世界上没有两片完全相同的雪花，也没有两个完全相同的人。即使是一起长大的双胞胎，性格和喜好也往往不同。
但是，人类本质上是群居动物，因为我们每个人除了彰显个性，无一例外都有社交需求，因为每个人都是社会的一员。现代社会的快速发展要求人们在工作中互相合作，在生活中互相帮助。
这是关于人与人之间的互动：沟通方式的应用。
交流就像一把巨大的伞，覆盖和影响着人类社会发生的一切，在合作和交流中发挥着巨大的作用。沟通是否顺畅，考验着我们对沟通的理解和技巧。
12月12日，中国农业银行深圳华侨城支行邀请深圳康华博爱心理研究所为员工开展了以人际交往为主题的箱庭体验活动。本次活动由康华心理学教师范蠡主持。
今天，范蠡先生将向您介绍著名的沟通模式：萨提亚沟通模式。萨提亚沟通模式是美国第一位家庭治疗专家维琴尼亚萨提亚创立的理论体系。
赛莱拉
萨提亚的沟通模式包括五种不同的沟通模式，也称为联合家庭疗法。家庭治疗是一种新的心理治疗方法，顾名思义，它不仅针对家庭，而且在社会系统中有着广泛的应用，它可以更全面地处理个人所承担的问题。
萨提亚创立的心理疗法的最大特点是，它注重提高个人自尊，改善沟通，帮助人们过上更“人性化”的生活，而不是仅仅寻求消除“症状”。最终目的是达到“身心合一，内外一致”。
上图是Satya通信模型的总图。以下五种沟通模式都是从这个图的三个部分发展而来的。
请打字
奉承者在交往中充分尊重他人和情境，但不在乎自己的真实感受。礼貌经常以愉快的面孔出现，因此在大多数文化和家庭中被高度接受。
但是，讨好和试图用外表和外貌的一致性去讨好别人是截然不同的。以牺牲自我价值为代价，否定了我们的自尊，给人传递了我们不重要的信息。
宾格型
A型指责者往往不理会别人，习惯于攻击和批评，把责任推给别人。“都是你的错”“你怎么了”“我一点都没错”“如果你那”等等都是他们的口头语。
在内心体验中，指责型的人通常都是独自失败，但他们更喜欢与他人隔离，保持权威。这类人占30%左右。
有趣的是，爱指责的人通常会找到一个讨人喜欢的伴侣。相反，谄媚的人更倾向于选择指责的人作为同伴。
超理性类型
避免个人或情感话题。他们告诉自己：“人一定要理性”，“必须不惜一切代价保持冷静和超理性的人占人群的15%。他们极其客观，只关心事情是否符合规定，是否正确，永远冷静，从不慌张，“一切都要以科学为依据”，“人要有逻辑”。
他们总是很客观，引用规则和抽象的想法，使用冗长的解释和复杂的术语，回避个人或情感话题，很少涉及与人相关的感受。
这种人表面上高人一等，行事理性。其实他们内心很敏感，有一种空虚感和疏离感。他们逃避现实的任何感受，他们也逃避压力带来的烦恼和痛苦。
中断类型
打断者占人群的一小部分，只有0.5%。打断者经常改变话题来分散他们的注意力。他们无法集中精力做一件事，谈话永远也谈不到点子上。他们习惯于打断和干涉，而不是直接回答问题或者完全不着边际。
他们会回避个人或情感话题，讲笑话，打断话题，表达自己的观点等。从而分散他人与自己的互动，同时也减少自己对压力的关注，使压力因素与自己保持距离。
但实际上，他们焦虑、难过、迷茫，没有归属感，不被照顾，经常被误解。
表里一致型
这种类型是萨提亚提倡的目标类型，占人口的4.5%。这种模式以高自我价值感为基础，实现了自我、他人和情境的和谐互动。这样的人重视自己，重视他人，重视情境，自尊心强，内心和谐。
他们的语言充满了感情和思想，他们可以表达他们的期望，愿望和厌恶。他们愿意倾听他人，愿意与他人分享。在尊重自己和他人的同时，也能兼顾环境。这种模式下的人的言语表现出一种内在的意识，表情与言语一致，内心和谐平衡，自我价值感比较高。
五种姿势的比较
一般来说，我们的交流模式来自于我们自己的出身家庭。我们在自己的原生家庭中使用什么样的交流方式？我们在上班或者组建新家庭的时候也会用同样的沟通方式与人相处。
每种沟通方式都有它的优点，比如指责手势的人很自信；讨好手势的人是善良的；超理性的人是理性的；打断别人的人很灵活。
但同时，它们也有自己的缺点。只有了解了沟通方式的类型，才能更好的了解别人和自己；同时，只有当我们知道我们的沟通方式有什么问题时，我们才能做出改变。
通过李老师对萨莉亚模型的介绍和现场沙盘游戏的体验，现场观众表示受益匪浅，体验后纷纷表示对本次活动的兴趣和见识。
照片：深圳康华艾博心理研究所
编辑排版：深圳康华应用心理研究所
心理沙盘游戏什么样的孩子合适
心理沙盘作为最早被引入国内的心理健康辅导方法与设备，在国内已经有了较长时间的应用和发展，由于沙盘非语言性沟通的特点，非常有利于心理咨询工作的开展，因此成为了当下非常受欢迎，下面是我为你带来的心理沙盘游戏什么样的孩子合适，希望对你有所帮助。
一盘细沙，一瓶清水，一架子各式各样的物件造型，人物、植物、动物、昆虫、家具、生活用品、果实、建筑物、军事、园林、桥梁、体育用品、交通标志、沟通工具、自然景观、宗教标志物等，加上家长的关注与投入，孩子的自由表现与创造，这就构成了青少年沙盘游戏的最基本的要素!而就在这简易的设置中，内心的世界得以呈现，心灵的充实与发展，陪伴与沟通也获得了可能。
1注意力不集中。
沙盘的沙箱是一个有边界限制的空间，将个体的注意集中于这一有限的空间内，有助于对幼儿及青少年注意力的锻炼。
2有攻击、多动、内向、胆小等问题
通过沙箱、沙子和沙具，可以把需要并渴望释放的创造力、内在感觉、记忆及情绪，释放出来，带到外在现实，缓解压力、焦虑、紧张及抑郁情绪，可预防并阻止问题的积累及发展，并对孩子的心理进行释放和疏导。
3上课小动作多
沙盘游戏能帮助幼儿、青少年将注意力集中于一种可具体感知的、自我主导的活动，沙子和沙具的可触性、可行动性，会通过触觉与运动觉作用于个体的大脑神经，从而使他们的注意力集中于具体的物件和活动，减少其他的小动作。
4语言表达不顺畅
沙盘游戏能够建立一种沟通与交流的途径。就青少年与成年人之间的交流而言，总是存在某种障碍的，包括语言能力方面的障碍;孩子的“手”上存有丰富的心智、情感和体验，但并不能用语言来表达;因而，当孩子在沙盘里面摆放玩具和模型的时侯，实际上他们也就是在表达和呈现他们的情绪和心理状态;通过他们所使用的沙盘和玩具模型，孩子的心理或内在世界就有了客观记录和分析的条件，也就往往要比语言更有效。
此外，沙盘游戏还有以下作用：
1助力亲子陪伴：
沙盘游戏是一种亲子沟通载体，孩子拿的每一件沙具有其意义，每个沙具摆放的位置都有孩子内心的投射，在摆放过程中提供了亲子陪伴与沟通的良好机会与温馨氛围。
2提高想象力和创造力：
沙盘游戏提供了一个安全、放松、自由的空间来构建沙盘世界，这在更大程度上激发了孩子展开想象和幻想，减少对精神的束缚，鼓励自由表达和有创意的表达，大大促进了孩子创造性思维能力的发展。
3加强亲子沟通：
沙盘游戏是通向内心世界的桥梁，是意识和无意识整合的纽带，沙盘作品是孩子内心状态的展现，可以帮助家长了解孩子的心理状况，以便因材施教。
4激发潜能，开***商：
沙盘游戏中充分应用五大感觉器官，眼到、手到、耳到、心到、口到等全方位立体化构建游戏体验，将左右大脑全部利用起来，平衡左右脑的发展，激发大脑潜能，开发全脑功能，提高孩子的情商。
5促进人格发展：
沙盘游戏是一种心理表达技术，制作的每一个场景都是其内心的表达，通过这样一种无声的表达，孩子的内心秩序得到梳理，人格发展得到促进，心理发展水平得到提高。
6激活内心力量：
沙盘激活了个体无意识中的天生康复力量和创造力量，赋予了每个人力量，可增强创作者的自信心。
拓展：心理沙盘游戏的主要影响和应用方向
1.主要影响
沙盘游戏对弱语言要求特性
儿童在学习说话之前已经能够听懂许多词语，在学会回忆之前已经能够进行再认，但儿童言语发展水平使得儿童不能够表达特殊的需求和特别的想法。因此，我们通常无法通过话语去理解特殊儿童的行为以及对应的内在心理状态；我们也无法将具有创造性的破坏性行为与随意的破坏性行为区别分开，无法将超常儿童的异常行为与病理性异常行为区别开来。而沙盘以及沙盘游戏像一面窗，可以打开或***人的心灵，使人能够重新体验前语言与非语言状态；在沙盘游戏过程中，游戏者的无意识自动流露在沙盘中，分析师能够根据沙盘游戏场景去洞查游戏者的潜意识内容。在接触沙盘游戏的初级阶段，游戏者可以意识到自己在做什么，为什么会选择这种或那种模具；但随着沙盘游戏的深入，支配游戏者的主要是无意识，游戏者本人不清楚自己在做什么，为什么这样做。在沙盘游戏过程中，意识中的'内容和倾向首先浮现，然后便出现了无意识的内容，这些内容的交锋促进了游戏者的完整性。因此除了在初几次沙盘分析师会向游戏者询问一些简单而明确的游戏外，在整个数次沙盘游戏中，并不需要太多的语言表达。分析师也不需要向游戏者解释，只在数月或数年后做一些延迟性的解释和交流。
沙盘游戏对儿童人格的影响
童年期经历对人格发展有着重要的影响，这些经历主要以早期婴儿与父线的依恋关系状况以及儿童的早期的探索行为受到阻断的程度有关。在沙盘游戏过程中分析师基本不干预游戏者的活动。因此儿童可以非常自由的表达自我，宣泄不良情绪，以及在深层修复受到创伤的早期人格结构。沙盘游戏的本质在于唤醒个体潜意识与躯体感觉，碰撞出某种最本源的心理内容。 此外，游戏是儿童的天性，也是儿童的主要活动形式和探索世界的桥梁，因此，沙盘游戏很容易被儿童接受，不需要太多的指导，儿童就能很快进入游戏过程中，儿童的投入与合作程度也是任何其他形式治疗无法达到的。 沙盘游戏特别适合语言能力还没充分发展的儿童或语言能力有障碍的儿童。该疗法最初主要用来治疗受虐待儿童、自闭症儿童、情感障碍儿童、恐惧与焦虑儿童、学习困难儿童。此法不再局限于儿童，而是广泛的运用于成人心理治疗中，一些临床家也将该法应用于非临床人群，如在学校、企业和团队的组织和管理中的应用。
2.应用方向
沙游戏有两大主要的应用方向：（1）临床诊断性研究，（2）临床治疗。
沙游戏作为一种诊断性研究不是Lowenfeld和Kalff所乐见的，虽然Kalff强调患者第一次沙盘所展示内容是非常重要的。但无可否认的是这种沙盘理论性研究为我们提供了理解沙游戏的可靠依据，同时作为投射测验成为诊断精神问题的一种新的手段。研究的一些侧重方面有：比较研究各年龄段人群沙游戏的特点，被虐待儿童与正常儿童在沙盘中所展示出的差别，***人的沙游戏特点，沙游戏与其他投射测验的比较性研究，沙游戏与人格测验的相关性研究，以及跨文化的比较性研究等等。
沙游戏的创立初衷即是治疗，在治疗师的不断摸索下，沙游戏的治疗适用范围逐渐扩大。通过沙游戏治疗的一些个案报道可以了解其的使用情况：用于治疗创伤后应激综合征，被虐待儿童，有情感障碍的儿童，具有攻击性行为的儿童，有适应障碍的被收养儿童，学习困难的儿童，患有严重慢性疾病的病人，患有恶性肿瘤的患者，历经战争创伤的患者，承受丧亲之痛的患者，垂死的患者。
沙盘游戏的功效来自生成沙盘布景的过程本身，就像积极想象技术那样，并不关注认知或完成的产品。沙盘布景的含义一般在创作过程不给于解释，这样可以使创作者帖近自己躯体内正经历体验并展开丰富的想象。辅导师是一个目击者，也是第一个对沙盘游戏给予共情反应的人。当二者通过沙盘的中介同时体验到沙盘游戏者的内心世界时，一个共同时刻就发生了。这种共情有助于容纳和彰显出现的内部体验，以使它能对个人发生持续的作用。当然做为心理治疗的一个方法，沙盘游戏也有局限性，因为它有赖于操作者在游戏和想象过程中自己本身治愈力的出现与表现。通常，在进行沙盘游戏疗法进还要附加谈话疗法，谈话疗法，承担心理治疗工作的解释方面。
;一、个体沙盘游戏疗法的治疗原理
（一）让求助者自由地、放松地投入到游戏之中
沙盘游戏疗法本质上也是一种游戏。皮亚杰的理论游戏是具体经验与抽象思考之间的桥梁，具有象征意义，是儿童成长过程中不可缺少的内容。荣格认为要想和哪个年龄段的自己沟通，最好的办法就是去玩那个年龄段的游戏。
（二）无意识获得表达
沙盘游戏能够在意识和无意识之间搭起沟通的桥梁。一方面，无意识得以通过沙盘表达出来，另一方面意识开始面对无意识，而不再是压制。
（三）象征的作用
意象是指主观情感与外在物象相融合的心理状态，也就是外在之物被赋予内在之情。卡尔夫认为，意象是埋藏于人们心底的能量，是人们心理成长的力量。
（四）咨询师的接纳与包容
二、个体沙盘游戏疗法的优势
（一）在儿童心理治疗中具有突出的优势
（二）更便于心理咨询师了解求助者的内心
（三）使得心理治疗更容易实现
（四）更容易帮助求助者获得心理感悟
（五）让心理咨询不再枯燥
（六）使用范围更广
三、个体沙盘游戏的应用范围
（一）适用于心理相对健康人群的心理成长
1.沙盘游戏可以应用于儿童人格的发展
2.沙盘游戏适用于成人自悟以获得心理成长
（二）适用于个种心理或行为问题的治疗
1.沙盘游戏可以治疗语言和交流有困难人群的心理问题
2.沙盘游戏可以治疗焦虑、紧张、抑郁等情绪问题
3.沙盘游戏可以治疗注意缺陷、多动等心理行为问题
4.沙盘游戏适用于攻击性行为的矫治。
（三）适用于注意力不集中、厌学、人际交往困难等适应问题
（四）适合于配合其他心理咨询技术治疗各种心理问题
第5章? 个体沙盘游戏的操作方法
一.建立咨询关系
咨询师与求助者必须建立起信任、真诚、接纳的咨询关系
二、收集资料
求助者的基本情况
前来求助的主要问题及要求
求助者的家庭境况
求助者社会表现
成长经历
身体发育及健康状况。
三、分析诊断
四、利用沙盘游戏进行咨询与治疗
（一）确立咨询目标
（二）制订咨询方案
（三）个体沙盘游戏疗法的操作步骤
1.介绍沙盘游戏
2.求助者制作沙盘
3.让求助者感受和调整沙盘作品
用心感受自己所创造的世界
对沙盘作品调整
4.就沙盘进行讨论和交流
倾听求助者的故事
治疗性介入
5. 为沙盘作品拍照
相机与作品平面之间成45度夹角
6.结束本次沙盘游戏疗法
（四）结束咨询
1.沙盘由无序变得有序
2.沙盘由分裂走向整合
3.沙盘具有生机和活力
? 初次见到何静丽老师，我感觉她好严肃，通过了解之后，我发现她是一位非常了不起的心理咨询师，具有非常具有魅力的心理咨询师。何老师真实、真诚、积极、高雅、有内涵、有品位，具有我们普通人没有的品格，我觉得让我们看到了一个优秀的心理咨询师所具备的所有品质。同时她激发了我想要做好一名心理咨询师的愿望。在此之前，我们都是带着任务来参加培训的，上她的第一天课程，我就被她深深吸引住了。原来心理咨询师是有那么强大的力量，它可以帮助我们更好地处理人际关系、家庭关系，可以帮助我们更好地完成工作，最重要的是它能成就更加美好的自我。
箱体治疗一共分两天进行，今天是第一天，它强调的是一种具体的体验，让心理治疗者回归到真实的自我进行治疗。
忙碌的现实生活中压抑了我们太多的想法和思想，让我们很多人都失去了本身内心深处的自我，让我们原本的自由的我们束缚在一个笼子里，回归不到本真。
就是因为这样，它限制了我们的想象，影响了我们的言行，同时也深深影响了我们的学习、生活和工作。
课程之初，何老师并没有直接让我们进入课程学习，也没有用话筒讲话，她认为“有关系才会有关系”因此，她先用实际行动来解释她的话语。因此，她没有经过任何加工的声音跟我们讲她的故事，让我们看到真实的她。
? 通过听她的讲话，我们看到了端庄、坚强的她原来也有她脆弱的一面，可是她能马上调整自己的情绪，这让我们看到了一个心理咨询师自我疗伤的力量。同时，我也看到了一个心理咨询师对于家庭、社会、学校的重要作用。我们每一个人都期待被看见，尤其是最亲的人，被人看见，被人尊重具有巨大的力量。这引起了我们广大老师的共鸣，也在我们和何老师之间建立了一个牢固的桥梁。这使我们的课程推进得更加顺利！
同时，这让我对我自己进行了深深的反思,反思我自己，反思我对待身边的亲人、同事和朋友、还有最重要的我的学生们。对于我的亲人，我觉得自己做得不够，自己远在他乡，牵挂自己的亲人，我没有很好地和他们沟通，尤其是我的父母，经常一两个月才打电话给他们，殊不知他们对我的思念，殊不知他们心中的彷徨和期待；对于同事，每天忙碌的生活，我展现自我，却没有看到他们对自己的需求，他们也期待从我的眼中看到他们；对于学生,我尤其惭愧，我要他们听到我的声音、听到我的要求，可我没有关注到3个班175个学生对我的期待和对我的需要，我忽视了他们的需要被我看见，需要我的理解，需要我的关怀。也许这就是我为什么在处理人际关系时会存在缺陷，为什么有学生不听我的的课的原因吧！因为我没有把握他们的心，没有让他们具有内外的学习动力。我相信我要是能改变一点，我将变得更加完美。
? 建立起关系后，何老师开始讲课，此时的我们，已经被她的人格魅力深深吸引住了。 何老师强调 让我们回归本我，照顾好自我，就是为了让我们看到我们内心深处的自我，这是进行沙盘治疗的最基本的前提。 ? 这又让我想到了自己这段时间都没有好好地照顾自己，所以才会让现在的生活变得那么糟糕。回想自己从毕业到现在，自己所尝过的酸甜苦辣咸，五味杂陈，自己一直活在别人的世界中，没有看看自己真实的一面。静下心来来想想自己，度过了孤独，尝过了和成功快乐，体验了无奈和彷徨，在无数次被困难打倒的时候，我站起来了，自己多么勇敢，自己多么善良，多么……此刻的我好想抱抱那个过去的自己和现在的自己，很想跟它说:你真棒！在以后自己成为心理咨询师后，我会对我的来访者负责，先把自己准备好，把最好的自己准备好去应对开来访者，我相信这可以让我的这个工作做更好。同时，在上课的时候，我要把自己准备好，去感受每个学生，关注到他们，关爱他们，看到他们。这应该可以改善我的课堂，吸引住他们。
上课之前，已经让我们学到了好多的知识。让我们对心理学有了更深的认识，同时也让我感到 学好心理学对于处理家庭、社会、同事、朋友的关系有重要作用并且让我爱上了心理学并有一种想成为心理咨询师的愿望。我们心理咨询师是心灵的港湾和驿站。我们要善于挖掘学生学习的内外动机，我们要包容学生心灵的一切，据此，与学生建立起良好的人际关系非常重要，这是展开教学的前提和基础。
? 何老师用她最真实的自我，她把她的生活经历中运用心理学做过的事情以及受到的益处真实地展现在我们眼前，用具有魔力的语言和独特的人格魅力把我们深深吸引住了。
? 建立起关系后，接着，何老师给我们讲沙盘疗法。刚开始，我们对沙盘都充满了好奇。小小的沙盘有什么运用？如何利用沙盘进行心理治疗？带着疑问和好奇，我们进入了课堂。
首先何老师给我们讲了沙盘的摆放规则和心理咨询室布置。我们了解到沙盘的尺寸标准是72cm*52cm*7cm，底色为蓝色，沙子分干沙和湿沙。沙游玩具分1500到3000种，摆放规则为归类摆放，并且由轻往重从上到下依次摆放。
接下来，何老师给我们讲了沙盘的发展史、沙盘的运用、沙盘运用过程中的规则。
? 在沙盘发展史上，我认识了瑞士心理学
卡尔夫，卡尔夫在年少时学习了基本的中文，并对东方哲学产生了兴趣，后来在荣格学院开始为期六年的荣格分析心理学学习。在学习期间，荣格鼓励卡尔夫开展儿童心理学研究。1954年，卡尔夫参加洛温菲尔德在苏黎世的讨论时，深受启发，认为世界技***是自己所寻求的有效帮助儿童心理分析的方法和途径。于是，卡尔夫于来到伦敦跟随洛温菲尔德进行了为期一年的世界技法的学习。
一年后，卡尔夫从英国返回瑞士，把洛温菲尔德的世界技法与荣格分析心理学结合在一起，形成一种新的心理治疗方法——沙盘游戏。在沙盘游戏疗法的不断发展之中，卡尔夫还把东方哲学中的道学思想、周敦颐太极思想和禅学融入到沙盘游戏之中，形成了今天我们了解的沙盘游戏。
沙盘技术，以精神分析理论为基础的绘画与沙盘技术，让我们开始与潜意识对话的旅程，不断通过画面与沙盘的呈现，让我们的潜意识意识化，从而发现内在的自我需求与***。在不断呈现与创造的过程里，已经在自我疗愈、自我修复！绘画与沙盘技术在国际、国内应用非常广泛，更因其简单、有效，而成为必修的心理学技术！京师博仁拥有一系列权威、完善的沙盘设备，能够完成一个沙盘室的设置；优秀的治疗师团队，能够赋予来访者无意识之门的意义。
沙盘游戏治疗的要素包括一个按特定比例制成的沙盘、水源、模具、装模具的架子，以及游戏室的合理规划和具有共情心的治疗家。模具包括人、动物、建筑物、桥梁、交通工具、家具、食物、植物、石子、贝壳等。治疗师的作用在于营造一种自由安全的氛围，他必须以一种“欣赏”而不是“评判”的方式去面对游戏者的作为，必须跟着这种游戏并与其步调一致而不是侵入。
（一）材料的准备
沙盘游戏的准备主要包括以下几个方面：
1.沙盘的选择
沙盘是一种特殊的装着沙子的供人在上面进行建造活动的盒子，一般被放在低矮的桌子上。常用的沙盘的大小为7米长、5.5米宽、1.1米高。它的底部和边框被漆成蓝色，并且能防水，要求里面装的沙子大约是盒子高度的一半。沙箱内侧的尺寸为57×72×7cm），外侧涂深颜色或木本色，内侧涂蓝色，是为了使人挖沙子会挖出水，这是非常重要的。沙盘游戏初期往往使用茶色粗沙、细沙或白沙三种，也有时候使用茶色和白色两种。
一般沙盘游戏中至少要配两个沙盘，一个装干沙，一个装湿沙，供来者自由选择。沙盘内部的蓝色在沙盘游戏中是关键的内容之一，浅蓝色本身可以对人的思维过程和行为产生心理以及生理方面的冲击。蓝色可以用以代表碧水和蓝天，蓝色本身还可被视为一种“客体”，在沙盘中它提供了一种清晰的视觉呈现。
此外，长方形的沙盘也有一定的意义，长方形空间的不平衡性可以产生紧张的感觉，使人有要移动和进入的愿望。正方形、圆形产生平衡静止的感觉，人们的注意力很容易汇聚于中心，缺乏挑战性。因此，长方形比正方形和圆形能提供更多的探索空间和更大的挑战性。
2.游戏室的布置
（1）场景设置
游戏室最先具备的条件是“隐私权”的设计。为避免其他人看到游戏室里发生的事情，所以治疗师会在透明的玻璃窗内加装窗帘，给儿童在治疗中提供一个隐秘且具安全感的环境。游戏室应以易清理、安全为主，以塑胶地板来取代地毯，方便清理；在墙壁上也应装钉坚固且低矮的木头家具，避免幼儿在拿取玩具与攀爬时的危险。此外，游戏室里最好能设置一个洗手台和洗手间，并放上一个可以方便儿童画画的黑板，最后把一些经过选择且已分类的玩具摆放在一个开放式的架子上，架子距离沙盘越近越好，以便于看到和拿取。
（2）玩具的合理配置
家庭与抚育类玩具——布偶、奶瓶、锅碗、食物等
恐怖类玩具——橡胶、鲨鱼、蛇、蜘蛛、弹簧等
攻击类玩具——玩具刀、枪、拳击袋等
创造性玩具——交通工具、医疗箱、皮包、纸巾等
（二）具体操作过程
喜欢游戏是幼儿的天性，因此沙盘游戏成为一种很容易被儿童接受的心理治疗方式，是广泛应用的治疗儿童心理问题的方法之一，下面具体介绍一下沙盘游戏的进程：
1.如何开始沙盘游戏治疗
开始沙盘游戏的三种基本模式表现为：①对于沙盘游戏治疗的介绍—从预约开始，与初始者访谈等；②从沙盘开始—接触沙盘、与呈现底面的意义；③从沙具开始—看哪一个在向你说话。
首先，看看架子上的沙具，当看到哪个跟你说话的时候，你就把它摆到沙盘上，然后按你的意愿去添加和完成。你若愿意，就可以用沙盘游戏架上的任何沙具模型，在干的湿的沙盘上，摆出自己想要表达的任何内容。你可先用手来感觉一下沙盘，把手放在沙子上。
2.沙盘游戏治疗的过程
孩子一般在首次咨询时是有父母陪同来就诊的，治疗师应先问父母一些有关问题，让父母填写一些问卷和量表，时间不宜过长，注意不要让孩子产生受冷落、受指责的感觉。然后由治疗师直接领孩子进入游戏室，父母不跟着进去。特殊情况下，如患儿有强烈的不安全感，允许父母将其送入游戏室，父母要在治疗开始前退出游戏室。在游戏室中，治疗师向孩子介绍沙盘，各种玩具，以及为湿沙盘提供的用水，孩子可以利用这些材料在沙盘上创造出任何图景。每次治疗的时间为30～40分钟，在治疗结束前留出几分钟以便让孩子讲一下他所摆的是什么，并给他机会表达内心感受。
沙盘游戏治疗过程可以概括为以下几个阶段
阶段一：创造沙盘世界
向来访者介绍沙游：创造一个安全的、受保护的和自由的空间，并形成一种积极的期待；向来访者介绍沙盘、物件和沙游过程，自己要处在一个令来访者觉得舒适的位置，让来访者知道做沙游的方式无所谓对错，最后请他在完成后要通知你。
阶段二：体验和重建沙盘世界
体验：鼓励来访者充分地体验沙世界。当来访者反思场景时，你只需静静地坐着，这是加深体验的时刻。
重建：告知来访者可以将沙的世界保留原状或是做些改变；留出时间给来访者去体验改变后的沙世界。
阶段三：治疗
浏览沙盘世界：向来访者请求浏览他的沙世界；注意来访者的语言和非语言线索；不要碰触到沙盘；鼓励来访者停留在被激发的情绪中。
治疗性干预：询问来访者关于沙世界的一些问题，只反映来访者涉及的事情；把焦点放在沙盘中的物件上；选择使用治疗性干预方法，例如完形技术、心理剧、心像法、回归法、认知重塑、艺术治疗和身体觉察，沙世界中更多的改变常常就会出现。
阶段四：记录沙盘世界
来访者的照片：为来访者提供一个从他选择的角度来为他的沙世界拍照的机会，最好是用拍立得相机，来访者可以把这张照片带回家。
治疗师的照片：在来访者的同意之下为他的沙世界拍照，以备将来参考。
阶段五：连结沙游体验和现实世界
意义形成：帮助来访者理解和应用那些通过沙游而变为意识层面的领悟。
将沙游体验同来访者的现实世界连结起来：询问来访者沙盘中的***如何反映了他的生活；帮助来访者了解沙世界的意义；鼓励来访者留意沙盘中的问题是如何在他的日常生活中呈现的。
阶段六：拆除沙世界
理解沙世界：在来访者离开治疗室之后仔细地拆除沙世界；回想来访者的沙游过程。
清理沙世界：留意出现的改变；把物件放回到架子上的适当位置；完成你的笔记。
孩子在创造沙盘图景的过程中或在结束时会自动讲一个故事，如果孩子没讲，则治疗师可以邀请孩子讲讲他/她摆了些什么，想要表达些什么感受。故事中会表达出孩子的情感、沙盘所呈现的主题以及玩具的象征意义等等。治疗师不对游戏内容和孩子所讲的故事做出评价和解释，要做的就是认真倾听，真心地接纳。
沙盘游戏治疗的时间至少需要5～6次，事前要和孩子的父母商定他们是否可以坚持下去。
如果父母要停止咨询，应提前通知治疗师，治疗师可以让孩子有结束的心理准备，并再咨询1～2次，否则，突然停止会使孩子不适应，进而对孩子的心理产生不良影响。
另外，在首次咨询时应向患者明确一些沙盘游戏的基本要求：(1)告诉患者可以玩架子上的任何玩具；(2)如果弄坏了什么,治疗师会去修，但不能有意破坏；(3)游戏时不可伤害自己，也不可伤害治疗师；(4)治疗结束后，由治疗师来收拾，患者就不必管了。因为儿童的理解能力不强，治疗师在告知这些规则时语言要力求简洁，同时还要注意不应给予过多的信息。所有的孩子都需要清晰地界定什么是可以被接受，什么是不可被接受的行为，只有他们知道行为的界限时，才会有安全感。当孩子开始对沙盘和玩具自行探索后，治疗师就退到孩子的侧后方坐下，观察并记录沙盘游戏的进程。记录内容包括孩子是如何开始进行的，是立即投入还是比较犹豫；第一件选择的玩具是什么，之后又选择了哪些种类的玩具；玩具在沙盘中的摆放位置是什么，彼此的摆放关系又怎样；孩子在沙盘上的探索空间有多大；以及最终摆出的结果是什么等等。孩子离开游戏室后，治疗师要把沙盘中的图景拍下来，留作资料以备分析。为了能够实现沙盘游戏任务，治疗师必须能够具备两项最重要的前提条件：
（1）沙盘游戏过程以一套象征性的语言表达自己，一种象征语言的深刻的知识——在宗教、神话、童话、文学和艺术中——是必不可少的。
（2）治疗师必须能够营造一个自由和安全的氛围。这就意味着治疗师应该拥有一种开放性，这种开放性是一种开放性地直面一个人自身的模糊和未知面的收获。所以，作为一个心理治疗师，仅仅当好一个观察者是不够的，还应该尝试做一个参与者。
下午何老师给我们简单复习了沙盘的操作后，具体演示了沙盘疗法的过程。老师们都积极参与，收获很多。
? 讲完理论之后，何老师让我们每每一个人拿个沙游玩具，带在身上并让我们明天上午说说自己和自己手上的物价的缘由。并且初步师范了一下个体沙盘治疗的过程。
? 下午何老师给我们简单介绍和复习了沙盘理论之后，就开始给我们做了一个个体沙盘示范。让我们亲眼见证了个体沙盘整个地操作过程，以及治疗者前后情绪发生的变化。为了保持治疗者的隐私，我就不具体说明了。
? 总之， 今天收获满满！
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? 第一章:沙盘游戏疗法的创建与传承
一、沙盘游戏疗法的概念
沙盘游戏疗法是由瑞士分析心理学家多拉.卡尔夫与二世纪五六十年代在分析心理学、世界技法和东方哲学的基础上创建的一种心理治疗技术。
二、沙盘游戏疗法的传承与发展
（一）沙盘游戏疗法的起源：地板游戏。? 英国作家威尔斯。在地板上划定区域表达不同场景。
（二）玩游戏的疗法的雏形：世界技法。 ? 英国心理学家玛格丽特.洛温菲尔德? 。 沙具放在盛有沙子的箱子里，制作一副画面或场景，称之为“世界”。目的是：“让被创造出的"世界”面质它的创造者”，与沙盘游戏本质区别：不是建立在分析心理学的基础上。
（三）沙盘游戏疗法的诞生。 ? 卡尔夫学习了世界技法结合荣格分析心理学，形成新的心理治疗方法，沙盘游戏疗法！
（四）沙盘游戏疗法的传播与发展。 成立国际沙盘游戏学会！日本河合隼雄结合日本传统游戏箱庭命名为“箱庭疗法”！
（五）沙盘游戏在中国。 ? 中国心理行业仍处于起步阶段。沙盘和箱庭通用！
第二章：沙盘游戏疗法室的基本设置。
一，沙盘游戏疗法室环境要求。 ? 15平方米，布置温馨安全
二，沙盘游戏疗法工作室的主要用具。 ? 基本的配置：沙子，盘（也就是沙箱）和游戏的沙具。
1，沙。最好是海沙，细腻凉爽。配合多种颜色沙子，营造不同氛围。准备水制作湿沙。
2，沙箱。标准：72cm*57cm*7cm,木制塑造均可，儿童沙盘:38cm*48cm*6cm。
3，沙具。沙具是沙盘游戏疗法的语言，富有象征意义，把无形的心理有行化，无意识意识话，从而将无意识与意识整合。
（1）人物：真是生活人物的象征，某个人格原型 （2）动物：本能的象征，描绘出人本质的不同层面 （3）交通工具：象征移动和改变，代表生活中的控制、释放、逃离和力量? （4） 植物：生命周期，死亡和再生，果实代表能量 （5）天然矿物：石头代表男性力量 ，也有压力稳定恒久坚固的意义，宝石等代表求助者内心所珍视的事物，对追求者有特殊意义 （6）建筑物：安全和保护，沟通和交流，超自然力量或者神圣所在 （7）生活用品：表现求助者家庭的内部结构从而表现其内心秩序、界限以及生活情趣的内容，生活情景可以让求助者获得心理能量，从而促使其心理的成长和完善（8）食品、果实类食物通常象征着滋润和营养? ，是维持生命所必须的。（9）其他物品，已有沙具或者沙具加工来体现。
注意问题：（一）要让沙具具有心理咨询师的人格特点。（二）防止出现"沙具收集强迫症"。
三，记录工具及其他设备。
数码相机等。积累资料，录音笔。两个沙箱一个干沙一个湿沙。
1、蜡烛人：发现自己
国产游戏之光，光不仅是游戏玩法借助光，还是希望的意思。《蜡烛人》作为一款解谜游戏可圈可点，核心玩法是10S的蜡烛燃烧时间，在照亮的时间里探索迷宫，记住解谜点。另外一个加分项是她的画面，光的渲染满分，后果是很烧机子咯。
2、 奥德玛
《里奥的财富》开发商新作，一如既往的优质。24个精美的手绘关卡，魔法森林、雪山、矿井，每一处场景都藏着惊喜。维京北欧神话体系的剧本，恰到好处的推动剧情发展。基于物理的谜题，给手残党上了一课，但不至于赶尽杀绝。
3、迷失岛2：时间的灰烬
最优秀的国产解谜系列之一，虽然我一直无法欣赏迷失岛的画风，但是她的谜题绝对是良心。团队把市面上能玩的解谜游戏都尝试个遍，然后在此基础上创造新谜题。同样的配方，也能玩出不一样的味道，反正我是不看攻略无法通关的啦。
4、三国志汉末霸业
手机上能玩到的三国策略游戏很少，能一直肝的就更少了。虽然《三国志汉末霸业》充斥着《三国志》的影子，但是还是能看到她的创新点。国内十几个人开发团队，每个月有2~3个版本迭代，已经算是良心了。
5、重返星球X
手机上画质颇高的射击游戏，科技与恐怖两种元素融合一体，会听到怪物的叫声和爬行声。光影、特效都对得起她的安装包大小，没有传统射击游戏丰富。让人毛骨悚然的是，你只有一个手电筒，视野范围有限，可能一转身怪物就在面前。
第二章沙盘游戏的理论渊源
第一节、荣格分析心理学与沙盘游戏
荣格分析心理学，又称荣格心理学或原型心理学，其核心理论是集体潜意识。集体潜意识的内容，主要以原型的形式存在。
（一）个体潜意识。个体潜意识主要有各种情结构成，对于每个个体来说都是独特的。它曾经一度是意识的，但因被遗忘，忽视或压抑，从意识中消失了。当需要时，这些内容通常会很容易的达到意识层面，会以情结的形式表现出来，这是个体潜意识的重要特点之一。（二）集体潜意识。集体潜意识对集体来说，或多或少是相通的。集体潜意识的内容从未在意识里出现过，完全是通过遗传而存在的。所以个体潜意识的内容大部分是情结，集体潜意识的内容主要是原型。例如我们的一个长期流传下来的经验，就是一听说蛇，就会害怕这不是说你现在看到这个东西才害怕，不是个人经验，而是长期积累下来的一种民族的共有的东西，这是集体无意识。
（三）原型与原型心象。原型就是存在于每个集体无意识之中的。他始终影响和指导着人的意识和行为。原型只有通过象征才能表现自己，我们也只有通过对象征的分析和解释，才能更好的认识原型。原型是表达集体无意识的内容，原型心象就是把原型的内容变成了图案。这些言行存在于我们每个人的内心深处，在意识以及无意识的水平上，影响着我们每个人，其中有四种原型最为突出，即阴影、人格面具、阿尼玛与阿尼姆斯。
1、阴影。阴影是我们自己内心深处遗传下来的最隐蔽、最深层、最原始或无意识的心理层面。它与弗洛伊德的本我有些相似。在心理意义上来说，阴影并不完全只是消极的存在，意识到阴影存在本身，已经具有某种积极的意义。阴影寻常寻求向外部投射，男人倾向于把自己的阴影投射到其他男人身上，同样女人也倾向于把自己的阴影冲动的投射到其他女人身上，从而引起不愉快的感情。阴影反映在沙盘作品上，常常是怪兽、妖怪、邪毒的人或动物的形象，整体场面是担惊受怕的、令人恐怖的。
2、人格面具。人格面具，实际上就是我们所说的我，我们所表现给别人的我们自己，我们的人格面具并非就是我们真实本来的自己。人格面具与阴影是相互对应的原型意象，我们倾向于掩藏我们的阴影，同时也会倾向于修饰与装扮自己的人格面具，当我们让自己认同于某种美好的人格面具的时候，我们的阴影也就愈加阴暗。两者的不协调与冲突将带来心理上的许多问题与障碍。
3、阿尼玛，阿尼玛是用来形容男人心灵中的女性成分的原型意象。每个人天生具有异性的某些性质，要想让人生活的和谐平衡，允许男性人格中的女性性质在人的意识和行为中得到展现。
4、阿尼姆斯。阿尼姆斯与阿尼玛相对应的一个概念，象征着女人内在的男性成分。能够辨析与关注其存在的阿尼姆斯的女性，则能够从这种原型的意象中获得积极的力量。沙盘中的阿尼玛与和阿妮姆斯可能单独出现，也可能和自我像一起出现。通过来帮助的解释，可以看出其无意识中的异性倾向的特征。
第二节投射理论。
投射最早是由弗洛伊德提出的一种心理防御机制。心理学研究发现，人们在日常生活中常常不自觉地把自己的心理特征归属到别人身上。如对个性、好恶、欲望、观念，情绪等心理特征的归属，认为别人也有同样的特征，心理学家们称这种心理现象为投射效应。它是把一种存在于自身的品质或态度无意识地归咎于别人，或以另一种形式表达出来，是一个人将内在生命中的价值观和与情感好恶投射到外在世界的人、事、物上的心理现象。投射是可以对抗焦虑、消除痛苦以及免除自责或压抑的痛苦的手段。所以投射效应的存在，我们常常可以从一个人对外别人的看法中，来推测这个人的真正意图或心理特征。事实上。我们每个人的周围都是一面巨大的镜子，镜子反射着我们生命的内在历程、价值观、自我的需要，也就是说我们看到的不是外面的世界，看到的仅仅是自己。
来访者在选择沙具时，会无意识地对它认同，会赋予沙具以象征意义，所以咨询师可以根据来访者所选沙具及心象的呈现，来了解来访者的内心世界。
第三节人格结论理论。
（一）早期人格结论理论——意识、前意识、潜意识。早期弗洛伊德认为人的心理结构是由潜意识、前意识和意识决定的。意识是人格的表面层次，它是由人能够能随意想到和主观清楚观察到的经验所组成。前意识位于意识和潜意识之间，由那些不能立即想起，但经过努力可以进入意识领域的主观经验组成；位于最下面的潜意识，是有本能的、冲动的、被压抑的或生命力的能量组成。潜意识是人的精神活动的主导地位。人的意识组成像一座冰山一样，露出水面低只是一小部分，即意识；而位于水下的大部分潜意识的影响巨大。一般人在学习的时候都是运用意识的力量。
潜意识主要有如下特征，（1）能量巨大（2）最喜欢带感彩的信息，（3）不识真***，直来直去。（4）易受图像***。（5）我们不能觉察到，但通过催眠能开发它。）（6）人放松时最容易进入潜意识。
（二）弗洛伊德的人格理论——超我、自我、本我。超我往往是由道德判断、价值观等组成，特点是追求完美。本我是人生存所需的基本欲望、冲动和生命力。自我介于超过和本我之间，协调本我和超我，既不能违反社会道德约束，又不能太压抑。
（三）心理防御机制理论。心理防御机制是自我的一种防卫功能。心理防御机制包括压抑、否认、投射、退化、隔离、抵消转化、合理化、补偿、升华、幽默、反向形成等各种形式。
在沙盘游戏中，咨询师可以根据来访者呈现在沙箱里的沙具的位置、沙盘作品的状态，结合沙盘空间配置理论等，来分析来访者的深层心理问题，更清晰地帮助来访者认识自我，为治疗、转化、成长提供可能。
第四节积极想象技术。
积极向上技术是荣格在工作中创造出来的一种直接与无意识相接触的方法，它可以大致分为四个阶段。
第一个阶段是诱导出宁静的心灵状态，摆脱一切思绪，以自然观察的方法，注视无意识内容的自发出现和展开。
第二个阶段是用书面的形式或其他形式，把这种体验记录下来。
第三阶段是心灵的意识开始积极地、有意地参与无意识的对峙和交流。直到无意识产物的意义及涵义被意识理解，并保持和谐一致。
第四个阶段是一旦意识相互达成一致，个体能够有意识地生活。就必须遵守某种新的***观点和义务。
沙盘有戏疗法在某种意义上就是一种积极想象技术的应用，来访者就可以建立一个与自己内在状态相对应的世界，通过自由、创造性的游戏，无意识的过程就以三维的形式在一个图示的世界里呈现出来。之后通过一系列的游戏过程，无意识的能量逐渐释放，意识与无意识的对立逐渐转化，最终达到和谐一致，人格整合，也就是荣格所说的治疗的最终目标——达到自性化的阶段.
第五节\能量理论。
我们每个人都是有能量的,有支撑自己生活和心理活动的原始的、基本的能量，它看不见，却可以被我们感觉到，它是运动的，也是可变的。
1、每一个沙具、每一粒沙都含有能量。发现来访者正性的积极的能量，会为来帮者将来的自助埋下生命力顽强的***，是正性的积极关注的一部分，这也将教会来访者对自己正性的、积极的关注。
2、和人造的、生活中的事物相联系来看。
3、要与人的精神活动相联系来发现能量。这里的精神活动包括集体无意识和信仰，还要包括来访者的心理习惯——只要和来访者的精神活动有关就要联系。
通过发现能量的变化，我们可以评估来访者，发现来访者的心理变化;可以了解来访者,更好的建立关系;可以发掘出对来访者最有意义的能量,进行积极关注。在为来防者提供咨询中，咨询师要能通过观察来访者的能量，引导来访者的能量流动，并与自然连接，向正方向聚集，最终整合，达到和谐。
1、植物大战僵尸，这款游戏可以说是单机游戏里比较经典的塔防类游戏了，当我第一次接触到这个游戏时，我就被它迷住了，可以说它在我的幼年时光里是不可缺少的那一部分。
2、饥荒，这款游戏目前出了海难和巨人大陆两款地图，世界版图非常大，游戏拥有着丰富的道具系统，创造和升级趣味性十足，除了初始的各个角色外，玩家还自制了不少补丁，可以把你喜欢的动漫或者历史人物放进游戏。
3、生机，这款游戏目前公布的信息还不多，只有一段游戏实录***（我看到的那个），以及一个官方网站，SOC，代表着开放世界建造生存类游戏。
4、纪念碑谷，是USTWO公司开发制作的解谜类手机游戏，于2014年正式发行。玩家在游戏中，通过探索隐藏小路、发现视力错觉以及击败神秘的乌鸦人来帮助沉默公主艾达走出纪念碑迷阵，引导艾达至终点 。
5、模拟城市:我是***，这一款游戏，由EA开发，蜂巢游戏负责在国内发行的《模拟城市:我是***》，现在将迎来第一批市民。你要满足市民们的需求，建造多种设施使土地增值，从而获得更多的税收。从第一步开始慢慢涉及你自己想要的居民和城市，建造属于你梦想中的繁华大都市，听起来就觉得很酷。
6、我的世界，一款风靡世界的3D第一人称沙盘游戏，简单的说，就是操作一个建筑工人通过各种方块的摆放和破坏，来建造一个自己的世界。《我的世界》是一款沙盒游戏，整个游戏没有剧情，玩家在游戏中自由建设和破坏，透过像积木一样来对元素进行组合与拼凑。
7、合金弹头系列，是属于我们童年的一个回忆，那时候不管是在游戏厅还是在电脑上，我相信很多人都对这一个游戏有非常深刻的印象，即使现在在手机上也是能够下载玩合金弹头了，而且现在的合金弹头武器对比当初来说要炫酷一些。
8、艾诺迪亚4，是由Com2us发行的一款角色扮演类游戏，这款游戏有着自己的世界观，玩家可以在游戏里升级、打怪、打装备甚至还有隐藏角色等你发掘，可玩性十分之高。
9、永恒战士，是Glu打造的劲作类RPG游戏，游戏中同时包含多种武器和成就，场景、角色全部3D建模打造，这款游戏也是流行了很多年。
10、极品飞车17，是Electronic Arts Inc开发的一款安卓赛车竞速类的游戏。这款游戏和PC版的类似，结合了竞速、逃避警方追捕、***时间，以及车辆改装等特色，使玩家成为最凶悍的亡命街头赛车手。
