比尔盖茨是全球著名企业家、慈善家以及微软董事长，而巴菲特则是全球著名投资商，在《2018年胡润全球富豪榜》中排名第二。在1991年，美国独立日的周末，这两个人见面了。大家都很好奇，这两个人会谈论些什么。出乎意料的是，当问到一生最重要的事情是什么的时候，他们两人的回答都是“专注”。
巴菲特一生只从事投资，而且只在他熟悉的领域，其他领域他绝不会盲目参与；而比尔盖茨是软件方面天才，他也只专攻这一领域，从而创立微软公司，成为世界首富。
我们发现，往往成功人士都能保持专注。
专注力又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。
法国生物学家乔治.居维叶说过一句话，天才，首先是注意力。只有集中了注意力，大脑才能进行感知、记忆和思维等活动，有选择地避免其他干扰信息，集中全部心理能量到目前的任务上来，提高工作和学习的效率。
心理学上把某人专心致志于某事的这种状态称作心流，心流产生的时候会抗拒一切干扰，感觉到兴奋、快乐和充实感。
那么，怎么样才能保持专注，甚至达到心流的状态呢？我们先来看看哪些因素会影响我们的专注力。
二、影响专注力的因素1.从小的家庭教育
孩子在小时候就应该培养注意力，而很多家长没注意到这一点。小孩在玩水，喊他“快来，阿姨来了”；小孩堆积木，告诉他“快点吃饭了”；小孩刚开始看电视，又要抱着他去洗澡。
等到长大了，孩子总是因为几句电视台词，邻居的闲聊，冰箱里好吃的东西就开始走神，家长又怀疑孩子有多动症。不认真写作业就算了，十分钟都坐不住。
在小时候专注力越强的孩子，长大后在工作和家庭上取得成功的概率就越大。所以，家长应该在孩子小时候就试着去培养他们的专注力。
2.个人的情绪
当一个人极其兴奋或者悲伤的时候，他是无法保持专注的。出现这两种心情的次数是比较少的，在日常生活中，影响专注力的因素就是焦虑。
作者卡罗琳?威廉姆斯为了解决自己注意力不集中、焦虑、拖延等一系列问题出版了一本叫《认知迭代-自由切换大脑的思考模式》的书。在别人眼中，她是一个超级棒的妈妈，但她自己却知道有很多坏毛病，比如杞人忧天、把事情往坏的方向想了又想。给朋友发封邮件，对方有事没有及时回复，她就会想：她怎么不理我了？她觉得我纠结的东西完全没必要？还是她忙到连邮件都不看？
这种焦虑、紧张让她无法专心于眼前的事情，还浪费了本可以处理其他事情的脑力成本。
好像我们每个人都活在焦虑里：高中生担心高考、大学生担心就业找工作、职场人担心职业瓶颈、女士担心无法协调工作与生活。因为担心、焦虑，导致身心俱疲，压力倍增，既不能解决问题又无法专注于眼前。
3.外在的环境干扰
对成人来讲，影响我们专注力的罪魁祸首就是电子产品。开始工作后不到一会儿，忍不住打开微信，可能有人找我？没人啊，那就刷刷朋友圈吧。咦，我网购的衣服怎么还没到？呀，这个明星又上微博热搜了......网络上总是有无穷无尽的资讯吸引着我们的注意力。
在2015年9月1日的开学季，宁波一中校长开学致辞的一条朋友圈被老师家长转疯了。内容是这样的：
“天将降大任于斯人也，必先卸其QQ，封其微博，删其微信，去其贴吧，收其电脑，夺其手机，摔其ipad，断其wifi，剪其，使其百无聊赖，然后***、喝茶、思过、锻炼、读书、弹琴、练字、明智、开悟、精进，而后必成大器也。”
在《深度工作》这本书中，有这样一句话：
“在互联网时代，人们的深度工作能力正在不知不觉中受到损伤。未来，深度工作能力将成为一种稀缺。无孔不入的干扰信息正在改造我们的大脑，使其逐渐丧失对注意力的控制权。”
由此可见，专注是我们必须具备的一项能力。要想保持专注，首先得排除电子产品的干扰。我们普通人想要做到专注，高效工作和学习，有哪些方法呢？
三、培养专注力的方法1.舍弃细枝末节，确定唯一目标
有句古语是这样讲的，一心不能二用。
去年过年的时候，章丘铁锅因《舌尖上的中国3》迅速火了起来。要锻造章丘铁锅，需要经过12道工序，18道火候，用1000度的高温，30000多次捶打。柏师傅打了45年的铁，手上的老茧是对他专注的见证。在这个快节奏的时代，静心、专注是多么重要的一种美德。
而生活中许多人有着数不清的欲望，既想要升职加薪，又想要搞***副业；既想要锻炼健身，又想要能歌善舞；既想要得到完美的爱情，又时时刻刻想与姐妹们逛吃逛喝......
有目标是好事，但目标太多就会分散注意力。人脑的内存是有限的，它只能一次处理一件事情。职场上，因为工作需要，很多人不得不学会多线程工作。以前我每次接到领导的任务，都会点头表示，嗯，好的，目前手头工作还没做完，待会再做。结果没想到，突然的小任务太多了，忙着忙着就忘记了。除了挨批评外，自己也感觉非常疲惫。因为在做事情A的时候想着还有B要做，等到做B的时候又记起还有C和D。全靠大脑记忆，不仅增加了大脑的负担，还因为不够专注影响现在任务的效率。
要想提高效率，做到专注，就要减少一些欲望，把其他的事情先写下来丢在一边，只确定现在的唯一目标。
2.制定，设置deadline
你有没有发现这样一种情况：不到最后一刻，你永远不会专心地完成任务？
这是拖延症的一种表现，只有等到来不及了，才会保持专注，高效率地完成工作。但更多时候，可能任务根本无法完成了。
所以，要想提高专注力，就得自己给自己设置deadline。在工作中，要完成一个项目通常需要制作项目进度表。首先，理清项目需要完成哪些任务，依据项目截止期限分别给小任务设置deadline。
在进行每个小任务时，都保证专注，当前任务完成后再进行下一个。项目进度表是保证项目能保质保量完成的一个好方法，制定设置deadline，专心投入，高效工作。
开心斗中有没有教室系列的小游戏推荐？外加在哪下载？线上等……
哈哈，没想到题主和我的品味一样，也爱玩教室系列的。恶整美丽教师、恐怖教室、小小辛逃密室、校园战争、在教室偷懒、教室最后一排、教室大作战……我原来玩了太多太多了，玩一天都玩不完。最近开心斗App上新出了两个小游戏：课间暴走和宿舍风云，简直就是当年在学校打打闹闹的真实写照，听名字就知道怎么玩了吧？课间暴走就是和同学PK速度，注意别让检查委员逮到就行，谁先跑到终点谁胜利。宿舍风云就是各种给舍友扔纸条，但是不能被别人发现哦，是不是我们上学时候的回忆呀？开心斗里面好多其他系列小游戏，如果安卓系统就去应用市场搜“开心斗”就OK，如果是IOS系统就去APP STORE搜就好啦。反正不能让我一个人入坑……
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间，参加海底的各类劳动，掌握及寻求魔法的秘密，和朋友一
起在海底抢宝箱，加入各类海底组织，做向导帮助其他小鱼，
成为小铁鱼协助海底世界的发展，还可以参与每日任务赚取贝
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虚拟海底世界用Flash AS3的开发技术，用Flash绘制向量
场景，卡通梦幻的方式，动画的效果构建一个完全虚拟的海底
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包括上海海底世界、青岛海底世界、北京富国海底世界、杭州
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原因非常简单，因为大海浩瀚无边，同时也是神秘未知的，大
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0248_新彩虹岛
0239_TAO魔物之塔与魔法之卵
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0186_逆转裁判DS
0179_迷失蔚蓝
0166_幻侠乔伊
0126_游戏王DS：噩梦的吟游诗人
0125_超执刀
0101_迷失蔚蓝
0100_牧场物语：精灵驿站
0094_恶魔城DS：苍月的十字架
0091_任：腊肠犬
0090_任：拉布拉多
0089_任：吉娃娃
0067_川岛隆太教授之脑力锻炼
0039_双重记忆
0034_动物管理员
0017_山脊赛车DS
0001_电子浮游生物
0095_心跳回忆女生版-初恋
1226_火影忍者 疾风传 最强忍者大集结5
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|不过并不是所有游戏均为完全汉化版 |
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本套房子的装修，比较折腾但是获得效果最佳的应该就是厨房了。
而我家的厨房，最正确的决定就是选择了宜家橱柜。
接下来我将从以下几个方面回答如何选购宜家橱柜。
1.我为什么选择宜家橱柜。
2.如何自主在线设计宜家橱柜。
3.选择宜家橱柜自主测量需要注意什么
4.自主安装宜家橱柜需要准备什么
5.其他碎碎念
1、我为什么选择宜家橱柜
选择宜家橱柜之前我去市场上看了很多别的品牌橱柜，也做了很多功课。
从板材方面说，宜家橱柜所有柜体板材都是刨花板，很多人会觉得刨花板不环保，有胶水有甲醛。具体大家可以百度各种板材的优缺点。但是走访各大定制橱柜商家，我发现几乎所有大厂都是用的刨花板柜体，如果做全多层实木，或者实木柜体，价格就不是同一个级别了。我问的欧派 我乐 还有博洛尼（好像是叫这个名字）都是刨花板，而基本不带抽屉的报价，我家5.3米第柜加1.2米吊柜价格1.5到2万多。不带抽屉，不带各种拉篮之类的。我又去本地板材定做橱柜的小厂，他们可以做实木多层板，价格很便宜，柜体加柜门不算五金件，一套下来5.到8千就能做，但是小厂的胶水，和多层板变形之类的问题。（我才不说主要是小厂的柜门很丑）最后我放弃了。刨花板就刨花板吧，方正我也买不起5678万一套的实木橱柜。
不管是框架还是抽屉都是刨花板
五金方面
宜家橱柜铰链有和百隆合作的坞斯塔 好像是叫这个名字，抽屉也有百隆合作的抽屉，具体叫什么名字记不清了，但是如果不特殊说明，宜家米多系列橱柜配的都是和百隆合作的五金。价格很透明，一对铰链30，一对缓冲器40.加起来70一对。当然，是不是需要缓冲器你自己决定。抽屉300到500左右，如果我没记错的话。80厘米地柜3组抽屉一般抽屉需要1000多一点。而我去其他橱柜店问的时候，他们会告诉我10000块包3米地柜，1米吊柜，送抽屉两个（普通抽屉不是骑马抽不是百隆）如果要加抽屉500一个，铰链换百隆又加钱，拉篮2，3千套。如果吊柜上翻门，300一套液压杆，而且一个柜门只装一个液压杆（我买的宜家橱柜一个上翻门配两个液压杆，液压杆200左右一对，具体不太记得清）
上翻门液压杆，两边都有。
台面方面
宜家台面有仿木纹的各种花色的台面.里面应该是刨花板。外面是防火涂层还是啥。一般400块左右2.5米长度300左右1.8米长度，我非常喜欢木纹或者水泥纹路的台面，特别想买，但是又确实觉得如果容易烫坏(台面注意事项里让我们尽量不要把热锅放上面)我觉得保养起来很麻烦，就放弃了。
但是因为我家在马鞍山，没有宜家，购买南京的宜家橱柜等于跨省了，宜家石英石台面人家不做。宜家石英石台面是中讯的台面，价格好像5.6百左右一平米，如果这么买我家台面要2500到3000左右，说实话我觉得有点贵。后来我去我们这边的小店找中讯的石英石，320一米，最后应该是1600左右搞定了台面。而且宜家买台面运输成本会非常贵。
我家最后用的中讯白色很普通的台面。
因为害怕柜子上面的金属杆不够承重，又怕我会使劲儿宰东西，所以加了一层木工板。
宜家橱柜柜门好看
宜家橱柜的柜门太多了，而且卖场里有特别多的大面积柜门和布置方案，可以自己去看去摸寻找自己喜欢的，比去橱柜店里给你一小块儿门板让你选择体验要好太多。但是认真了解你会发现，宜家橱柜有几千块也有4，5万一套的。他们用的框架都是一样的，而让他们价格差异那么大的主要还是柜门的选择。由于囊中羞涩，我买不起特别贵的实木门板（一般一扇门400或者500左右）我看了很多网上买宜家橱柜的人的晒图，最后选择了比较便宜的一款。是刨花板内芯和回收塑料做的膜，叫啥名字想不起来，但是真的觉得很好看，而且摸起来手感特别好。一扇门只需要140左右。这样总价就下降了很多。
这个博主的让我找到了厨房中岛的正确打开方式。感谢。
柜门叫孔巴卡，哑光的。刚回来的时候有膜看起来反光不太好看。撕了之后刚看到爆炸。
买了博主同款中岛台。好看好看超好看。也是宜家的，推荐。
2.如何自主在线设计宜家橱柜
其实这件事情完全可以交给宜家厨房的工作人员，但是出于离宜家比较远，同时那个时候我在考虑预算问题，所以我选择了自己在宜家先试试自己做方案。做完了之后可以大概得到一个价格。我是自己做完了之后发现总价一万一左右，是我可以接受的范围，最后决定去宜家厨房部请设计师跟我一起完善我的方案。
如果大家也跟我一样预算比较紧，还是可以跟我一样试试这个方法。
因为在家设计的时候总是记不住哪里有水管出口，哪里有燃气出口，所以为了方便把电脑拿到了厨房里，一边添加模块一边看看有没有东西挡住了，能不能放等等。
宜家橱柜自主设计软件名字为宜家在线设计。百度输入就可以找到。
操作还是挺简单的，就是各种规格的标准柜子，跟堆积木一样放进去。
门板，抽屉个数都能选。我觉得还挺方便。主要是有各种效果图，很棒。另外其实哪怕你去宜家在线设计部，他们用的也是这个软件，可以直接在你的基础上帮你改。
3.选择宜家橱柜自主测量主要注意什么
购买宜家橱柜的标准流程（如果你在的城市有宜家，或者你的城市没有宜家但是你不差钱，可以接受两次上门的测量费）应该是这样：
1.首先在家里水电还没开始之前，你去宜家厨房部跟他说你想让他们帮忙设计厨房，然后交500块设计费（如果最后你选择购买了宜家橱柜.这个设计费最后会退给你），他们会找工作人员去你家给你测量毛胚房的尺寸等等带回去给设计师。
2.你和设计师约下一次设计时间，然后去找他，他帮你做方案，比如哪里需要做柜子，吊柜抽屉怎么分布，电器怎么分布等等。你基本满意了之后他会给你出水电图，告诉你哪里需要预留电源插口，哪里需要预留下水口。拿到这份图了之后你就可以回家把图给了你家水电工，让它照着做就行。
这是我家厨房的水电图。因为宜家厨房外省的测量费好像是500左右，我舍不得，所以第一次的测量是我和男朋友一起测量的。
需要测量哪些地方，宜家在线设计软件里都有告诉你。我就是照着软件里的方法自主测量，有的地方不知道怎么测量或者描述就选择了拍照表示，去了设计部再给设计师看我拍的图。
3.水电完工后，瓦工入场包管子，砌墙，贴瓷砖。等这一切都结束了，需要进行第二次测量。
第二次测量需要比较准确，如果第一次测量你选择了自己测量，那么第二次测量最好是让宜家或者专业师傅来做。我同样因为穷，选择了和男朋友一起自主测量，配上，因为测量非常细致，还被设计师夸奖了（当然，也可能是客套话）宜家测量费跟第一次测量一样，好像有宜家的城市测量是免费的。具体不太记得。大家可以去问问。
这种不好挂出来的地方选择了用尺子和一起的方法，事实证明效果还挺好的。解决了好几个问题。
二次测量之后把测量图给了设计师，他就会根据你之前同意的方案，再看看你们家水电工瓦工有没有按照标准施工，看看有没有需要微微调整的地方，同时这个时候你就要完全定好橱柜柜门，五金件，把手等等。如果你不是一个很犹豫的人或者你前期已经做足了功课，这个过程是非常快的。两三个小时就结束。如果你在每天下午三点之前下单结账，基本当天晚上就能提货。（这是南京宜家的时间安排）
4.自主安装宜家橱柜需要注意什么。
说安装前先说说运输。
宜家所在的城市是有比较优惠的价格的，我当时买的时候49还是69块运费就能运，不限重量。但是市外收费就很贵了，按照体积和重量还有公里数计算。我离南京宜家50公里左右，当时计算出来需要1500左右的运费，我肯定又没舍得，所以详细询问了所有橱柜的体积和最长的板子是多宽多长，然后找了一个货拉拉。300左右搞定，师傅帮我们搬到了厨房里，省了不少钱。如果异地购买宜家橱柜，建议购买之后自己找人运送而不选择宜家自己的配送（如果你不差钱那就您开心就好，哈哈）
然后是安装。宜家安装费也相对比较贵，好像是按照柜子的个数收费的。我5.3米地柜1.2米吊柜计算下来之后2000左右安装费。抠门如我，但是因为要自己找人安装，后期其实遇到了很多麻烦。所以建议如果您很着急，还是不要省这个钱。不过既然我是自己装也遇到了很多坑，所以还是想分享给大家。
橱柜刚拉回来屋里乱糟糟，因为是让我家木工帮忙安装的，所以一直等他工期，这些拉回来的材料在我家活活放了一个多月。还挺麻烦的。如果选择橱柜自主安装，首先你要有一个好的脑子灵活的木工。
1.安装橱柜前请确保橱柜下面的地板砖美缝或者填缝已经做好了，我们没舍得请人做美缝，但是又着急装橱柜，所以在橱柜需要安装的地面我自己上手做的填缝。保证填满了不会有小虫子爬出来就行。好不好看都无所谓，反正大概率在我们住的这些时间里是不会再看到下面的风景的。
2.需要你或者木工中的一个人可以看懂宜家图纸。其实宜家的每一个柜子，配件，哪怕是每一个门板包装里，都有一份安装说明，没有任何国家的文字，只要你能看懂***12345就行。上面会画好每一个步骤。仔细研究一下你自己就可以装好一个柜子。我们家木工没有装过宜家柜子，同时我也不放心他，所以安装的那两天我一直和男朋友陪他一起装。他装过很多别的橱柜有一点经验，但是在面对宜家柜体时偶尔还是会装错，但是我按照说明书的顺序来告诉他先做哪一步再做哪一步，就基本不怎么出错了。
这是男票在帮忙订钉子。其实我们家木工也没怎么费事，每一个柜子都是我和男朋友帮忙一起装的。在拿回来板材时，我就根据宜家设计师给的列表，把每一个柜子的柜体，门板，五金件分开放在它应该被安装的位置（每一个配件的包装盒上面都有编码，宜家设计师会列出每一个柜子需要哪些编码的东西多少个等等，很清楚）安装时我就负责看说明书，找板子，放螺母，木工负责拧螺丝，男朋友负责订钉子。就这样把所有的柜体装好了。
安装柜体是特别需要木工师傅的，因为基本上每家都有各种管道需要包起来，但是宜家橱柜每一个柜子都是一个整体的方方正正的柜子，不能定制，所以只能买好柜子了以后再进行切割，这就需要木工师傅的切割工具。一般人家是不会被切割工具的，而且操作也有一些难度，所以我们放弃了完全自主安装而选择了找木工师傅帮忙。如果你家厨房方方正正没有各种需要扣的角，你的动手能力比较强，其实木工师傅可能都不用。不过这种情况很少。安装好柜体之后需要木工用水平仪调平，男朋友说木工调了一上午……可能真的是个细致的活吧。柜门和抽屉的安装就大部分都是我和男朋友自己来了。因为太晚了，木工给我们装完一个示范了一下就走了。我和男朋友装到很晚。
这是我在给柜门钻孔。
抽屉的安装相对来说有些挑战，但是也还好.主要是定位钻孔等等有这些麻烦，但是如果只是用铰链装普通的柜门就非常简单，因为铰链都是直接扣上去那种。不太麻烦。抽屉和铰链我和男朋友装了很久，因为等不了我家木工三天两头打鱼晒网的。其实安装说明书一步步来会发现，没有想象中的那么难。毕竟都是知识分子（哈哈哈哈）说明书还是很容易看懂的。（此处基本忘记了当时装错了的各种烦恼）
这是橱柜安装基本完成，又让木工帮我们把不属于宜家的木工板安装在台面上了之后我快乐地拍了一张照片，那种感觉，棒极了。
回到主题，如果你想自己安装橱柜，你需要准备：一个能看懂说明书的人，一把电动螺丝刀，一个水平仪用于调平，一个会使用切割器切割木板的人，还有一个大功率的打墙的那个工具叫啥突然忘了。目的是为了打孔把钉子钉到墙上。然后就没有了。是不是也还好没那么难。
我们家橱柜安装可能花费了一个星期，木工来了两天，我和男朋友断断续续用了五天。安装费我们给了200还是300给木工。我骗他说宜家安装才800块我们安装大部分时间都在帮他，他也没多给我们要太多钱。宜家安装其实需要2000块，不过听说宜家安装人员安装一套也就半天时间。还是不能比的。
5.一些碎碎念。
其实也没什么好念叨的了，突然想补充一句，宜家橱柜质保20还是25年，总之就是听起来很牛逼的样子，如果板材坏了是可以质保更换的。我去别的橱柜商家问质保的时候基本都是2，3年，最长的告诉我5年。虽然我可能永远不会接触到橱柜厂家的售后，但是25年让我觉得踏实。这是我选择宜家橱柜的附加原因。
最终我的这套橱柜在宜家花费1万左右，当时遇到在餐厅消费100块可以领取100块提货券，100提货券的消费标准是满400减去一百。我和男朋友在餐厅各种买买买之后花费了2500，领了2500的券，全部用于买橱柜花掉，所以等于1万块买了橱柜，送了2500的餐厅饮食（买了很多饮料喝到今年9月才解决）。
另外比较的是当时有个活动，橱柜满8000返1000的宜家购物券，也是400可以用一百，我们花费一万块，送了我们12张购物券。这些购物券都在后来的家具购置中花费掉了。
所以整个橱柜原本价格应该是10000的橱柜?1500运费?2000安装费等于13500。就是一万三千五百。如果不是我本身是个爱贪便宜的家伙或者我的预算充足，1.35万我觉得也是挺值得的。哦，还有两次上门费1000。所以如果外市的话1.4万解决。宜家所在城市你可以省去测量费1000和运输费1500。总价1.2万解决。这都是你不用费神宜家轻松帮你搞定的状态。你会非常舒服，体验非常好。哦，对了，这都不算台面。木头台面1000搞定，石英石台面2000到3000左右。1.5万搞定。
而我的一顿操作下来，花费应该是10000的橱柜，300运费?200安装费，台面1600，总共花费1.2万。省了三千左右。（这3000省的是真的累）
1.2万花费过后，因为各种活动拿了2500的吃的和1200券。我总安慰自己说，就装我花了8400买了一套橱柜吧。
如果你不怕折腾，自己安装确实能省钱。
如果你怕折腾，但是跟我一样希望控制预算，那就多等等宜家的活动。每年9.10月份宜家橱柜都有不同的活动。如果你家装修不着急可以多关注一下。
其他的关于宜家橱柜的选购就没什么好说的了，总之对于这次选购宜家橱柜，我觉得非常好满意，目前的使用体验，从11月份装好到现在都非常好。五金超级好用，静音。
我本身就是个宜家粉，我男朋友不太喜欢宜家，但是他还是挺支持我买下了这套橱柜并且安装上。
这不是广告，这是一个宜家粉一时兴起写的攻略，希望能帮助到你。
结束啦。我po点儿图吧。
宜家厨房设计部。接待我的是个可爱的小哥哥。
收纳做的好，台面真的可以空空荡荡。回头再写一篇关于我家厨房收纳的文章。希望自己还有力气写。
胖友们再会啊……
本回答来自好好住用户谢兰兰和大House，更多装修攻略，居家经验，欢迎登陆好好住APP查看
孩子在家里时间久了，和身边的爸爸妈妈聊起家里的孩子，除了童言童语，孩子的可爱，剩下的就是爸爸妈妈的各种吐槽：“我家孩子玩玩具就跟狗熊掰棒子似的，一个玩具玩不了5分钟就扔掉，换下一个”，“我们舞蹈学一半不学了，要学画画，画画还没学几天，又想学钢琴”，“我家孩子上课说话、小动作、开小差，就是不好好听课”……
“孩子三分钟热度、专注力差”是每个爸妈都特别关注的话题，的确，专注力对孩子今后的学习和工作都影响巨大。如果干什么事都只是蜻蜓点水，那再聪明的人也很难做出什么成就，正如心理学家丹尼尔·戈尔曼说的那样“专注力比智商更能影响一个人的最终成就”。
很多爸妈都觉得自家孩子专注力不行，事实真是这样吗？孩子的专注力时间应该有多长呢？如何培养孩子的专注力？
芝麻酱就知道你们有一箩筐问题，接着看下去，肯定可以解开你关于专注力的所有困惑。
你家孩子的专注力真的很差吗？
芝麻酱首先要明确一点：用“三分钟热度”、“坐不住”等标准来判断孩子的专注力好坏，一点都不靠谱！
孩子年龄越小，专注力时间越短。
孩子的专注力时间应该有多长？不同研究机构给出的数据并不一致。
有的研究认为，孩子的专注力时间=生理年龄~生理年龄+1。意思就是，如果孩子3岁，那专注力时间就是3~4分钟。
有的研究认为，在良好的家庭教育环境下，孩子的专注力时间每年增加2-5分钟，即1岁3-5分钟，2岁4-10分钟，3岁6-15分钟，4岁8-20分钟。
还有的研究认为，2岁宝宝的平均专注力时间为7分钟，3岁9分钟，4岁12分钟，5岁14分钟。6岁20分钟。
虽然数据不一致，但明显可以看出，孩子的专注力时间比较短。年龄越小，专注力时间越短。要求孩子半小时、一小时专注于一件事，真的有点强人所难。你自己试试看书一小时，不受外界（尤其是手机）干扰，能不能做到呢？
是否感兴趣，决定了孩子的专注力时间长短
有些爸妈认为判断孩子的专注力好坏就是看他们读书、写字、上课时是否集中注意力，这其实是一个误区，专注力体现在孩子生活的方方面面，而不是只体现在学习这一件事上。
有的孩子搭积木2个小时，仍意犹未尽；有的孩子只要有水，就玩的停不下来……这些都是专注力。
那为什么同一个孩子搭积木就可以专注2个小时，上课就不行呢？奥妙就在于，孩子对所做的事情是否感兴趣。当孩子做自己感兴趣的事情时，专注力时间自然就会延长。（那孩子对学习不感兴趣怎么办？就没法专注了呗！当然不是啦，接着看下去吧）
孩子天生具有专注力，看，玩的时候多专注
你的这些行为，正在破坏孩子的专注力
很多爸妈都很关心怎么培养孩子的专注力，芝麻酱却认为，与其说“培养”，倒不如说“保护”孩子的专注力。生活中太多爸妈都是一边吐槽孩子专注力差，一边好心办坏事，以爱为名无意中做了很多破坏孩子专注力的事。
我们？破坏孩子的专注力？怎么可能？培养还来不及呢，还破坏？不信呀，芝麻酱这就给你列个让你无法反驳的“破坏孩子专注力”行为清单。
1、经常打扰（或打断）孩子
孩子正在堆积木，你问题一大堆：“喝水吗”、“吃水果吗”、“尿尿吗”；孩子在户外扔落叶玩，你说“太脏了，咱去别的地方骑滑板车吧”；孩子拼乐高，你非要让他看绘本……
实话实说，你有没有这么干过！你知不知道，你的时刻关心、无意识的打扰和打断，破坏了孩子注意力的连续性。长此以往，孩子的专注力怎么可能好呢？
2、经常指导孩子
孩子玩涂色书，你说“叶子怎么能是粉色呢，应该是绿色呀”；孩子玩拼图，你说“这样拼不对，这块拼图要放在这里”；孩子看到新的玩具，左摸摸、右抠抠，专心探索玩法，你一把抓过玩具，告诉孩子正确的玩法是什么……
对于孩子而言，玩并没有统一的正确标准，玩具也不应只有一种标准玩法。你这种经常性的介入指导，会干扰孩子的思路，使孩子的注意力不稳定，那以后就不要怪孩子做事情会分心了。
3、经常帮助孩子
孩子自己吃饭，你嫌他吃的慢，直接喂他吃；孩子踮着脚够桌上的玩具，你立刻就帮孩子拿下来；孩子搭的积木倒了，你立刻就帮孩子扶起来……
不管孩子要做什么，你都会及时发现并帮孩子做好。你以为这是在帮孩子、爱护孩子，其实却是在干扰孩子独自探索、独自做成一件事的能力，而专注力就是在这一次次的“独自探索、独立完成”中慢慢提高的。
4、给孩子准备太多玩具
你是不是经常很担心孩子错过了什么益智有趣的玩具，于是买买买不停，然后一股脑地都给孩子玩。但孩子却总是摆弄这个玩具一下，抠摸那个玩具一下，玩什么都超不过5分钟，就像蟾蜍一样，有那么多船，即使想学划船，也得花时间选择“今天划哪一条船”呢？
选择太多，有时真的不是一件好事，特别容易破坏孩子的专注力。试想你面前摆满了各种长裙、短裙、纱裙、印花裙、衬衫裙等美丽的裙子，你能不能专注于其中的某一件呢？成人都会选择恐惧，更何况孩子呢？
5、孩子的活动区域杂乱无章
很多爸妈都知道给孩子规划一个安全的活动区域，但是，对这块区域的布置却不是特别上心，一般都是倾尽所有的把绘本、玩具、摆件、装饰等都堆在里面。
孩子的专注力本来就十分有限，这些杂乱的堆砌特别容易破坏孩子的专注力。
看到这里，心虚了没？以上这些破坏孩子专注力的行为，你肯定做过不止一件吧~~那怎么办呢？还能补救的回来吗？
如何保护和培养孩子的专注力？
停止破坏孩子专注力的行为，就是最好的保护
当孩子专注地做某件事时，请尊重他，默默陪伴他，不指指点点、不问这问那，让孩子心无旁骛地专注在自己正在进行的事情。等孩子真的需要指导了，你再出手也不迟。
给孩子时间去思考，给孩子空间去独立，让孩子体验到“只靠自己独立完成一件事”是什么感觉。
每次给孩子一两个玩具，让孩子进行有限选择，这样孩子才能玩的持久、投入。
孩子的活动区域要整洁有序，玩具留出经常玩的三四件，绘本留出日常读的五六本，其余的都收起来，每周或每两周定期更换。不必要的摆件和装饰都撤掉，分心的事物越少，孩子才能越专注。
玩具要符合孩子的发展水平
很多爸妈都容易高估孩子的能力，准备的玩具和活动都大大超过了孩子的发展水平。
孩子才1岁半，你让他玩乐高小颗粒，他没吞到肚子里就不错了；孩子2岁多，你教他10以内的加减法（当然，如果你自己是超级学霸，你孩子可能也有学霸基因，这种情况例外咯）……孩子一脸“臣妾做不到”的表情，怎么可能专注于其中呢？
给孩子准备玩具的原则就是：孩子感兴趣，难度适中，“蹦一蹦够得着”。不要再问芝麻酱怎么确定难度了，你家孩子你最了解，不是吗？每个孩子的能力都是不一样的。
可以适当陪孩子玩一些培养专注力的玩具和书
积木、拼图、串珠、桌游、涂色书、藏宝书、迷宫书、折纸书、剪纸书……各式各样，任你选择。芝麻酱只有一句话送你，选择孩子感兴趣的和能力范围之内的。
还可以陪孩子玩一些培养专注力的游戏
123木头人、萝卜蹲、Simon say……这些指令游戏都可以不知不觉地锻炼孩子的专注力。简单玩法、高阶玩法，网上一搜全都有，陪孩子练起来吧。
保持规律作息
规律作息不但有利于孩子的身心发展，还可以培养孩子自律的习惯，在固定的时间专心做固定的事情。另外，保证充足的高质量睡眠，孩子才有精力去集中注意力。
孩子对所做的事不感兴趣时，
怎么提高他的专注力？
从来没有爸妈担心孩子玩的时候不集中注意力，但孩子总不能一直由着自己的兴趣来，总要做一些自己不感兴趣的事，比如学习（什么？你家孩子对学习感兴趣？那是学霸级别呀，芝麻酱只能实名羡慕了，你可以不用读下面的建议了），那怎么能提高孩子的专注力呢？
不要经常责骂孩子注意力不集中。
本来孩子对学习就不感兴趣，注意力不集中那是自然的，你再一个劲儿地责骂他“开小差”，只会让孩子产生逆反心理和沮丧情绪，更影响孩子的专注力。
孩子专注力好的时候，给予及时肯定和表扬。
给孩子玩的时间，劳逸结合。
一定要给孩子玩耍的时间。玩的时候，让孩子痛痛快快地玩，不要总说“考这么点分还玩”、“就知道玩”。孩子的精力那么旺盛，你不让他释放，他怎么可能安静地坐着写作业呢？再说了，玩好了，大脑放松了，才能更好地专注于学习呀。
根据专注力时间，交叉学习
对小学低年级的学生来说，专注力时间也就20~30分钟，超过这个时间段就会分心，因此，孩子学习时，可以几门功课交叉学习，如，语文30分钟，数学30分钟，英语30分钟……等孩子真的累了，可以听听音乐，或者站起来活动活动，调节一下学习状态。
让孩子参与制定学习
什么时候写作业？写多久？报什么辅导班？爸妈在做决策时一定要让孩子参与进来，要根据孩子的喜好制定学习，这样孩子比较容易接受。今后，孩子不按时好坏学习，爸妈再提醒时，孩子也不太会有逆反心理。
拆解步骤，让孩子体验到成就感
孩子对学习不感兴趣，很多时候是因为学习太难了。记不住拼音规则，不知道总是计算10以内的加减法有什么用……这种情况下，爸妈就要让孩子体会到学习的实用性和趣味性，如，超市购物时，给孩子钱让他去结账，这中间就要用到数学知识；买孩子最喜欢的动画片系列读本，带拼音的，孩子很想知道后续故事如何，肯定就会攻克“拼音”这个小小的拦路虎……
控制孩子看电子屏幕的时间
尽量减少孩子看电子屏幕的时间，手机、平板、电脑、电视……电子屏幕各种***因素太多，超出了孩子感官系统的承载能力，看的多了，会损害注意力，使孩子变得不专心。
据说，大多数人与学霸的差距就在于“专注力”。培养孩子专注力的想法更迫切了吧？那就停止一切破坏孩子专注力的事情，然后再有意识地培养孩子的专注力吧！
打造超级宝宝电子玩具靠不住
打造超级宝宝电子玩具靠不住，每个父母都想要自己宝宝是聪明的，所以需要父母会通过各种教育方法来让宝宝变得更加聪明。而打造超级宝宝的方法很多，下面是打造超级宝宝电子玩具靠不住！
打造超级宝宝电子玩具靠不住1是什么让父母压力重重
从某种程度而言，父母对于孩子所抱持的期望、希望，会受自己所面对的压力的影响，包括担心孩子没有同龄的小伙伴那样实现高成就。
然而，各路媒体做出的报道清楚得显示出一点：命运往往由父母最为脆弱的部分所击中－对孩子的恐惧。
因此，大量的产品、玩具，***着宝宝和幼儿的大脑。每次，当父母与宝宝那双充满信任的眼神对视时，似乎都受到一股无形的压力，渴望从一开始就给予小家伙最高端、最优秀的教育。
越来越多的父母被鼓励将自己的孩子视为一种“产品”：在流水线上生产、由爸爸妈妈控制着每一个细节的质量。
电子玩具代替不了亲子关系
根据墨尔本的发展心理学家拉里桑普森表示，很多家长为购买高昂的儿童玩具或相关物品而倍感压力，声称自己是“为孩子的人生打造一个良好的教育开端。”
尽管，越来越多的父母带着宝宝参加各种早期教育固然没错，激励亲子互动之外，还可以扩大亲子社交圈。可是，在“为了让宝宝更聪明”的当中，过多的电视、电脑、屏幕及电子产品的介入，在很大程度上忽略了亲子一对一的重要性。
早期教育与父母有着必然的联系
研究表明，婴幼儿大脑的早期健康发育，需要与父母的直接相互作用，帮助宝宝开***感及认知技能。
所以，父母没有必要因为没有给孩子引入各种现代化教育、电脑、亲子课程、科技玩具等等而认为孩子错过了发掘潜力的机会。
如果宝宝抗拒去早期教育班，仅仅因为他想多玩一会儿，父母完全可以轻松面对－玩，何尝不是孩子学习的一个途径？甚至比带他去上一节亲子课程获益更多。
让玩变得有价值
玩，是孩子的天性，也是他的功课，小家伙每天都在努力的学习当中。通过游戏，孩子会了解如何与人相处，学习解决问题、处理压力。同时，发展孩子的知觉运动技能，锻炼力量、平衡、协调和集中意识。
并且，学习聆听、表达，鼓励他们的创造能力和语言技能，亦是健全情绪智力的基础。
由此，父母们难道还不明白吗，超级宝宝的养成，并非只能靠有形的教育，也并非是过早结合先进的科学与电子技术。
打造超级宝宝电子玩具靠不住2幼儿时期的动作能力，是奠定成年后身体运作的基础，因此非常关键。随着都市化的进程，大大削减了孩子们与大自然亲近的机会。美国研究发现，青壮年人与30年前的同龄人相比，体能已经大不如前。
如今，在国内，学生的学习压力与日俱增，为了应对各种升学考试，一些学校甚至把体育课都挪为复习和考试之用，孩子们的肢体运动时间大幅缩短。
因此，如何提升儿童越来越虚弱增胖的体质，已然成为当日许多父母的心头大事。体能发展必须从小培养。父母们应该着力为孩子打造一个可以尽量有利体能训练的环境，让孩子成为一个身体强健的超级宝宝。
体适能的定义，可视为身体适应生活、运动与环境 （例如：温度、气候变化或等因素）的综合能力。体适能好的人在日常生活或工作中，从事体力活动或运动会有较好的活力及适应能力，而不会轻易产生疲劳或力不从心的感觉。
在科技进步的文明社会中，人类身体活动的机会越来越少，而营养摄取越来越高，加上工作与生活压力和休闲时间相对增加，每个人更加感受到良好体适能和规律运动的重要性。
而积极参与体适能活动，可为儿童带来以下的正面影响：
1、通过相关活动去认识身体不同部位的特征和功能。
2、配合身体动作与感知能力，对环境有更高的敏感度。
3、锻炼出良好的体格、感官机能和身体活动能力。
4、培养意志力、信心和勇气。
5、建立保护自己的意识和能力
此外，外国研究发现，积极参与体适能活动的儿童在学业成绩、认知能力及课堂行为上都有改善。而比例过高的静态活动，在统计学上则与较差的学业成绩有关联。
基础动作能力养成——从2岁开始
良好的体适能，不但能让儿童身体强健，其心理发展与社交能力都可以得到明显的提升。
2—7岁是孩子基础动作发展的重要阶段，尤其学龄前的幼儿，大多数的学习都是来自家中，如果父母能够给予适当的环境与陪伴辅导，就能有效地促进幼儿体能发展，让孩子早早养成健壮的身体，快乐长大！
儿童的基础动作能力包括大肌肉和小肌肉技巧，以便稳定、移动及操控身体：
（1）大肌肉技巧
稳定性：伸展、卷缩、扭转、弯曲、翻滚、躲避、平衡、翻转、推拉等。
移动性：走、跑、跳、快走、滑步、踏跳、弹跳、跑步等。
操控性：投、接、打击、踢球、踩球等。
（2）小肌肉技巧
操控性：扣钮扣、书写、堆积木、剪纸等。
幼儿体能活动金字塔
根据以上原则，父母可以在家设计一些体适能活动来帮助孩子的肌肉发展。香港卫生署提供了一个“儿童体能活动金字塔”，可供家长参考：
金字塔的最底层应占全日体能活动的最多时间，建议鼓励孩子在日常生活中尽量多做。
第二层包括不同形式的体能活动，活动强度一般比最底层的高，其中一些项目更能促进儿童的健康体适能、基础运动技能和社交技巧的发展。
家长应该让孩子在课余时间多参与此类型的活动，让他们的身心有更全面的发展。最后，儿童应尽量减少进行金字塔最顶层所列的静态活动，避免对其健康造成不良影响。
幼儿体适能活动的特性
1、幼儿活动倾向间歇性与剧烈性
儿童时期活力充沛，孩子们一般比较不懂得如何调节强度，运动节奏往往会比较快，而且剧烈。
但由于年纪小，耐力比成年人差，所以运动时常以间歇性的方式进行。另一方面，儿童体力恢复快，只需短暂休息便能再次投入活动。
因此，家长在安排活动时可以分段进行，让小朋友有充分的休息，并适当补充水分，帮助他们调整身体节奏。
2、给予明确直接的鼓励，增加其成就感
建立儿童成就感是有效***其学习意愿的方法。在孩子尝试期间，父母可以设定较简单的目标，并不时给予鼓励，以增加其成功的机率。
3、动作技能从小培养
大部分的动作技能对于儿童都很重要，例如：步行、跑及跳等等。良好及纯熟的动作技能有助于儿童学习自理的技巧。
倘若孩子不能从小学习基础体适能技巧，身体灵活度、反应力、手眼协调和柔软度都不能尽早训练，将会较难在成人后锻炼和掌握，还可能造成其它方面的学习障碍。
4、儿童的专注力较差
儿童体力充沛，但专注力比成年人差。因此，家长安排体能活动时要注意时间的调配，如果发现孩子已经转移注意力时便可以灵活调整活动，重新引起孩子的兴趣。
分龄设计，让孩子玩得更聪明
从零岁开始，随着孩子的成长，对于体能活动的需求与技能也会日渐提升。因此，爸爸妈妈最好根据不同的年龄层设计相应的体能活动，让孩子在快乐游戏中成长。
0—1岁 肢体发展+感官***
这个阶段的孩子，逐渐学会自己移动，从坐到爬，同时通过自己的眼睛与双手来探索周围世界。在设计游戏时，可以利用一些会发出响声或色彩鲜艳的器材或玩具来吸引其注意，让孩子移动过来向父母索取该玩具，这也是一种基本的`人际互动游戏。
有响声的玩具，同时可以***孩子的感觉器官，通过敲击或打鼓的游戏，可以让孩子立即得到声音的回馈，从而积极地去摸索出更多方法来制造更多声响。
1—2岁大肢体动作
这个时期可以多训练孩子的大肢体动作及其协调性。
1岁的孩子最重要的就是学走路，父母可以准备一个小桌子，再将玩具置于其上，让孩子学习用跪姿趴在桌前，同时伸手去拿取玩具，这样的动作可以训练孩子学习使用臀部的力量，同时增加髋关节的稳定度。
在1岁半之后，孩子多半儿会喜欢弹跳动作，此时父母可以拿一两个玩具举在手上，让孩子学习跳起来抓取，此动作可以训练孩子脚筋的力量，日后才不容易跌倒。
1岁之后的孩子大多可以走路，是其发展大肢体动作的阶段，此时父母可以准备一些球类玩具，例如：轻盈的气球或海滩球；
让孩子踢、追、打，或与父母玩抛接等等，不但可以充分运用到孩子的四肢，而且不慎打到孩子也不会痛，不至于造成孩子排斥或害怕的负面影响。
2—3岁精细动作+创意引导
在这个阶段，主要训练孩子发展精细动作的灵巧度，可以让孩子多多动手去操作，并以鼓励引导的方式激励其发展。
父母可以准备一些彩色积木或拼图等，训练其小肌肉的发展。这个阶段的孩子，由于平衡感较好，可以玩一脚站立，使用另一脚将球踢出的游戏，也可以试着抱接弹地而起的皮球。
3—4岁转移孩子的好奇心
在这个阶段中，孩子对于周遭许多事物都充满了好奇心，如果爸妈告诉他不要碰，反而会更激发他的好奇，如此会更容易接触到危险的事物。父母应该准备一些相应的玩具，转移其注意力。
这个时期的孩子有更多想象力，可以与玩伴一起玩扮家家酒的想象型游戏，他们的肌力和肢体协调能力也更强，可以和爸妈一起玩抛接皮球的游戏。
4—5岁认知游戏
4、5岁的孩子多半已进入幼儿园学习，其注意力更持久，也较能遵守游戏规则。在这个时期，父母可以带孩子一起完成一些策略性的游戏，例如：躲猫猫、红绿灯等，也可以进行一些需要道具的游戏，例如：火车过山洞、折返跑木头人等。
除了促进其手眼协调、提升专注力，还能训练身体各部位的肌肉，或是预防不良的姿势对身体造成影响。
另外，也可以进行一些较为进阶的游戏，例如：人体篮框、或是以网球大小的皮球玩抛接球游戏。因此，需要准备的玩具有球类、玩具车、绒毛布偶等等，也需要注意其安全性，避免在操作时让小朋友不慎受伤。
一天将要结束了，我们一定有不少所感触的事情吧，需要进行好好的总结并且记录在日记里了。日记你想好怎么写了吗？下面是我精心整理的四年级学生日记，仅供参考，大家一起来看看吧。
四年级学生日记1树奉献氧气吸入二氧化碳，为人类净化空气，抵御沙化、风尘、赤潮。但是，中国森林面积只有15.8亿公顷，森林覆盖率也只有16.5％。地球森林覆盖率已经下降了20％—30％，如果再不加以节制，人类将失去这个朋友。
动物，人类的伙伴，因为偷猎，有些动物濒临灭绝。
树木，动物的家园，失去家园，动物何处容身？
湿地，在中国盲目地围垦、掠夺开发、污染加剧、过度利用等因素，全国三分之一的天然湿地面临被改变、丧失的危险。
保护环境对于我们不是一个新问题，我们完全可以从我做起，从身边的小事做起，如随手关水龙头，购物自带小包等等，小事虽然不起眼，却能体现我们具备了多少环保意识。保护环境，对我们每个人来说都很重要，而且对我们每个人的幸福也有很大的关系。世界各地不断出现台风、地震、泥石流等自然灾害。这些是多么可怕的现实啊！我们必须马上行动起来，从现在做起，保护我们的家园。
保护我们周围的环境，讲究卫生，不乱扔废弃物，不乱倒垃圾，爱护花草树木，保持校园环境干净整洁。
保护我们周围的环境，建立“绿色环保”少年岗，植树造林，控制土地沙漠化，扩大绿地面积。
保护环境，就是保护我们自己。只有每个人都齐心协力，齐抓共管，才能使明天的家园，变得更加美丽。
四年级学生日记2今天天气很冷，爸爸带我们去吃肯德基，店里人许多，好不容易等到一个大位置，因为我们有6个人，爸爸妈妈，叔叔阿姨，还有我和琪琪姐姐。一会儿，我和爸爸端来二份全家桶，姐姐数了一下有24个鸡腿，鸡翅，问我怎么分。我笑笑说：“这太简单了，24÷6=4，每一个4个呗。“爸爸问：一个全家桶119元，二个全家桶多少钱?要用你们学过的简便方法解决。”“这也难不到我们，119+119=(119+2)x2-2=238，一共要238元。“
吃完饭，妈妈给了我10元钱，让我们去买水果，我和琪琪姐姐到了超市阿姨告诉我们，苹果3.2元一斤，梨2.5元一斤。琪琪姐说;买2斤苹果，剩下的钱买梨，你算一下能买多少梨吧?我小声地算起来。
10(-3.2x2)÷2.5=(10-6.4) ÷2.5=3.6÷2.5=1.44, 很快我知道结果了，我们还可以买1.44斤梨。
别看那么简单，我们的生活处处离不开这小小的数字呢!
四年级学生日记3星期日的阳光
今天的星期日是一个快乐的星期日。
早晨，阳光明媚，我早早地起了床，飞快得刷完牙，洗完脸，吃了早饭，便坐在阳光下看书。阳光，仿佛一双温暖的大手，抚摸着人们的“小酒窝”;又像丝丝雨露，为人群洗了个舒舒服服的“阳光浴”;还像一群可爱的小精灵，飞到各个角落：滑滑梯上、人们的衣服上、房子、树、草......
草儿因为阳光的照射,长得更加茂盛了.所以,他们整天挤来挤去.可有些小草可不像他的同伴那么笨,他们在风儿的吹拂下,抬头挺胸,看着外面美丽的世界。
房顶的太阳能也忍不住说起话来，“樱花”对“松下”说：“哇!今天的天气可真好啊!”“是啊，我们又能为主人服务了”“松下”回答说。
到了大约一点多，阳光不像早晨那样金光四射了，太阳公公似乎不想工作了，躲在“云被子”睡觉呢!这也让我想起了一首诗“......夕阳西下，断肠人在天涯。”
一天当中，阳光的变化特别多，如果你还不太清楚，就去仔细地观察一下吧!
四年级学生日记4一杯香茗，袅袅檀香。捧一缕银白色的月光，携几丝书卷气，徜徉在夜色中。仰望星空，竟涌起一丝倦意。不禁想到此刻睡下，自己会做梦吗，会做怎样美好或惊悚的梦呢?
最美好纯粹的梦莫过于总角之时，细腻而真实，美好而梦幻。
曾记否?那年中午，略有些发烧，便躺在床上睡去了。那时的我，人是睡着了，但还想着动画梦工厂。那时的我，懵懵懂懂的，倒是十分可爱。
那时，跳跳龙和小鹿姐姐便按照往常一样，和痴迷的我打着招呼，说着惯例的开场白。之后便开始了动画片，不知那时为何，这一切竟有条不紊地进行着，丝毫没有因为是梦的缘由而略显突兀。
多年后的我，依旧为当时的那次梦之缘惊叹，因为那梦，很真实。那种对动画片的痴迷，也随总角之时的欢乐，一直陪伴着我。
四年级学生日记5因为昨天晚上散步回家的时候听到楼下小朋友都在议论今天要在小区倒影池举行玩具帆船比赛，所以今天晚上我匆匆忙忙吃了饭就急着下楼了观战去了。
到了楼下才发现来早了，小朋友们人影都没。我很无聊，可是又不想上楼，怕万一错过了。于是我就去了游戏室，玩滑滑梯，堆积木。玩了会又觉得这是幼儿园小朋友才玩的呢，怎么办呢？还是去倒影池等着吧。倒影池里有很多小鱼，它们悠闲地游过来又游过去，好像一点也不觉得热，我挑起水花逗它们玩可是它们一点也不害怕，还跟我捉迷藏。突然，一条红色的小金鱼游到了身边，我很想把它抓住就身子一倾掉进了水里，完了完了，我掉进水池了。这时我发现玩帆船的小朋友也陆续开始来到了池边，有几个还看到我狼狈的样子了。我不好意思地赶紧跑回家，我想我的'赶紧换了衣服再下楼。
妈妈让我必须洗澡后才能换衣服，说水池的水不干净怕感染。等我洗了澡换好衣服下楼的时候，水池边小朋友们都散了。原来比赛都已经结束了。我很伤心。整个晚上我都在想：谁会是冠军？是那艘大大的 帆船吗？是那艘红白相间的游艇吗？我一晚上都没睡好。
四年级学生日记6早上醒来，发现才五点，可我们的火车六点半才能到站啊！没办法，只好和被我吵醒但还不断打着呵欠的哥哥说话，消磨时间，说着说着，火车就到站了。
一下火车，清新的空气扑面而来，坐车的倦意消退不少，我们要住在军兴小区，可是由于地形不熟我们迷路了，只好让房东开车来接我们。不一会儿，房东就开车赶到了。他先帮我们把行李放回家，然后把我们送到了我们旅行的第一站—承德避暑山庄。
一进入承德避暑山庄，我们就看到了四大景区之一的宫殿区，有气势恢宏的皇宫，也有周边的小宫殿相衬，很是壮观。
然后我们到了山区，又坐着观景车在山里游了四大景点。
因为太热了，也就没去游平原区和湖区这两个景点。回到旅馆已经是下午一点了，天气很热，我们出去吃完饭就在旅馆呆了一个下午。由于第二天还要去棒槌山，到了六点我们吃完晚饭，看了会儿电视，八点就睡觉了。
四年级学生日记720xx-4-16星期四
今天上午第一节课就考“计算小能手”比赛，所以千万不能迟到，如果迟到，那就是罚抄一遍语文书第11课《永远的白衣战士》。
我一检查过班级室外卫生，就回到教室，复习口算、简便运算等计算题，天啊！才到教室不到一分钟，监考老师就来了！班主任还提醒一声：“不许交头接耳的，听到没有？”她的手指在同学之间指来指去。
然后，她才走。算了，都习惯了。考试主要先答题，正面我全做出来了，反面也全做出来了，但是只有40分钟，所以刚考完抬头检查卷子，就开始收了，所以，哎……
下午，卷子改完了，老师把卷子发了下来，报了分数，我才知道，我有进步呀！上次考试考了八十多分，这次考了98分耶，有点进步啊！
还加了颗“小笑脸”，真是好开心呀，所以，今天有收获！
四年级学生日记8今天晚上，是我来三亚的最后一个暑晚上，老师便组织我们去吃海鲜。
来到海鲜店，一股腥味扑鼻而来。我眉头一皱，心想：“着麽腥的东西，我可吃不下！"正说着，一盘烧贝壳被端了上来，那股腥味一下子被遮住了。我禁不住美食的诱惑，吃了一个，嗯！好吃！贝壳的肉咸咸的，实在是太好吃了！我一口气吃了5个贝壳。正当我准备吃第6个的时候，一盘红烧蟹钳上来了。看着又红又大的蟹钳，我的口水都快漏出来了。我急忙加了一个蟹钳送到嘴里，呀！我的牙都要被硌掉了。这可怎末办呀？！看着别人吃得津津有味，我的心里直痒痒。哎！有了！我把蟹钳放到碗里，用筷子砸碎，把蟹肉抽出来，啊呜一口吃掉了蟹肉。没想到，一难刚尽，又来一难，蟹肉太辣了，我急忙喝完了老师刚给我倒的可乐。后面还有很多美食，我就不一一讲述了。
今晚，是我最难忘的一晚。美食的味道，在我嘴里回荡！
四年级学生日记93月23日 星期五 晴
我非常喜欢吃豆芽菜，可我不知道豆芽是怎么长出来的，今天我决定试一试；我将杯子里装满水，撒了一把绿豆，小绿豆在水里撒着欢，跳着美妙的圆舞曲，在杯子里畅游；我把棉花浸泡在水中，然后将绿豆放入棉花中，看到绿豆躺在膨胀的棉花中，我开心极了。我望着杯中的绿豆心中无比的激动，真恨不得他们马上发芽。
3月24日 星期六 晴
第二天，我惊奇的发现，绿豆发芽了。发芽的绿豆犹如一个小逗号，真可爱！他们大口大口贪婪地吮吸着水份，如同一个贪吃的胖娃娃，昨天的衣服显然不合身了。瞧！它们都露出了***的肚皮！我小心的拿了一颗绿豆捧在手中，芽儿软软的，滑滑的，让人十分舒服，明天，绿豆又会给我带来怎样的惊喜呢？
3月25日 星期天 晴
第三天，我发现绿豆的茎长了很长了。我尖叫了起来，太惊人了；最长的有10余厘米长了，顶端也变成了眩目的紫红色，我突然觉得平常看到的绿豆和经常吃到的豆芽菜瞬间变得陌生了，普通的绿豆竟然有这般的变化，着实让我惊呆了。我久久的凝视着杯中的绿豆，长在茎儿的叶子绿得可爱，就想摊开的手掌，短的就像燕子的尾巴；长的 ……我想绿豆还能长大吗？我期待着。
四年级学生日记10这天，我观察了我家门前的那棵小树，它在各个季节有不同的样貌，我在那里给大家介绍介绍吧。
春天到了，我家门前的小树刚爆出了绿芽。那绿芽嫩嫩的，绿绿的，此时仿佛一位少年在春风里茁壮成长。
夏天到了，小树长高了一些，树叶暗绿暗绿的，十分茂盛，小朋友们能够在树枝上攀爬做游戏了。晚上，能够坐在树下乘凉，吃西瓜、数星星，可好了!
秋天到了，小树的叶子也有些黄了，大家都忙着收农作物，都没有管小树，天天都就是我跟它浇水，给它施肥。这时的小树没有以前那么健康了，仿佛病恹恹的，叶子很黄。
冬天到了，天气很冷，小树的叶子都掉了，只剩光秃秃的树枝。这时的小树仿佛病死了。小树在一年四季里有不同的姿态，大家都已经明白了吧，小树多么潇酒，它总有一天会长成大树的!
四年级学生日记11这一件事只有我和我爷爷知道，也是令我最后悔的一件事。
那是星期六的中午，妈妈在厨房烧饭。我发现眼静上有灰尘了，于是我就把保养液拿出来浸眼镜。然后我就把它放在了凳子上，忘记了把盖子盖上去。奶奶看见了就说：“你放在这会倒掉的。” 我说：“怎么会呢?”之后，奶奶就去了厨房帮妈妈烧饭去了。
突然一阵风吹过，发生在我家的一件事 —— 我爱我班 —— 超级2班瓶子倒了。我两眼直勾勾地看着地板，心凉了半截。这时，爷爷正好走来，看见满地都是水，就问：“怎么了?这怎么回事?”我 急着说：“浸眼镜的药水。”爷爷说一边走出门拿拖把，一边说：“要是被你妈看见又要骂你了。”不一会，爷爷把地上的水全拖了。
我捡起瓶子一看，水差不多都倒了。怎么办?怎么办?这时，那个阿姨的话又浮在我的脑海里，把药水到一半，再加点纯净水。我飞快地把剩下的药水放了点进去，又放了纯净水。
唉，这次可吓倒我了，幸亏救星来得快，不然又要挨p了。
四年级学生日记12保护环境，有责!从我做起!地球上的人口越来越多，人类一定要更好地保护环境。
这样，人们才能长期生存在地球上。但是，随着各类工厂日渐增多，污染也随之而来，工厂所放出的污染和废气，更是有害人类和环境。可有些工厂的老板，为了自己赚黑心钱，而不顾他人的健康，真是太可恶了!还有那些吃便当的人们、吃完随手乱扔垃圾。
更有那些随便乱砍、乱伐的人们。请，所有这些有缺点的人们，一定改掉这个不道德的坏习惯!所以，我们要大声地呼吁世界上所有的人们，从小事做起，从我做起，从现在做起!都要严格大胆地监督，抓住重罚，决不手软!尤其是工厂的老板们!
保护环境，有责!这样，环境慢慢地又可以变回从前那个没有污染，随处可触的清新空气。还有那清澈见底一眼就能瞧见河底有几种石子的颜色。更能随处可见那美丽、花草树木的风!啊!人们又可以回到从前那个美丽、无污染的大自然中去。
四年级学生日记13爸爸上次生病还没好，就传染给了妈妈，可是也奇怪，妈妈没有传染给我。
因为总是躲着他们俩，我天天把自己关在房间里不出门，除了吃饭的时候，虽然我很，但我也很背，爸爸妈妈都生病了，就都懒得动，自然家务就变成了我的事了。
我首先要拖地，我去卫生间拿拖把，拖把好重，我根本拿不动，尤其是粘了水的拖把，我拖不动，就把拖把放在我后面，用手拿着，然后我再来回走动，一个地方拖好了，我是借助我走动的力量来拖地的，然后是擦地灰这个不难，把灰擦擦不就行嘛，我先喷了一点清洗剂，然后开始用海绵擦，全部擦好以后就用干净的干毛巾把茶几擦干，就擦灰工作就完成了。
接下来晾衣服和毛巾，衣服一件衣服一个衣架就可以了，但是浴巾太宽了衣架又没有那么大，唉，真伤脑筋，哦对了，家里还有一个宽一米的大衣架，轻轻松松一下子就晾好了，这个还想难倒我，哼，这世上能难倒我的东西科学家还没发明出来呢，我又要去打蛋、切西红柿、等妈妈来打西红柿蛋汤，我还要煮饭，我清洗了有五次米，总算可以放到电饭锅里了，我按了一下煮饭那个按钮就开始煮饭，之后我还有倒一杯热水然后端给妈妈喝。
累了一上午，我骨头都快散架了，再我知道做家务有多么辛苦了，我宁愿生病。
四年级学生日记14今天我在看报纸的时候看见了这样一个题目：求圆锥的表面积。
[题目]一个圆锥，底面直径是6米，圆锥的顶点到底面圆周上任点长是5米，求这个圆锥的表面积。
我虽没有学习过求圆锥的表面积，但已经学习过圆柱的表面积，通过圆柱的表面积的解题方法知道：圆柱的表面积等于一个侧面加上两个底面积，而圆锥的表面积就是一个侧面积加上一个底面积，侧面是一个扇形，我虽没学过但我查了资料知道求扇形的面积是：扇形的面积=弧长×圆半径×1/2，题目中已经告诉了我们圆锥顶点到底面圆周上任一点长是5米，而弧长是3.14×6=18.84(米)，扇形面积是18.84×5×1/2=47.1(平方米)，最后用扇形面积加上底面积，就得到圆锥的表面积：47.1+3.14×(6/2)×(6/2)=75.36(平方米)。
数学是思维的体操，我们只要勤学善思，就一定会攻克难题，走上成功之路！
四年级学生日记154月15日 星期六 晴
今天，我背着书包高高兴兴地去上学。走到半路，我猛地想起把文具盒忘在家里了。我飞快地跑回家去拿。到了家，奶奶已拿着文具盒在门口等我了。我顾不上休息，抓过文具盒就跑。。才跑了一会儿，我就碰见了一个幼儿园的同学。我们边走边聊，不知不觉的就到了学校。我们挥了挥手，就到各自的班级里去了。趁着还没打铃，我和几个朋友玩起了老鹰捉小鸡。虽然，今天的老鹰发挥不正常，但我还是落入了他的魔爪。
今天上的大都是语文课。老师在前面是讲得津津有味，我却在下面听得头晕脑胀，谁让我对这些一窍不通呢？哎。第三节却是活动课――走步。们的走姿很标准，他们配合地也十分默契，一点儿都不紧张，仿佛身经百战似的。我看着他们熟练的步子，也忍不住想上去秀一把。
中午回到家，一道道美味佳肴已摆上了桌子，还热气腾腾的呢！吃完饭，稀客――姐姐来玩，我和姐姐有说有笑的。我看着姐姐弄出的那些漂亮，也禁不住动起了手。而美好的时间就是那么短暂。才没几个小时，姐姐就回家了。
今天真是充实的一天！
