
一是文明礼貌，主动问好的习惯。这不仅是我们瑞金职专的名片，更应该成为你的名片。 二是讲究卫生，爱护环境的习惯。这是对幼儿的要求，可是还有很多同学到现在还做不好，真不应该。
三是服从管理，能受委屈的习惯。有一些同学对班级、对宿舍、对学校的管理有不同看法，觉得自己受了委屈，动不动就摆脸色、甚至闹情绪，这很不好。别说你的看法不一定全面、客观，就算是你真受了委屈，你要做的也是先服从管理。因为受委屈的事在每个人的一生中都会有，特别是在同学们今后的职业生涯中更是会经常碰到。在服从管理的基础上，再寻找合适的时机解释，这才是成熟正确的方法。
三是在将来应敢于追求真爱，但现在不要盲目示爱甚至乱爱滥爱。
纯真美好的爱情是人生幸福的重要源泉，是所有青年男女渴求的目标。我祝福大家将来遇见你所要的，我鼓励大家将来勇敢追求你所爱的。但是，就在上周，我们查处了一名幼师部的女生，通过网上交友，遇上了她的“真命天子”，一个本地边远山区的男子，比女孩大了十几岁，据说还离了两次婚，骑个破电瓶车就把她给接走了，女孩的父母亲怎么拦都拦不住，气得差点吐血。我不祝福她的爱情，更不鼓励她的勇敢。不是因为边远山区和破电瓶车，甚至也不是男的离了几次婚，是因为女孩子太小，还看不清人，还不懂爱。世界那么大，你咋这么傻?我真是醉了!还有更多相关人员的更为惨痛的教训，限于时间关系和“五四”的节日气氛，不在此一一列举，有意者请到学工处咨询，情节绝对惊险***，保证让你过耳不忘，深受教育。
四是立足现实，追求理想。
理想是人生的指路明灯，重要性不需多说。年轻人，不管你在重点中学还是重点职校，不管你现在是在职高部还是中专部，你都要为自己树立一个目标，你都要坚持不懈地追求你的梦想。理想不仅仅是上大学，上不上大学只是人生理想的选项之一。你更应该考虑的是成为行业内的能工巧匠，成为家里人的依靠和骄傲，成为社区里德高望重的贤达，成为为实现伟大中国梦而努力奋斗的队伍中的一名生力军!
最后，我想把张闻天的一句话送给大家，这句话挂在实训楼西边楼梯三楼楼道的墙上： 生活的理想是为了理想的生活。
在纪念五四的这一天，我想提醒各位花儿一样的你们：将来的理想生活来自你今天的努力奋斗!
谢谢大家!
五四对青年人的寄语 篇3五四是青年的节日，五月是青春的季节。在这属于青年的节日到来之际，我代表县委向正孜孜求学和辛勤工作在各条战线上的全县10多万青年朋友致以亲切的问候!
90年前，一群青年学生和年轻的知识分子，为了祖国的未来，掀起了一场伟大的爱国主义革命运动，用青春和热血铸就了惊天动地的辉煌业绩，推动了现代中国革命和发展的进程。90年来，尽管物换星移、时过境迁，但五四运动所倡导的爱国、进步、民主、科学精神却代代相传，五四两个字，已成为所有走在时代前列的青年胸前的徽章，五四精神始终激励着广大青年为中华民族的崛起和祖国的`富强而不息奋斗
作为新时代的常山青年，弘扬五四精神，就要刻苦学习、勤奋工作，做素质全面的建设者;就要开拓创新、敢为人先，做改革开放的推动者;就要务实进取、创业创新，做发展经济的实干家;就要顾全大局、维护稳定，做社会和谐的构建者;就要弘扬新风、服务群众，做精神文明建设的引领者，创造新业绩，作出新贡献，促进我县经济社会全面发展。
历史的大潮滚滚而过，五四精神与日常新!历史已经证明，青年只有把个人前途同祖国命运、人民事业融为一体，才能让青春焕发出最耀眼的光芒，才能真正实现人生的价值五四青年节寄语默认。当前，常山正处于加快发展的关键阶段，实干xx县、项目强县的号角已经吹响，这为全县青年实干争先提供了更为广阔的舞台。弘扬五四精神，投身常山建设，正是当代常山青年肩负的神圣使命。殷切希望广大青年紧跟时代步伐，着眼于经济社会和自身发展的需要，把爱国热情转化为报效祖国、建设常山的实际行动，争做创业创新的排头兵，争做实干xx县的先行者，积极投身常山发展的第一线。
青年朋友们，人的一生只能拥有一次青春，希望你们用行动来证明：时代将因青年而绚丽，未来将以你们为荣!
五四对青年人的寄语 篇4五洲同庆，四海欢歌。今天是团的生日，也是广大青年朋友的节日。在此，我代表市委、市***，向全市广大青年朋友致以诚挚问候和良好祝愿！
青春，揣着梦想风雨兼程、满怀憧憬一路向前，留住***燃烧的岁月，书写朝气蓬勃的历史，这样的奋进无怨无悔，这样的成长别具风***。“将来，青春是用来回忆的；现在，青春是用来奋斗的。”牢记嘱托、不忘使命，主动担当、创新作为，让青春之光照耀我们前行，让美好年华伴随我们成长，擦亮青春铭牌、铸就青春辉煌，全市上下对当代青年寄予厚望、充满期待。
和时代一起奔跑，巴中青年须志存高远。江山代有才人出，各领***数百年。近年来，巴中咬定青山、专注发展，迎难而上攻坚突破，经济社会持续向好、势头强劲，这当中有青年的智慧汗水，有青年的付出贡献，在浩浩荡荡的时代洪流之中张扬了青春风***，升华了青春价值。而今迈步从头越，巴中在脱贫攻坚、全面小康征程中，发展画卷势必更加大气磅礴、更加壮丽多娇，与时俱进的青年朋友一定要珍惜韶华、奋发有为，勇做走在时代前面的奋进者、开拓者、奉献者。
和人民一起创造，巴中青年须不舍昼夜。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。面对历史重任，面对发展差距，面对改革难题，青年仅仅满足从旁加油，满足于摇旗呐喊，是远远不够的。青春短暂，追索不止；勤于探索，万事可成。要深入群众、深入一线、深入实践，将所学所思所为与群众首创结合起来，下深水、涉险滩尽其所能，攻堡垒、夺关隘冲锋在前，以信念支撑价值、以追索彰显风貌，把青年活力释放出来、热情激发出来。
和巴中一起发展，巴中青年须亲力亲为。自信人生二百年，会当水击三千里。巴中发展海阔天空，青年不可寄望前人栽树后人乘凉，不可寄望一蹴而就干事业。不移愚公志，勇做弄潮儿，青年要把思想统一到市委、市***决策部署上来，把精气神聚焦到发展事项上来，从严抓起、从实抓起、从细抓起、从小抓起，一步一个脚印向前走，用实干点亮青春梦想，用执着夯实成功路基。
祝青年朋友们节日快乐、工作顺利！
如下 我就是这样调节了 虽然不是每条去执行 不过你挑几条就好 关键有效果才是重点。
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零
，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低
，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有
足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就
是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻
音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来
可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多
人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自
己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次
进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，
认真的事情反复做，争取做到最好）
第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激
烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至
于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减
压的方式，人有时候是这样的，脑子里空
空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊
你，要活着就需要这样的养分。
第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相
信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为
我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，
那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，
只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）
第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，
就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握
不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个
细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才
能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，
你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这
样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会
换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你
的生活，你的人生才会更精彩！
让自己成为自己的主人，管好自己。
谁都有情绪糟糕，甚至悲观失望的时候，有时候是因为外界因素的干扰，有时候则是因为内心的过度忧虑。这时候学会调整自己悲观失望的情绪尤为重要，及时调整状态才能让我们更好地恢复生活和工作。
那么，我们该如何调节悲观失望的情绪呢？
一、唱歌，发泄。
唱歌是我们调整情绪的润滑剂，即使你五音不全，你依旧可以通过唱歌来表达情绪，尤其是那些需要用嗓子吼出来的歌，特别能给人一种发泄的感觉，唱完后倍儿爽！如果你也情绪状态不佳，建议你也去***唱唱歌，保证心情会有所好转。
二、吃甜食，填补。
据科学研究表明，在情绪不好的状态下，吃一点甜食能很好地调整这种状态，让人的心情渐渐好起来。因此，如果你情绪不佳，可以适当买点甜食填填肚子，吃着那美味的冰激凌和蛋糕，相信这种美好的味觉体验会慢慢填补你内心的小小空缺。
三、运动，思考。
以前，每当我情绪糟糕的时候，我都会去操场跑个5圈。跑着跑着，身体的运动和活力渐渐使大脑变得更加清晰，不知不觉更加理性起来。情绪的不好在汗水中发泄掉，而脑海中不论是对难题的处理，还是对未来的思考，都更加清晰可见。
四、看剧，转移。
如果你情绪状态不太好，建议你在朋友的陪同下，选择几部喜剧片看一看，用喜剧片的欢笑来调整转移情绪。一笑过后，你的悲观失望状态就能得到较好的调整，对糟糕的事情也更能看得开。
五、睡觉，缓解。
很多时候，我和我的小伙伴会惊奇地发现：我们前一日还在争吵怄气，但是第二天睡醒后，就是新的一天，前一日的情绪就被慢慢缓解了，可以说睡觉是很好的情绪缓解方式。如果你也感觉情绪状态很差，那么适当睡眠舒缓一下不稳定情绪吧。
希望上面几个小建议，能帮你调节悲观失望的情绪，每天开开心心，过好每一天。
我们每个人都会有自己感觉很失败的时候，那种感觉有点绝望，有点痛苦，甚至还有一些极端的情绪出现。
面对这样的自己，我们需要做的是调整自己的心态，而不是沉浸在这种情绪当中不能自拔，那样只能是让我们在自己的人生道路上踽踽独行，而我们需要做的是意气风发重新开始。
首先，找到自己的优势。
其实我们每个人都不是十全十美的，我们非常明白自己身上存在的缺点和优点。当觉得自己很失败的时候可以扪心自问，好好观察自己，并透彻的分析一下自己，看看自己的优势到底在哪里。其实我们每个人都存在着自身不同的优势，只是有的时候我们不去深挖，而是选择看不见而已。
其次，放大自己的优势。
发现自己的优势之后，然后我们要把自己的优势放大，让它开花结果。我的一个朋友他平时很自卑，而且不善言谈，后来他在生活当中发现自己是一个善于写字的人，他就开始写一些文章，然后最后逐渐发展成发表一些文章，现在正在写***，其实这就是一个发现自己优势的过程，不断的去探索，就会不断就发现自己身上存在的不可能。
最后，感受生活中的爱。
当我们觉得自己很失败的时候，其实是我们没有感受到生活当中的爱，在这个时候，我们要善于去发现生活中的爱，体会自己身边亲朋好友对于自己的爱，有了他们的爱就有了自力量。
失败并不可怕，可怕的是自己没有打败失败的决心和信心。相信自己，并找到自己的优势，你一定可以打败失败！
