如何在体育教学中培养学生自主创新能力 浅谈体育教学中如何培养学生创新能力 作者：南靖县靖城中心小学 谢顺木 陈少娟
培养创新意识、创新能力是实施素质教育的核心。何谓创新呢？我国著名教育家刘佛年说：“只要有一点新意识、新思想、新观念、新设计、新意图、新做法、新方法，就可称得上创新，我们要把创新的范围看得广一点，不要看得太神秘。”体育学科是学校教育的重要组成部分，具有广阔的学习、活动环境和场地，以及充分地进行观察、思维、操作和表现的机会，对于促进学生创新能力的提高，具有其他学科无法相比的优势。那么如何在体育教学中培养学生的创新能力呢？我认为可以从如下几个方面入手：?
? 一、营造民主、宽松的课堂教学氛围，培养创新思维?
? 创新意识的产生，最基本的要素是思维的活跃。营造民主、宽松、愉悦的体育教学环境，可以使学生在心理放松的情况下形成一种无拘无束的思维空间，促进学生积极思维，主动参与的氛围。在教学中，我们努力创设情境，形成鼓励学生自主发表独创见解，热烈讨论的课堂气氛，进而激发学生学习的积极性，培养学生的创新思维。如：在教学高年级《篮球》课时，我设计了这样一个检测内容：利用篮球场地，在规定的时间内，让学生做往返运球、转身、上篮的测试。其中，在往的过程上，做2次转身——上篮；在返的过程上，再做2次转身——上篮。标准计分为：每次转身计10分（共40分）；每次上篮投中计30分（共60分）。在宣布完标准计分后，课堂气氛非常活跃，很多学生都积极地分组准备练习。突然有一位学生问“老师，我可以不做第二个转身，直接运球上篮吗？此言一出，立即引起其他同学的哄笑。我一愣没有及时表态，而是问他为什么？他说这样做可以有更充足的时间运球上篮，提高投篮的命中率，从而争取高分。我当场支援了那位学生的想法。事后我就想：这样一个创造性的想法，为什么会引起其他学生的哄笑呢？结果是：传统的教学过程，使学生早已形成一种定势的心理，“老师规定的学习内容怎么可以随便改动呢？”?
? 二、巧妙利用想像，让学生在模仿中学会创造?
? 想像是创新的基础，心理学理论告诉我们：“创新起端于想象”。想象，就是充分运用头脑的想象力来构想、设计、创新新事物。想象不仅是创新的方法，同时也是创新的一种动力。如我利用废旧报纸进行教学：提问：旧报纸在体育课中有什么作用？你可以有什么玩法？学生在充分的想象后想出了很多玩法：撕、拍、抛、吹、卷、折……。然后经过我的因势利导，学生积极地展开活动：1、顶报纸；（头顶报纸，边跑边做各种各样的动作，培养平衡能力。）2、拉报纸跑；（边拉报纸边跑去兜风，学生展开想象的翅膀，培养协调能力）3、贴报纸跑；（利用报纸往同学的背上贴上，培养奔跑能力）4、利用报纸做成纸团做下冰雹；（让学生自由发挥进行各种各样的抛接练习）。5、利用报纸做成纸棒、纸球、纸飞机等做投掷练习,(培养正确的投掷姿势)。?
? 小学生的想像力丰富，且具有很强的模仿能力，而想像力正是引导学生创造性思维的源泉。因此，在教学中，建立一定的教学环境，让学生充分发挥想象，创作动作。使课堂教学成为学生学习的乐园，进而培养学生的创新能力。?
? 三、提供自主活动的空间，培养实践能力和创新能力?
? 学生有了创新意识和 *** ，如果没有适当的机会表现出来，一切也会等于零。而创新总是和自主学习结合在一起的。在课堂教学中，教师要学会敢于放手，给学生适度的“自***”和“自由度”，让学生在课堂的舞台上唱主角，在“放”中提高自我锻炼和创新能力。因此，在教学过程中，充分发挥学生的主体作用，让学生自主支配学习的时间和空间，使学生有自主选择的余地，充分展现自己的空间，进而培养学生的独立性和创新精神。如：在游戏教学中，我分给每一小组一个小胶球，定出一定的活动范围，要求每组的学生以小胶球为中心，创编出大家喜欢的、具有新意的、有利于锻炼身体的体育游戏。经过一段时间的讨论、交流和选择，同学们创编了“投球得分”、“双腿夹球比快跑”、“叫号接球”、“打活动目标”、“接球击人”等多种游戏方法。?
? 在整个活动中，学生的主体作用得到了充分的发挥，有效地发挥了学生自主练习的积极性。进而培养了学生的创造性思维能力，同时提高了学生实践水平和经验。
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? 四、小组合作学习，培养学生的创新交流能力?
? “小组合作学习”是新课程所倡导的一种新的学习方式，在培养学生之间的情感交流、互相带动、共同提高，发挥学生学习的主动性和创新能力方面起着积极的作用。所以，培养学生团结协作，共同奋进的精神，有利于学生创新能力的培养。例如在进行篮球“三攻三、二防三“简单战术配合教学中，学生在场上都有自己位置的分工，从而形成阵型。而比赛阵型受攻守变化规律支配，二人防守可形成平行、重叠、斜线占位，3人进攻可用传切、突分、掩护等基础配合。?
? 学生通过小组合作，进行讨论、实践、理解；再讨论、再实践、逐步总结、提高，在练习中掌握规律，并熟练运用。使得个体在小组中充分发挥聪明才智和创新能力、在讨论中达到知识的掌握和思维的开发。进而很好地完成教学任务。?
? 五、利用情境教学，培养学习的兴趣和创新能力?
? 情境教学方法，是利用学生熟悉的生活经验，把学生特定的活动环境中，使情、景、人物在活动中融为一体，让学生达到一定的内心感受和情绪体验，从而积极、主动地参与各项体育活动。培养学生对体育活动的兴趣和创新能力。如：“织鱼网”，教师先创设情境，“海上有很多鱼，我们要去捉它们，怎么办呢？“有学生说用鱼网捕捉，我们一起来“织个鱼网”，学生跃跃欲试的准备着。于是我把学生平均分成人数相等的六个小组，进行织鱼网游戏：学生每人手拿一根布条，教师预先拿两根标枪插在泥地上，上面平行地系著两根绳子，让学生听到口令后，跑过去织鱼网，最先把布条系完，又结实的那一组为胜，然后让学生用自己织好的鱼网；最后庆祝，分享收获的快乐！?
? 通过情境教学，让学生在心理与教师之间距离缩短，促使学生以最佳的情绪状态，主动投入，主动参与到体育活动中去，并获得了主动发展。使学生在现实和生活场景中，主动参与到体育活动中去，并获得了主动发展。使学生在现实和生活场景中，培养思维、想像和创新能力。这样既提高了学生参加体育活动的兴趣，也达到了体育教学的目的。?
? 六、利用音乐教学，创设氛围，培养学生的创新能力?
? 音乐是培养学生创新能力的一个重要渠道，因为音乐是一种非语义的资讯，它所描述的形象通常带有模糊性，正是这种模糊性，给学生提供了巨大的想象空间。为培养学生创新能力创造了条件。上课了，先放一段音乐，让学生在轻松欢快的乐曲中愉快地玩耍著；忽然乐曲变成了“马儿跑”和“青蛙叫”的声音，学生的情绪受到了感染，随着音乐的变化，一会儿学马儿跑，一会儿学“青蛙”跳，动作十分逼真，身心十分投入；接着乐曲变成汽车马达和火车汽笛声，操场上顿时出现了另一番情景，几个人手握方向盘，三五成群排成行，嘀嘀嘀，轰隆隆，好一派繁忙壮观的场面；紧接着“西游记”的旋律响起来了，学生就更加活跃，你扮“孙悟空”：他扮“猪八戒”，群猴雀跃，真是百相丛生，好热闹……课上创设的音乐与活动场景以及轻松愉快的课堂学习氛围，有利于充分开发学生潜能，促进学生创新思维，培养学生创新意识和创新能力，使学生的身心都得到陶冶，进而达到了课堂教学的预定目标。?
? 总之，创新教育是素质教育培养目标的深化和发展。培养学生的创新能力，关键在于教师有无创新意识。作为21世纪的新型教师，必须要更新教育观念，树立创新教育思想，结合当前新课程改革，大胆尝试，从各个有利于学生创新能力的方向出发，切实以学生为本，在教学方法上勇于创新，积极探求创新教育，使自己成为创新教师，真正为国家培养具有创新意识，创新思维，创新能力的新型人才。
如何在体育教学中培养学生自主学，练能力教学的“基本”的要素，大体有三：一是学生；二是教师；三是课程（或称之为“教学”、“教学内容”）。以前人们往往重视教师的讲授，或者重视学生的自主学习；殊不知无论教师的讲授，还是学生的自主学习，其最终的效果取决于课程。
如何在体育教学中培养学生的创新能力新课程标准强调以学生的发展为中心，重视学生的个性发展。没有个性就没有创新。创新能力是指 在已有知识经验的基础上，经过独立分析，综合形成新联络，从而解决问题的一种能力过程。体育教学中培养学生的创新能力，并非要求学生去发现世界上没有的新 事物，而是借助体育教材，激发学生创新思维，培养学生的创新意识，训练创新活动的初步经验和方法，为其以后的发展打下良好的基础。
如何在小学体育教学中培养学生自主学，练能力
研究背景及其意义 现在的教学现状是老师们都认同“培养学生自学能力”这一观点，但缺乏清晰的理论基础，在实践中缺乏方法或缺乏科学系统的指导，学生的自学能力在课程改革多年后的今天并没有得到真正提高。当前占有较大比例的学生
如何在小学体育教学中培养学生的创新能力作为一门学科,体育教学与其它课程教学一样,也有其固定的教学内容和一定的教学方法。但体育教学又不同于其它课程教学,它具有更广泛的活动空间和独特的教学方式。体育学科为学生提供了独有的、开阔的学习和活动环境,以及充分的观察、思维、操作、实践的。
如何在农村体育教学中培养学生自主学练能力培养农村学生自主学练的必要性 古人说“ 授人以鱼, 只供一饭之需。教人以渔则终身受用” 。体育教学不仅要重视学生的体质教育, 更应当重视培养学生的自我锻炼能力和习惯, 发挥学生主观能动作用, 让学生逐步学会运用所获得的体育知识和锻炼方法
如何在地理教学中培养学生自主创新的能力把基本的知识教给他们，比如大气环流原理、地质构造原理等原理教会他们，然后让他们利用这些原理推算出其他的定义，比如季风的形成，给他们一个随机的地质构造图，让他们在上面做出他们能想到的做法，如在哪里可以建水库等。
如何在农村体育教学中培养学生自主学练能力371.培养农村学生自主学练的必要性
在新形势下的农村中小学中，体育教学场地小的问题有所改善，但是器材数量少、不全面，体育教师师资缺乏，学生每节课练习次数少等问题严重阻碍了学生自主学练能力的发展。正确认识农村中小学体育教学的不足与缺陷，改进教案设计与教学方法，将有利于学生素质的提高。传统的体育教学为组织教学—复习旧课—讲授新课—巩固新知识—布置课后练习。教师过多引导，忽略学生的主体，使得学生自主练习时间、次数少；运动量小，体育教学大纲的教学任务不能有效完成。学生缺乏创造性、创新性。教学中教师的活动占据了大部分时间，安排的内容多、难，是学生缺乏足够的自主学练时间，约束思考、探索的客观原因。
例如讲授鱼跃前滚翻，半节课把鱼跃前滚翻的动作都教了，学生能够掌握吗？但当一半时间教动作（不要过多强调学生动作的对错），另一半时间让学生自己去做（自己练习）、看（人家怎么做，老师怎么做）、想（为什么这么做，还有其他好的方法吗？）、试（试试自己能做好吗？我的做法对吗？）。在摸索中加深学生对技术动作的了解、掌握。留一定时间给学生自主学练，让学生自己想、自己做、自己改、自己评价，这样才能培养学生的创新能力，提高学生的自主学练能力，有效提高学生素质。
2.如何培养农村学生的自主学练能力
2.1教案设计时应考虑周详。
教案的设计直接关系到一节课的成效。特别是农村中小学中，班级学生较多、师资、场地、器材少的特点，使得教案的安排尤其重要。一定要因地制宜地处理好复习课与新授课及体育好的学生与体育后进生的关系，这样才能使学生自主完成课时任务。
例如中学教材中的跳远（新课），在农村中学一般会受到场地限制，备课时可将学生分成男、女两组，如何安排的量和学习效率是关键。如果让学生练习一次跳远后，再安排一定的素质练习，虽解决了运动量的问题，但学生对跳远动作的掌握效率不高。我们在教学设计中可将男生分成甲、乙两组，使男生的甲组练习，乙组观察记录错误人次、错误型别、哪位同学跳得好、教师的指导性建议，等等。练习一定时间后双方交换，最后安排讨论的时间。女生安排其他复习课内容。复习课中，可安排掌握动作技术较快的学生指导其他落后的学生，也可以让学生自己选择一项有兴趣的运动进行练习，如篮球、羽毛球等备课时还应将跳远的常见错误、解决方记法录在案，这样有助于在讨论时减少时间。只有这样才能弥补学生跳远的运动量的不足，使学生更快、更好地掌握跳远技术。让学生在认识、比较、练习、探讨、思考中更快地掌握技术动作的要领，提高学生的运动技术水平和对体育课的兴趣。
教案不宜死，要活，也不要对学生要求过高。教学内容要有实用性、趣味性，使学生自己积极地去学。死板硬灌的课不是体育课，更不是新形势下的素质教育，而是枯燥的军事操练。要求过高学生掌握要领时花费的时间多，且效果不明显。同时教师还要根据教材的需要和场地、器材的实际情况，在教案中适当编一些游戏专案，在游戏中让学生找到学练的乐趣。要求体育课堂教学气氛活而不乱，真正实现学生自主学练。
2.2实践课中的练习任务，学生自主完成。
教师在体育实践教学过程中，对新动作进行简单阐明、示范后，组织学生分组（每组7人左右）练习。各组自主学练，对练习中存在的问题进行探讨，提出解决方法。然后各组由一名代表根据练习的实际情况，提出遇到的问题及他们所找到的方法，总结练习心得与效果：为什么—怎么练习—有无改进（创新）方法—效果怎样。立定跳远教学中，我在讲解其姿势要领时，要求学生“两脚平行，与肩同宽，半蹲充分，摆臂与起跳协调，蹬地有力，空中收腹、收大腿，落地时小腿前伸，手臂用力往后摆。”分组练习，在练习中分组让学生主动学练并观察其他同学的姿势正确与否，并对自己的动作作出自我评价。有疑难或技术动作不明确的向组长汇报，由组长负责帮助指导。练习后集体讨论立定跳远中的重点、难点、存在的问题和改进的方法。十分钟后，再由教师总结分析普遍存在的问题，指导纠正个别动作的错误学生。最后学生各自练习五六次。对于有创意的意见或方法给予肯定，在这个练习中有同学提出：“在脚落地时，可否成外‘八’字形来增加跳远的距离。”我当场给予表扬并成立课后研究小组，结果学生成绩确实有所提高。对于复习内容则要求学生多练、多思、敢于做、敢于改，小组长在训练结束时汇报复习情况。
整个教学不仅培养了体育好的学生的指导能力，而且带动了其他学生学练的积极性，更增强了学生间的凝聚力、团结协助的集体精神。教师一定要善于观察、捕捉学生的优点和发现学生的缺点，及时进行表扬和改正，使学生真正获得自主练习的时间、空间、方法，调动学生思维和创新的积极性。
2.3教师要做好课后小结。
课后小结，是将学生在练习中常见错误的动作，违规的行为，创新的建议，练习的态度、效果和教师的组织教法的失误或者值得一提的成功之处，临时发生的意外及处理方法等都记录在案，并且在一定时间内进行归类、分析、总结。这将对我们以后改进教学教法有非常重要的作用。
总之，体育教师要指导学生寻找有效的学练方法，使学生思维活跃、精神饱满地参与并完成每次体育课的学习任务，达到预期的教学效果。教法要灵活，要创造情境，帮助学生掌握自我学练、自我检测、相互协助、自我评价的方法，增强学生在体育实践课中的自主学练能力。
怎样在体育教学中培养学生的创新能力教育的改革，首先是教育思想和教育观念的改变．思想是行动的先导，教育观念支配着教师的教育行为．要在体育课中开展创新教育，必须牢固树立素质教育的质量观，从转变观念入手，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，摒弃机械重复、单调的教学方式，代之以充满情趣的创造性学习，把它作为开发人创造潜能的重要课程．因此，作为体育教育工作者，要跟上形势，转变旧的教育观，接受新的思想，勇于实践，开拓新的教学、教育思路．体育课是一门实践性、理论性很强的综合学科，体育课中除了培养学生的身体素质，还要注重学生的技能的训练，因此体育课中的教学创新显得非常迫切和重要。根据创新教育理论及学校体育教学的特点，体育教师在课堂教学中应怎样培养学生的创新能力？
在体育教学中如何培养学生的创新能力培养创新能力对发展和提高学生的身体素质，帮助学生掌握现在和将来乃至终身体育需要的健体知识，健体技术和技能以及的体育文化素养。随着国家对中学课程实施了大力度的改革，无论是课程模式、课程的基本理念、课程目标，还是教学内容、教学方式、教学评价．都发生了前所未有的变化。培养学生的创新能力，成为我们积极推进素质教、实现科教兴国、培养新世纪人才的重要举措。体育教师在课堂中怎样培养学生的创新能力？怎样才是体育教学中手段和方法的创新？教师如何在教学上转变以往的教育思想和教学方法、手段和接受新的技术、新观念，为社会培养更多的优秀人才。在学习管理方面如何培养学生的创新精神和实践能力？这些都值得我们体育教师去总结和探索的问题。 关键词：体育教学 体育教师 学生 创新 培养 现代心理学认为，每一个人都具有先天性的创新潜能，这种潜能的实现依赖于个体所处的环境，能激发个体的创造性思维，促进创造潜能转化为现实的创造才能力。作为中学体育教师在教育教学过程中不仅要培养学生的创造性思维，更重要的是培养学生的创新意识，培养具有创新能力的新型人才。 一、教师自身素质的提高 在教学中要培养学生创新态度，体育教师必须转变教育观念，改变以往习惯的教学方法和教学方式，改变教师的角色和上课的节奏。要培养创新性的学生，体育教师首先成为富有创新精神的人，只有自身具有创新精神、富有创造力才能培养出具有创新的学生。其次，体育教师应具备先进的教育思想，才能产生教改意识，才能用自己的生命和才智在教育改革中不断获得更新和发展。再次，要有深厚的专业知识技能和较强的授课技巧来作为实践的基础，把理论升华为实践的高度来指导教学实施，实现教学的最优化。 二、体育教学中充分激发学生的创造思维。 1、建立民主的师生，培养创新意识 传统的体育教学中师生关系是专断的，教学氛围沉闷，学生精神抑郁，学习处于被动状态。在新型的教学模式中教师营造一种自由、活泼、宽松、有趣的教学氛围，师生之间形成一种平等、和谐、民主的关系，学生会对教师产生信赖感和亲切感，从而形成有益于课堂教学的亲和力，使学生感受到对教师的期待和爱，从而激发学生强烈的求知欲望。同时教师要以饱满的热情上好每一节课，让学生从教师的一举一动中受到激励，使每一个学生都感到“老师在期待我”，教师充分利用自己的眼神、语调、微笑和肢休语言来表达对学生的鼓励和爱。只有在这样轻松愉快的教学中学生才能得到充分尊重和信任，只有在这样的课堂氛围中他们才能乐于参与教学过程，为引导学生进行创造性思维打好基础。 2、树立成功教育意识，培养创新精神。 奥托曾说：“我们所有的人都有惊人的创造力。只不过它埋藏在人的较为深层的自我里，只有付出辛劳且常常去挖掘才能得到它。或多或少，都有创新能力，但往往缺乏创新精神，精神源于动机，要想培养创新精神必须激发学生创新动机，树立成功意识。在体育教学中每当教师在示范一个新的动作时，有的学生跃跃欲试去模仿动作；有的学生心理也想上去做动作，但不外露；也有学生因怕做不好，表现得很被动，作为教师应该清楚地认识到，即使是后一种学生虽然他们好像是要逃避练习，但他们内心也会有一种想做好的想法。例如：学习实心球时，有的学生扔得比较远；有的学生动作比较好；有的学生能够利用腰部力量等；教师用鼓励的语言激励学生，使学生都能体会成功的乐趣，于是学生都能积极投入练习，正是这种意识推动着他们去思考、去创新。 3、改革体育教学模式，培养创新精神。 教育家陶行知先生说过：“学习是获取人类知识、经验、文化的手段，一个人从出生到生命终点也离不开学习。如果在学生走出课堂，离开学校时，变的讨厌教育，厌恶学习的话，就说明我们的教育失败了。”任何学科都是一样，枯燥的学习，不断重复的动作练习，再加上还要不可避免的付出自己的体力，有时甚至是超越极限的体力，往往只会让学生对学习望而止步。兴趣则可以唤起学生废寝忘食地钻研，成为开启学习体育成功大门的钥匙。人们常说兴趣是学习最好的老师，兴趣更是学生探索、创新的力量源泉，而激发学生的学习兴趣，是培养学生的想象力和创新能力的前提，是教学中重要的手段。在传统的教学模式是“讲解→示范→分组练习→巡回指导→终结评价”。这种模式是以教师为中心－“教者发令，学者强应，身顺心违”，这种教学模式存在着教学目标单一，组织教学形式僵化，忽视学法，个体差异，能力培养，学生处于被动状态等不足，与当前的素质教育相差太远。因此我们在体育课堂教学中要改进教学方法，突破传统的教学模式和思维方式，发展学生的创新精神。例如：在篮球教学比赛中，可以用让深入充分发挥他们的主观能动性，把所学的动作进行创新，编排出多种新颖而巧妙的配合和技术动作，改过去学生按照教师或教材编定的组合方式进行练习的状况，并让其出演示，学生进行评价，教师充分鼓励，提出建议。这样的教学方法无疑会促进学生的创新精神的发展。 4、改革教学方法，培养学生的创新意识 4．1、问题教学法 爱因斯坦提出：“提出一个问题，往往比解决一个问题更重要”，学生在参加体育活动中，经常会遇到各式各样的问题和困难。例如：体育锻炼的方法；提高成绩的途径；各种体育专案的战术、技术、规则、练习方法、场地器材等，教师要鼓励诱导学生大胆提出问题，可以让学生通过“观察—提高—设—推理—验证”五步思维法对问题反复地进行探索、实践，逐步形成勤思好问的良好习惯，从而培养学生的创新能力。 4．2、情境教学法 通过各种教学手段，以生活展现情境，以实物演示情景，以图画、录影、多媒体再现情境，以语言描述情境。例如：各种体育单项比赛、球类比赛、野外训练等激励学生的情境，帮助学生理解体育教材，促进学生全面素质和创新能力提高。 4．3、讨论法 讨论法就是不拘泥于教师“满堂灌”，学生“盲目练”，而是创设条件，有目的、有地激发学生的兴趣，着眼于各种不同结论的选择讨论。例如篮球教学比赛中，学生利用各种技术和小配合，然后分组讨论成功与失败的原因，再次练习，再讨论反复几次，逐步总结提高，在练习中掌握规律，并熟练运用。这种团体练习，使个体在小组中充分发挥聪明才智和创新能力，在讨论中达到知识的掌握和思维的开发。 4．4、体育游戏法 体育游戏是一种特殊的课堂活动和运动练习方法，体育游戏是由一定的情节、形式、规则和结果等几个部分组成的，具有特殊目的综合性活动。如“信任后倒”、“拦网”、“老鹰抓小鸡”等游戏。学生在可行范围内可以自己摸索或小组讨论取胜对手的方法，充满公平竟争获胜的气氛，同时把可让学生自己和教师共同创编体育游戏。学生一旦参与积极性极高，可以有效地激发团队精神，合作精神，有利于智力发展和创新能力的提高。 三、全力培养学生的创造能力 1、右脑潜力的开发 科学实验证明：人的创造力和右脑功能有着密切的关联，只有大脑左右脑的功能得到平衡发展，人的创造力才能得到高度发展。因此智力开发很大程度上是对大脑右半球机能的培育提高，并使之完善和达到高度。所以加强左侧身体练习就可以促进右脑机能的发育，从而使右脑潜在的智力得到开发，那么其创造力也就相应提高，这是智力开发的重要标志，所以在体育课中应加强左侧练习，如篮球左手投篮；排球的左手发球等。 2、因材施教，分层教学。 在教学中应将学生按性别、身体素质和运动能力的不同，实行区别对待，因材实教。让每一个学生在自己的“最近发展区”得到切实的提高，使每个学生都能在某一区域得到成功。这样素质好的、能力强的学生增加距离，提高要求，充分锻炼；体质稍差的学生缩短距离，降低要求，使他们也能与素质好的学生一起完成练习，充分发挥和挖掘学生的个性潜能，调动学生的积极性和自主性，真正体现学生的主体作用，体育课才是名副其实的现代体育课。 3、创设优美的课堂环境。
超越自我是一个艰难的过程。但我们可以从中获得丰富的经验教训。努力突破极限，抬头看，前面的路将会无限美好。
刘翔，这个众所周知的名字。这个在2004雅典奥运会上打破世界记录的第一个黄种人，这个一边披着国旗疯狂奔跑一个喊着：“谁说亚洲人田径不行，我们做到了！”的中国青年，使我们曾经的骄傲。
但是，在2008北京奥运会上，当他黯然退出赛场，只留下那无奈的背影时，有多少人的感慨声，叹息声，惊奇声交织在一起，有多少人默默的流下了眼泪。那冰冷无情的“刘翔因病退赛”的广播，成了他永远的噩梦。他的赞助商们一个个与他扯清界限，网络上骂声不断，甚至把他当成了一个天大的笑话。他只是默默地面对着观众，面对这媒体，重复这同样的话语：“对不起。”
然而，当人们已经渐渐将他淡忘时，他正在华盛顿拼命地治疗，训练，从来不曾松懈过。他乐观地面对着困难，努力地克服困难，超越着自我，从不向困难低头。
如今，他成功了！他将那颗怀着满腔热血的心，再一次献给祖国。他站起来了！当人们都认为他的星光已经渐渐暗淡时，他又出现在我们眼前了！这颗田径新星，他不满足于现状，追求着属于他的生活。他突破了他的极限，用行动告诉那些对他不以为然的人：我挺过来了！
超于自我就像爬山一般，如果不能努力地突破已有的限度，就仅仅是站在山脚下，永远不会有所超越。而你如果能历经艰辛，永不放弃，将会越过高山，看到那些美丽的景色和希望。相信你一定能超越自我，爬上新的高峰。
有人曾问：“在自然界，谁的力气最大？”回答是多种多样。
有人说是大象，因为它可以把大树连根拔起；也有人说是鲸鱼，它可以顶翻一艘远洋巨轮。而我认为，力气最大的是蚂蚁，可以举起是它体重13倍的东西。原因很简单：其它动物都在想如何超越别人，而蚂蚁所超越的却是自己。
其实我们人类也一直在自我超越着。同行之间，你死我活的商场之战，这是一种彼此的超越；同学之间，明争暗斗的学海之争，也是一种超越，不同点太多，相同点只有一个，那就是我们都在超越别人。
总为自己定一个很近的目标，一旦侥幸超越了自己，才开始洋洋自得，不求上进。殊不知山外有山，直到不久后，目标又超越了自己，才开始慌慌张张地追赶。就这样反反复复，恶性循环着。因此，在我们的世界中，成功的事不多，失败的却不少。即使失败了也有自我安慰的方法：回过头去看看那些还不如我的人，心里便有了无限的满足。大概这就是我一直庸庸碌碌，平平凡凡的原因吧。
直到有一天，我读了蚂蚁的故事，才突然悟出了人活着应该超越自己这一人生真谛。人最容易超越自我，但其实最难超越的还是自我。牛顿被誉为“20世纪最伟大的科学家之一，他就是一个很好的超越自己的例子，他发现了万有引力，创立了牛顿第一，第二运动理论，这已奠定了他成为20世纪最伟大科学家的地位，他所在的那个时代，没有一个人有他如此卓著的成就，但他不满足于现状，并没有因些固步自封，而是广泛地涉足于数学、植物学……取得了更大的成就。这不是他不断超越自己而得到的结果吗？ 天外有天，人外有人，不要老想着超越别人，搞得自己心力不济，而一事无成，要以昨天的自己为对手，不断超越自我。 只有超越了自我，才懂得再怎样去衡量别人的价值；只有优化了自我，才明白如何接纳自己以外的一切。
过去已成为历史，我们把它装进行囊，小心而认真地说“那是童年”，今天和明天才是真正该走的路，于是我们大声宣布“这是花季！”懦弱扔给童年，成熟写给花季，微笑着同往事干杯。而崭新的一切，都将从一个辉煌起点开始－－优化自我
我们常常会已一百分为满分,当在学习考试中取得一百分,而感到骄傲时,已经有人超越了一百零一分,向更高的领域前进,精益求精,好还要更好.惟有不断努力,超越自我,才能有所进步.曾经,我以一百分为目标.
学习时,只写老师布置的作业,从来不做课外书,只背要求必背课文古诗,从来不背课外名文诗句.所以每次的成绩都在自己平淡的意料之中.而别人却一直勇攀高峰,别人到达山顶时,而我还在半山腰轻松自如的爬着.
现在的我,没有满分的限制,每天不断努力,超越自我一点点,哪怕别人看不出来,只要自己能了解,能进步就够了.我们往往在超越别人,却从来没想过,惟有不断超越自我,才能赢得了别人,我们要时时提醒自己,一百分不过是一百零一分的开始.
老子说:"自知曰明,自胜曰强."隋代思想家王通说:"自知者英,自胜者雄."不错,人类正是在不断的发现自己的弱点,缺点,从而不断的战胜自我,超越自我,一个拼搏的过程就是忘却自我,超越自我的过程.
正是因为自我超越,才使我们的人生和事业更加澎湃激荡.因此我们必须竭尽所能,超越自我,全力以赴,争取更高的境界.
人的一生最大的敌人不是敌人,而是我们自己,只有超越了自我才懂得怎样去衡量别人的价值,只有超越自我,才明白如何接纳自己以外的一切,只有超越自我,才能使自己一生更加丰富多彩,只有超越自我,才能到生命的全貌.
金色的秋，有万种风情。萧瑟的秋风，随便走走，随便逛逛。所到之处，皆是残蝶从枯枝败叶中挣扎飞过。是生命在无声中渐渐凋零。
可是在温柔多情的春天里，生命又再次燃烧火红的星光。
芸芸众生的大千世界里。
我是什么呢？
会是金秋里伤感却勇敢的蝴蝶吗？拖着残破透明的薄翼，挣扎地向前飞跃，想要追求自己想要的幸福。想去触摸那温暖柔和的米色阳光。如果是这样，我甘心做一只蝴蝶。即使周围的环境很恶劣，寒冷的冬天正渐近渐快地逼近我，那刺骨的寒风几乎可以无声无息地撕裂我柔弱的薄翼，随时随地地夺走我渺小的生命。但这些算的了什么呢？我执着我的理想，我胸腔里小小的心脏将生生不息地跃动着，闪耀着火红的光芒。
我要不断超越自我，超越现在瘦弱的我。挣扎着，努力挣扎着。我要触摸我的米色阳光。
向前着，继续向前着。永不言弃，执着到底。
我是什么呢？
会是温柔多情的春天里那棵新绿吗？冒着危险，骨子里那股想要冲破黑暗的力量始终支撑着我。我要冲破黑暗，冲破一切阻碍我新生的阻碍。即使我的力量很微薄，即使我随时面临着被厚重的泥土压坏我的身体的危险。
但是我听见了外面的欢声笑语，我向往外面的花花世界。所以，我必须毫不畏惧。困难在我面前，只是暂时牵绊住的小小的泥石。
超越自我，追逐梦想。那是我的座右铭。而希望啊，将永远站在我这边哪！
在现实中的我，似乎永远都很胆怯，但又似乎永远都很勇敢。有时都分不清究竟哪个是我呢？面对陌生人或不太熟悉的人，我总是表现的冷漠至极，我不爱与他们交谈，就像我不清楚他们是谁一样。可是当对方渐渐与我熟络起来后，我的话却像滔滔江水一般，日日夜夜叽叽喳喳个不停。
写法：
应该先从自我分析开始
然后分析这个地方可以做文章
比如你取的什么方法分析的自己
自我分析
分析了哪些自我（生理、心理、社会）
尤其是心理自我和社会自我的分析
你取的什么方法，这个方法可以是用别人的量表测试啊这些，也可以是自己仿照一些科学的测试方法自己制定的测试问卷，
要从各个角度不同层次分析完自己之后，就找到自己进步的地方
需要进步的地方
怎么制定策略去完善自我，提高自我
比如性格的完善方面、比如学习策略的改进方面
把自己当成实验品来分析，来试验的报告
简单说就是把自己当成实验品，试验目的是认识自我，并能在认识自我的基础上超越自我
思路的话大致可以是这个样子：
第一、对自我的简单介绍（对“实验品”的简介）
第二、介绍你认识自我的途径和方法（试验方法探讨）
第三，试验过程（这个要具体写，多角度不同层次来分析认识自己；可以仿照类似的一些测试试卷自己做个问卷来测试，或做个问卷来调查）
第三、分析结果（找出自己的优点和缺点）
第四、探讨进步策略
第五、进步策略的进一步实验
第六、分析效果，再弥补前面的策略认识自我主要以如何对自己的个性、行为和表现进行综合评价，包括自己的身体素质、心理素质、学习能力等。如生长发育状况、营养状况、体质状况、人格特征、人际交往能力、学习适应性、文化素养、道德品质及审美能力等。认识自我可借助他人评价，包括老师、家长、同学对自己的评价；也可以通过专业测评机构对自己的身体素质、心理素质和学习能力等进行科学测评。
超越自己主要是对自己的现状进行分析，探索提高自己综合素质的具体策略。如怎样养成健康的生活习惯、改善自己的营养状况；怎样培养自己健全的人格，提高自我控制能力、自我管理能力、时间管理能力、人际交往能力；怎样提高自己科学文化素养、道德修养水平和审美能力等。追问是从网上找的吗？
回答不是 就地一篇是还是从百度地30页以后的 不会有人翻得那么靠后的 实在不放心就按我给你写法写 我是初一的 水平有限 自己填词就行 你会的肯定比我多
追问好吧。。。谢谢了。。。就你了。。。
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谢谢了。。。
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2011-12-25 10:27 shanexing | 十九级
我为成功而生，不为失败而活。
我为胜利而来，不向失败低头。
我要欢呼庆祝，不要吸泣哀诉。
人，识得破别人的骗术，却逃不脱自己的谎言。懦夫认为自己谨慎，而守财奴也相信自己是节俭不能再这样下去了！
望着月考成绩单上那个可怜的分数，我沉默了。不知不觉，我的眼眶心经充满了泪水，也许，我真的退步了。
俗话说，“逆水行舟，不进则退。”是的，没有进步就等于退步，但是，我已经尽了自己的全力去学习了，为什么还是不能提高呢？难道我的能力就只能如此吗？想起平时，我为了学习，同学们约我去打球，我不去；同学们叫我去玩游戏，我不理，只一个人呆在家里温习。这正好应了“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”这句话。难道我做错了吗？
如今，我一个人走在回家的路上，伤心极了。而伴随着我的是那枯黄的野草，满地的落叶，阴沉的乌云，凛冽的寒风……悲凉的环境使我的心情更加落寞了。此时此刻，我好怀念以前的日子-----那在台上被表扬，被注视的每一个瞬间。但是我只能落泪了。因为时光是无情的，我不能回到过去。
我仍走着，孤独地走着，没有人陪着我，也不会有人陪着我。望着那渺茫的远方，我更加落寞了。
突然间，我停住了脚步，不知不觉地，我被海报上的刘翔，我们的奥运冠军给吸引住了。这是刘翔的一个跨栏动作，是极其完美的。 啊，刘翔真棒，他能一次又一次地超越自己。我赞叹着。刹那间，一阵内疚的感觉从我心里真涌出来。我们大家都是龙的传人，为什么刘翔能超越自己，而我就不能呢？不行，我要超越自己，我不会输的，我要证明给大家看，我是行的。这是，商店里响起了《阳光总在风雨后》这首歌，我听着歌，默默地对自己说: “我要熬过风雨，再次接受阳光的沐浴！”
我回头望着远方，那充满希望的远方，大声喊道：“我要超越自我。” 追问网上有，，大哥。。。我想要网上不常见到的作文
回答://zhidao.baidu/question/287593055.html?an=0&si=7
只能给你资料
追问好吧，，我再看看。。
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2011-12-25 10:30 370802865 |
我为成功而生，不为失败而活。
我为胜利而来，不向失败低头。
我要欢呼庆祝，不要吸泣哀诉。
人，识得破别人的骗术，却逃不脱自己的谎言。懦夫认为自己谨慎，而守财奴也相信自己是节俭不能再这样下去了！
望着月考成绩单上那个可怜的分数，我沉默了。不知不觉，我的眼眶心经充满了泪水，也许，我真的退步了。
俗话说，“逆水行舟，不进则退。”是的，没有进步就等于退步，但是，我已经尽了自己的全力去学习了，为什么还是不能提高呢？难道我的能力就只能如此吗？想起平时，我为了学习，同学们约我去打球，我不去；同学们叫我去玩游戏，我不理，只一个人呆在家里温习。这正好应了“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”这句话。难道我做错了吗？
如今，我一个人走在回家的路上，伤心极了。而伴随着我的是那枯黄的野草，满地的落叶，阴沉的乌云，凛冽的寒风……悲凉的环境使我的心情更加落寞了。此时此刻，我好怀念以前的日子-----那在台上被表扬，被注视的每一个瞬间。但是我只能落泪了。因为时光是无情的，我不能回到过去。 追问网上有，，大哥。。。我想要网上不常见到的作文
回答以一百分为目标.
学习时,只写老师布置的作业,从来不做课外书,只背要求必背课文古诗,从来不背课外名文诗句.所以每次的成绩都在自己平淡的意料之中.而别人却一直勇攀高峰,别人到达山顶时,而我还在半山腰轻松自如的爬着.
现在的我,没有满分的限制,每天不断努力,超越自我一点点,哪怕别人看不出来,只要自己能了解,能进步就够了.我们往往在超越别人,却从来没想过,惟有不断超越自我,才能赢得了别人,我们要时时提醒自己,一百分不过是一百零一分的开始.
老子说:"自知曰明,自胜曰强."隋代思想家王通说:"自知者英,自胜者雄."不错,人类正是在不断的发现自己的弱点,缺点,从而不断的战胜自我,超越自我,一个拼搏的过程就是忘却自我,超越自我的过程.
正是因为自我超越,才使我们的人生和事业更加澎湃激荡.因此我们必须竭尽所能,超越自我,全力以赴,争取更高的境界.
人的一生最大的敌人不是敌人,而是我们自己,只有超越了自我才懂得怎样去衡量别人的价值,只有超越自我,才明白如何接纳自己以外的一切,只有超越自我,才能使自己一生更加丰富多彩,只有超越自我,才能到生命的全貌.
可是在温柔多情的春天里，生命又再次燃烧火红的星光。
芸芸众生的大千世界里。
我是什么呢？
会是金秋里伤感却勇敢的蝴蝶吗？拖着残破透明的薄翼，挣扎地向前飞跃，想要追求自己想要的幸福。想去触摸那温暖柔和的米色阳光。如果是这样，我甘心做一只蝴蝶。即使周围的环境很恶劣，寒冷的冬天正渐近渐快地逼近我，那刺骨的寒风几乎可以无声无息地撕裂我柔弱的薄翼，随时随地地夺走我渺小的生命。但这些算的了什么呢？我执着我的理想，我胸腔里小小的心脏将生生不息地跃动着，闪耀着火红的光芒。
我要不断超越自我，超越现在瘦弱的我。挣扎着，努力挣扎着。我要触摸我的米色阳光。
向前着，继续向前着。永不言弃，执着到底。
我是什么呢？
会是温柔多情的春天里那棵新绿吗？冒着危险，骨子里那股想要冲破黑暗的力量始终支撑着我。我要冲破黑暗，冲破一切阻碍我新生的阻碍。即使我的力量很微薄，即使我随时面临着被厚重的泥土压坏我的身体的危险。
但是我听见了外面的欢声笑语，我向往外面的花花世界。所以，我必须毫不畏惧。困难在我面前，只是暂时牵绊住的小小的泥石。
管建刚作文教学
前不久，学校安排我出去学习了两天。在学习的过程中，管建刚老师的作文讲评课，给我留下了深刻的印象，也使我受益匪浅。在次与大家分享我的学习收获。
大概内容如下：
一，点评精彩词句
1，可以使用一些流行元素，带有时代气息的语言。如“欧耶”、“女汉子”、“淡定”、“神马都是浮云”等等。
2，四字词语连用，像“乱七八糟，一片狼藉”，还有“稳扎稳打，步步为营”。
3，注意语句的前后对称性和阅读时的节奏感。以“捂住头，闭上了眼睛”为例，这句话即不对称，也谈不上节奏感，但如果换成“捂住头，闭上眼”或者“捂住了脑袋，闭上了眼睛”就大不一样，不仅没有改变句子的原意，还大大增强了语句前后的对称性和其阅读的节奏感加强。
二，写作文，开个好头很重要。尽量使用简单明了，接近生活的句子，使读者一看就有亲近感，更好的激发阅读兴趣。以“记一件成功的事”来说，很多学生总喜欢这样开头：“成功是……，成功是……我一定要做个成功的人。”大道理讲了半天，却还没说到底记得是什么成功的事，口气大的不了，读者读了半天，也没了读下去的兴趣。
三，写记叙文中间的写作过程，要注意有抓住读者眼球，要有吸引读者的转折点。主要可分两方面来抓事情的转折点。一是事情本身发展过程中的起伏点：二是以中人物心理上的情感变化为转折点。总之，有了转折点，读者才会想读了这段还想读下一段的兴趣，从而一直读下去。
四，一篇好文章有一个漂亮的结尾。此处最忌讳“长尾巴病”，就是拖拖拉拉说一大推没用的话，画蛇添足，多此一举的事，要少做，不要仅仅为了凑字数，徒增了文章的繁琐感，让人一读觉得啰嗦，最好就是让感人的地方暗含在故事中，让人有一种意犹未尽的感觉，也给人留下遐想的空间即可。
最后，借用管老师的一句话’与大家共勉：写作不在于有没有可写的东西，而在于让不让写自己的生活。
运动会精神 （一）
运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念。在转凉的初冬，在喧嚣的田径场上。你们点燃了如火的热情。运动员们，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！
有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的'奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！
踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
健儿们，加油吧，我们是你们坚强的后盾！
也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！
也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！
是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。
胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！
希望 （二）
花朵不是生来就奇异芬芳，她们经历风吹雨打，有过失望，但不曾绝望。
雄鹰不是生来就展翅遨翔，他们历经摸爬滚打，有过失望，亦不曾绝望。
而我坚信，每个人都是自己的神，只要怀揣希望前行，就算有失望，也不会绝望。
怀揣希望前行需在失望中消灭苦难。“觅渡觅渡渡何处？”瞿秋白失望而呼，新中国还渺茫未知，自己已身陷囹囵。但他仍怀揣希望前行，用左手边的满腔怒火化为右手边的奋笔疾书，点亮他人前行之路。“尚思为国轮台。”杜甫满怀希望前行而书写下多少壮丽诗章？他有过失望，他疾病缠身，但他不曾绝望。怀揣希望前行，他坚信“便悲不见同”只是暂时的，他是诗中的神。
在失望中消灭苦难，瞿秋白为人传颂；在失望中仍怀揣希望前行，杜子美成一代诗圣。就算有失望，但绝不要绝望。因为敢于飞翔，就能拥有前行的翅膀。
怀揣希望前行需在濒临绝望时坚强。那位孤独的老人在如血的残阳下濒临绝望，他辛辛苦苦捕来的鱼竟被鲨鱼明目张胆地劫掠而去。在一次又一次的搏斗中，他越来越失望。最后，躺在甲板上的他选择了坚强，怀揣着希望，他继续前行。他曾濒临绝望，但他走上了坚强。他是海明威笔下的神。在灿烂的阳光中开始一天的生活，两只小老鼠却发现他们的奶酪不翼而飞。它们濒临绝望，一番思索后，它们选择了坚强。怀揣希望前行，它们激起了当代人巨大的反响。
灿烂千阳，在濒临绝望时坚强。《老人与海》闻名遐尔；()《谁动了我的奶酪》家喻户晓。就算有失望，但绝不能绝望。怀揣希望前行，会发现别样的阳光。
怀揣希望前行需坚定自己的信念，因为我就是我自己的神。
李叔同西湖边斩断情缘，在对尘世的失望中怀揣着希望皈依佛道，坚定兼济天下的善念，他是他自己的神。鲁迅辗转奔波，在一次又一次的失望中找到自己的道路。他怀揣着希望从文弃医，以如橡巨笔履行职责，他是他自己的神。祖荻中流击水，起誓恢复中原，他怀揣希望前行，他是他自己的神。
花朵芬芳，是因为她们怀揣希望开放；
雄鹰遨翔，是因为他们怀揣希望遨翔。
我坚信，每个人都是自己的神，就算有失望，但不会绝望。
怀揣希望前行，看见灿烂千阳。
第一次拔牙 （三）
今天吃晚饭的时候，我感觉自己的一颗牙松动了。妈妈一看：“哟，要换牙了，吃完饭我带你去医院拔。”哎呀，别的小朋友拔牙时总是大哭大叫的，拔牙一定是很疼的。想到这，我心里不免有些害怕。连下楼的时候也不像以前出门那样轻松愉快了，而是走得慢慢的，犹如腿灌了铅似的。一路上，我也无心欣赏美丽的夜景，只想着拔牙好害怕。
到了医院，我们来到口腔科。一见到穿着白大褂的医生，我就更紧张了，心都快跳到嗓子眼了。在妈妈的劝说下，我无可奈何，慢慢地做到了拔牙的椅子上。医生阿姨让我张开嘴给她看，趁我不注意的时候轻轻一拔，牙齿就掉下来了。我居然一点儿也没感觉到疼，心里悬着的一块石头终于落了地。这件事让我明白了；不要看到别人怎样就认为怎样，有些事一定要自己尝试了才知道。
#工作# 导语： 研修是学习、钻研、磨炼、修为；动态过程与状态结果的组合。通过研究而达到道德、涵养、造诣素质方面的一种状态。以下是 整理的研修怎么写五篇，希望对大家有帮助。
教师个人研修
一、多读对自己有用的书，进行读书研习。
广泛阅读各类书目，不断充实、更新自己的专业知识，领悟生活化、情境化课堂教学的真谛，提高自己的教学水平。同时，注意多钻研、勤思考，将自己的教育教学实践与理论结合起来，在总结和反思中来形成自己的教学风格。在近期内，我精读、等有关教育教学方面的书刊，及时更新教育理念。工作之余，我欣赏一些文学书籍，写好读书感想，从而不断充实自己。
二、在实践中进行教学研讨升。
目前进行的新课改对我来说是一种挑战，同时也是一次难得的锻炼机会。作为一名老教师，我将继续积积极参加校内校外的教研活动，平时就当天发生的教学突发，教学感悟反思，学生的思想问题及解决方法等与同组教师交流学习 。同时，积极主动地定期进行示范或研究教学，在实践中提高自己的教学能力。
三、加强教育教学研究，做创新型的教师。
在今后的教学中我将尝试运用多种灵活的教学方法，来激发学生的学习兴趣。及时对每节课进行反思，争取每学期都能有一篇质量较高的反思和教学设计。同时，还要坚持每天都有点滴收获，及时归纳、及时总结，写出教育教学研讨论文。并一如既往地准时参加校内外教科研培训活动，提升教学研究能力。
四、具体实施方案
1、勤于学习，树立终身学习的观念。他山之石，可以攻玉；他山之玉，可以剖金。学习，可以使自己了解前人和他人，了解过去和未来，关照反思自我，从而获得新的生成 。所以，我觉得要做到“三学”。
坚持不懈地学。活到老，学到老，树立终身学习的观念。
多渠道地学。做学习的有心人，在书本中学习，学习政治思想理论、教育教学理论和各种专业知识，增强自己的理论积淀；也要在“无字处”学习，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的。
广泛地学。广泛地阅读各类有益的书籍，学习各种领域的知识、技能，特别要学习现代信息科技，不断构建、丰富自己的知识结构。
2、善于思考，在实践中探求、感悟。要坚持用脑子工作，力争做到反思昨天——在反思中扬长；审视今天——在审视中甄别；前瞻明天——在前瞻中创新。时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作。
3、勤于动笔，提高教育科研水平。
及时积累专题研究的第一手资料。
尝试进行教学案例的分析，把自己的专题研究从实践层面提升至理论层面。通向未来的路不是回家的路；过去为你赢得成功的方程式将为你的明天带来失败 。我相信，自己有能力经受住“极限”的考验，在超越自我的同时，逐步实现人生的价值。面对自己将来的工作，我充满了信心，也有许多美好的设想一、指导思想
在专家教授的指导下更新教育观念，拓宽教学视野，提高教学能力，科研能力，促使自己专业化发展。
二、研修目标
1、通过培训，学习先进的研究方法，形成良好的研究意识
2、转变教育观念，提高认识。
3、深入理解中学语文课程性质、课程目标。掌握中学语文课程与教学改革的核心理念。
4、探索课堂教学的有效性，积极开展阅读教学、习作教学、课堂管理等方面的改革，以期提高学生的语文素养。
5、促进专业化发展，提高教学研究能力。
三、研修措施
1、努力学习课程知识，在学习过程中认真做好笔记，不断提高自己的教学水平和专业素养。
2、学习专家们的先进理念，逐步内化为自己的东西，积极动脑思考问题，并积极讨论交流。
3、通过专家的引领，理论联系实际，不断反思自己的教学行为和教学方式，努力探求适合学生的教学方法，提高自身的语文素养。
4、积极参与各种研讨活动，积极发表自己的观点，博众长，在交流中提高自己的专业知识，逐步向专业化教师的标准靠近。
四、研修内容
1、认真听取专 家教授的讲座，踏踏实实地学习理论知识。
2、到影子学校听课、评课、研讨、上课认真观摩实实在在的课堂教学，吸取精华，提高自身素养。
3、积极参与班级研讨活动，在活动中积极表达自己的观点，在探讨中提高自己的知识素养
4、每天听课后做到及时反思，记录感悟的点点滴滴，认真完成作业。
5、钻研教学专著，努力学习与新课程相关的理论知识，并做好读书笔记，写下读后反思。
6、填写好研修日志，撰写教育教学论文。
总之，通过这次“国培”研修学习，我相信自己在自身素质、教育教学理论和教育教学方法上会有许许多多的收获，会为我以后的教育教学工作打下坚实的基础。以期达到从“经验型”教师向“科研型”教师转变的目标。
我将带着自己的和规划步入这富有挑战性的工作，在实践中不断积累经验，走进学生心灵，创造多彩人生，学习，再学习，在学习中不断超越自己。
国培个人研修
一、指导思想
在专家教授的指导下更新教育观念，拓宽教学视野，提高教学能力，科研能力，促使自己专业化发展。
二、研修目标
1、通过培训，学习先进的研究方法，形成良好的研究意识
2、转变教育观念，提高认识。
3、深入理解中学语文课程性质、课程目标。掌握中学语文课程与教学改革的核心理念。
4、探索课堂教学的有效性，积极开展阅读教学、习作教学、课堂管理等方面的改革，以期提高学生的语文素养。
5、促进专业化发展，提高教学研究能力。
三、研修措施
1、努力学习课程知识，在学习过程中认真做好笔记，不断提高自己的教学水平和专业素养。
2、学习专家们的先进理念，逐步内化为自己的东西，积极动脑思考问题，并积极讨论交流。
3、通过专家的引领，理论联系实际，不断反思自己的教学行为和教学方式，努力探求适合学生的教学方法，提高自身的语文素养。
4、积极参与各种研讨活动，积极发表自己的观点，博众长，在交流中提高自己的专业知识，逐步向专业化教师的标准靠近。
四、研修内容
1、认真听取专 家教授的讲座，踏踏实实地学习理论知识。
2、到影子学校听课、评课、研讨、上课认真观摩实实在在的课堂教学，吸取精华，提高自身素养。
3、积极参与班级研讨活动，在活动中积极表达自己的观点，在探讨中提高自己的知识素养
4、每天听课后做到及时反思，记录感悟的点点滴滴，认真完成作业。
5、钻研教学专著，努力学习与新课程相关的理论知识，并做好读书笔记，写下读后反思。
6、填写好研修日志，撰写教育教学论文。
总之，通过这次“国培”研修学习，我相信自己在自身素质、教育教学理论和教育教学方法上会有许许多多的收获，会为我以后的教育教学工作打下坚实的基础。以期达到从“经验型”教师向“科研型”教师转变的目标。
英文研修
一、指导思想
坚持改革创新精神，着力提高思想素质和理论素质，着力提高专业水平和教学能力，使自己成为开拓型、研究型、创新型的适应新形势下教育教学要求的优秀人民教师。
二、研修时间
20xx年——20xx年
三、研修目标
我认为我们需要在以下三方面下大工夫以适应高中英语新课标对我们高中英语教师提出的新要求, 与时俱进, 跟上时代前进的步伐：
一、转变教育理念，迎接新的挑战
首先，新课程要求我们从以知识为本的教育理念转变为以学生发展为本的教育理念，重新认识高中英语课程的目标与定位。长期以来，我们高中英语教学的都是围绕着高考这根指挥棒，目的是为了高考能够出好成绩。因此，我们的英语教学工作带有明显的功利主义色彩，而忽略了它的人文性目的，忽略了语言对青少年进行素质教育方面的重要作用。新课程要以培养学生的实践精神与创新精神为目标，共同为学生的终身发展打下良好的基础。
其次，教师要树立新的学生观。我们教师首先要转变角色，重新认识师生关系。过去我们教师把自己作为中心，要学生围着自己转。教师是知识的传授者，学生只是被动的接受 者。而素质教育的精神要求我们以人为本，以学生为主体，尊重学生的情感，个性，需要与发展的愿望。因此我们在新课标实施过程中，要鼓励他们的创新精神，用有利于他们发挥主体作用的教学思路与方法，在每个教学环节上充分考虑学生的需求，同时，要尊重学生中的个体差异，尽可能满足不同学生的学习需要。新课程对学生提出了综合语言运用能力的级别目标，对教师来说，具有很大的挑战性。这个综合性的目标包括语言知识，语言技能，文化意识，情感态度与学习策略。这就要求教师要有综合性的素质与能力，因为教师综合语言运用能力的高低，直接影响学生综合语言运用能力的提高与新课程目标的实现。因此，每一位教师都要不断提高自己的综合语言运用能力，学习新的知识，发展新的教学策略研究如何帮助学生形成有效的学习策略与文化意识，通过由于课程促进学生良好态度与价值观的形成。
二、树立终身学习的理念，不断提高专业素质
要迎接好新课程的挑战，我们还要建立终身学习的理念，不断更新知识结构，发展专业能力与知识能力，以适应现代社会发展对英语课程的要求。树立终身学习的理念实际上就是强化教师自我发展的终身化意识，主要表现在：首先，教师要不断进行教学反思。广泛的反思性教学实际上就是要求英语教师对教学不断反思、对业务不断提高、对自我不断发展，以促进教师发展朝终身化方向发展。反思将强化教师的创造性、激励个人成长愿望、有益于传授主要知识和培养课堂技能，养成教师的专业气质。以高标准进行反思性教学的教师将逐渐形成敏锐的专业判断力，使英语教师更加专业化。这就要求教师要克服一次性学习的观念，树立终身学习的精神，使每一堂课的教学都成为教师反思和提高的机会。那么受益的学生就远不只一堂课、一个班级。自我发展的终身化就要求知识必须不断更新，那么英语教师的备课就要随时间的变化而变化，随班级、学生的不同而变化。这就意味着要求教师的每一堂课都要上出新意，都要推陈出新，无形中培养了教师终身学习、终身发展的意识。英语教师要力图把每一堂课都当作提高自己教学质量、指导课堂教学、拓宽自己专业眼界的机会。因为无论一个教学过程多么好，都可以改进或改革以更好地满足学生的需要。分析自己的教学经验，写教后感，有规律地反思成功或失败的经验。还要经常分析教学实践与学生学习之间的关系，以开放的心态对待创新，把学生的需要与长期的教学目标结合起来。一旦养成终身的自我评估习惯，教师将不断地挑战自己，发展自己，从而把专业的成长与发展和赋予课堂教学以活力当作自己的责任。挖掘学生和当前语言教学的知识深度、开拓他们知识的内容广度、促进学生和教师的认知发展。要明确地认识到英语教学是一个发展的领域，所以英语教师要经常研究教学实践，精通专业人文知识，同时还要了解英语教学的前沿问题，跟上学科的发展。通过创新，通过各种方式主动研究自己的教学，追求、探索自己不熟知的领域，自觉养成终身研究的习惯。英语教师要不断分析、评价自己的教学质量，强化教学效果、促进学生学习，形成自己教学行为原理，促进终身自我发展。还要经常与同事交流、 参加集体备课和研讨课，以类似的研究强化终身型的学者气质。
另外，为更新自我知识，还要积极地与其它学科教师进行有效的互相交流和学习，积极寻求同事的帮助，以教师和学习者的身份继续发展自己。同时，做新教师的良师、参与同行教师的教学、欢迎同事以他们的观察帮助自己做自我评价，或学习其他在教学上富有经验的教师。从而提倡内部合作与队精神，实现跨学科、跨层次教学。总之，语言习得是终身的过程，教师应成为终身学习的榜样。向学生展示自己的语言能力，让他们效仿或超越自己;并终身致力于提高自己的英语语言的技能。 三、根据新课标要求，转变日常教学工作方式
首先，以人为本的教育给予教师以极大的创造空间，新课标背景下课堂模式从过去以教师传授为主，学生被动接受的的课堂模式变成了用师生互动的课堂模式，提倡开放性的学习方式，鼓励学生创造性地学习，营造平等，民主，宽松的学习气氛。过去，“老师按教材上课”是的教学情景，而新课程标准强***师，学生，内容，环境四个因素的整合，同时要求学生在独立思考的基础上进行合作学习，改接收式学习为探究式学习。
其次，要在整体教学与日常教学中贯彻“寓素质教育于英语教学之中”的思想。学习一门外语不容易，遇到困难式不可避免的。我们应该在学习中注意培养学生克服困难的信心与决心，以及有效的学习策略与方法。
同时，通过课堂教学与社会活动拓宽学生的文化视野，培养他们跨文化交际的能力。另外，我们还要掌握“任务型”教学途径。对我们大多数教师来说，任务型教学还是比较新鲜的事物，需要我们去学习它，了解它与运用它。所谓任务型教学，就是以具体的任务为学习动力与动机，以完成任务的过程为学习的过程，以展示任务成果的方式来体现教学的成果。要使学生了解外语学习要在用中学，在使用所学的语言做的过程中发展语言能力，并且知道学是为了用。还有，要建立多元化与多样性的评价体系，体现学生在评价中的主体地位。提倡形成性评价与终结性评价相结合，既关注结果，又关注过程，以形成性评价为主形成性评价有多种方式，如课堂学习活动评比，日常家庭作业评定，课外活动参与点评，学习效果自评，平时测等。每个学生的认知风格，学习方式及阶段性发展水平是有一定差异的。教师要根据学生的差异取适当的评价方式，设计出不同层次的评价目标，并允许学生自主选择适合自己的评价方式，以利于学生充分展示自身的优势，让水平不同的学生都能体验成功。
最后，要跟上教学技术手段的发展，随现代教育技术和网络世界的发展，我们英语老师也要善于运用计算机多媒体和网络进行教学;这样会使课堂更加生动活泼，有助于学生直接理解英语和培养他们直接使用英语表达思想的能力。因此，英语教师不仅要鼓励学生借助广播电视、英语报刊以及网络等进行自主学习，还要广泛利用开发各种教育，努力为学生创造更好的英语学习环境。
初中语文研修
一、指导思想
根据中国教师研修网和县教科所、教师进修学校的要求，遵循“培训为主线、教科为先导、教研为基础”的工作方针，围绕“六个阶段”的学习内容及课题，通过线上和线下学习实践，努力实现课堂教学改革有深度，全面提高教育教学质量。
二、研修目标
1、以自我反思、同伴互助、专业引领为核心要素，深化课堂改革，切实提高课堂教学的有效性，全面提高教育教学质量，
2、结合教育教学具体问题，通过实践研讨等活动，提高研修质量，丰富教师教学理论，进一步提高科研能力
3、通过调查研究，立足实际，切实解决教师在教育教学中的各种具体问题，聚焦课堂，努力实现课改理念向教学行为的转化，促进教师的专业化发展。
三、研修对象
全县13个项目学校全体语文教师，共152名。
四、研修方式
1.全员培训取混合式培训模式，即“网络研修+校本研修+课堂教学实践培训”。强化任务驱动，突出实践导向，有效实施网络研修与校本研修整合培训，将问题解决与案例分析相结合，线上学习与线下实践相结合，优化培训课程，推动教师学用结合。
2.依据中国教师研修网提供的必修与选修的课程，进行线上学习和研修活动，主要通过中国教师研修网组织实施。同时，教师根据自身需求，以任务驱动为主线，明确研修主题，选择研修任务，着重解决在教学实践中需要的理论与技术方面的问题。
3.建立“个人空间-教师工作坊-研修社区”一体化网络研修体系。设计系列校本研修活动，组织教师将信息技术理论与技术手段应用于教学实践，完成线下实践任务。
4.有效利用教师网络研修社区，与单元教学同步，实施“课中学 学中做 做中变”的混合培训，将递进式线上线下混合研修贯穿始终。学员通过自主反思，提出问题（问）——线上学习课程（学）——线下研讨选定难点（选）——学校研磨解决策略（研）——课堂现场教学实践（用）——校本研修检测效果（检）——网络平台提交分享（展）——区域研修评选精品（评）的学习流程的循环，提升教学技能，改变学生学习方式，实现“学研用”结合。
五、研修措施
1.组织学员制定研修。
2.建立研修团队制度，规定学校学科坊主每周至少登陆3次以上，指导学员完成相关的参训任务。
3.?发起、参与引领性主题研修活动，根据各校教学实际，设计、主持开展线上、线下的研修活动以保证工作坊活跃度及研修质量，引导学以致用。
4. 做好分阶段成果提炼与推优工作。
继续教育研修
一、指导思想：
通过各种方式，学习新的教育理论，学习先进的教学经验，学习先进的教育教学方法。在学习中不断更新教育理念，掌握科学的教育方法，使自己的工作真正做到面向全体学生，促进学生的全面发展，为学生终身发展做更多更有益的工作。
二、学习目标：
通过学习，进一步激发对人民教育事业的热爱，更深刻理解新课标理念，把握新时期学生生理、心理特点，不断获取本学科的最新知识和信息，熟悉所任学科教材内容，掌握先进的教学方法，提高教育教学能力，使自己适应新时期教育教学工作需要。
三、具体措施：
1、积极参加学校组织的寒暑期政治、业务学习。
2、积极参加学部、学科组组织的校本教研活动
3、听从学校安排，按要求参加区省、市、区组织的业务学习培训。
4、按区教体局和学校继续教育要求，自学规定的继续教育材料，做好自学笔记，撰写学习体会。
6、积极配合学校做好继续教育工作的考核登记。
一、指导思想
认真领会社会发展局、教育科的工作要点，贯彻服从市教研室的工作安排，认真学习和践行新课程的理论和方法，正确运用课程标准，用课程标准指导教师上课，以全市课程改革为切入点，以提高有效教学为落脚点，用科学的发展观、质量观引领本学科的研训工作使本学科的教师，逐步形成一支师德高尚、业务精良的新型教师队伍，培养出一批德才兼备的骨干教师队伍。
二、主要工作
1、自觉加强自身政治、业务素质和学科引领水平，提升自己的素质。
2、坚持理论研究与课堂实践相结合，切实加强课堂教学实效性的研究。
3、有、有选择的对基层学校的本学科，进行全面听课，踏实的做好常规工作。
4、以净月开发区为展示平台，以教研科研中心为支撑，组织开展形式多样的教研活动。
5、进一步加强研训指导工作，形成结构合理的学科教师梯队，注重培养年轻的骨干教师，鼓励其加强教育理论的学习，并在实践中加以指导。
6﹑积极组织基层学校本学科教师参与教研科研活动，鼓励教师进行创新教学，进行校本研究，编写本学科的校本教材；在科研方面指导教师总结教学经验，提升教学水平，增强科研意识，激发科研热情。
7﹑认真严谨做好各阶段的考务工作。
三、主要措施
1﹑理论业务学习
我觉得学习应该是教师全面发展的主要渠道，我在本学期要进一步学习和理解前沿的教育理论，新课程的理念，深化学习学科课程标准，了解本学科的教研科研动态，为迎接中考收集最前沿的信息题，积极为本学科的中考服务。本学期我准备积极参加中心组织的政治、业务学习，在工作中学习，在研究中提高，读一本好的教育专著（《有效教学方法》, (美、鲍里奇著，易东平译,江苏教育出版社XX年版或《学会关心 教育的另一种模式》,（美内尔、诺丁斯著，于天龙译,教育科学出版社XX年版）开展各种有针对性、实效性的学习研究活动，并写一本研训体会笔记；一本自学笔记，认真钻研教材，深入基层，研究学科教学模式，形成课例
2﹑常规工作
（1组织本学科教师参加市教研室安排的思品学科期初备课。
（2认真写好提高学科课堂教学有效性指导意见并在实际工作中进一步研究影响课堂教学效率的各种因素和各个环节，在引导教师组织好课堂教学的同时，注重优化课堂教学设计以提高教学效率根据到基层学校听课情况和基层学校教学质量做出比较全面的评价，对存在的问题进行及时跟踪，最后再拿出合理的指导意见
（3本学期力争在中心在规定的听课节数的基础上，在多听5节，并把每一次听课当作自己学习提高的好机会做到听课必评课，组织教师研讨、交流，给基层学校留下指导意见根据部分基层学校的要求，取到校就进教室听课形式来加强课堂教学。
3﹑考务工作
（1完成期中、期末测试自己应承担的任务
（2完成模拟考试自己承担的任务，作为中考的实战练习。
4、教科研活动
精心组织,周密安排各种教研活动
（1 根据中心工作的安排，积极组织教师上好各种
公开课，组织开展骨干教师上教学示范课，教研员评析课例的形式，为各校教研联动搭建平台，努力促进全区教学的均衡发展（2召开提高课堂教学实效性研究研讨会，上2-3节示范课进行研讨，拿出成果。
（2 积极组织本学科教师到市内先进学校进行听课学
习，汲取先进经验，取长补短为我所用，积极参加区内教研活动，参加区外教学开放活动。
（3在基层学校创建 学习型 教研组，充分发挥教研组合作研究的优势，扎实开展集体备课教研活动并定期召开相应的教研会。
（4充分发挥的 传、帮、带 作用，加强骨干教师培养，努力使每个基层学校都有本学科的把关教师，逐步形成合理的骨干教师梯队,提高教师科研意识指导教师进行课题研究。
（5继续进行袁绍平老师立项的《思想品德学科主体性
教学模式》的研究，并结合国家十.二五课题的立项，把此课题滚动为市级或省级课题，结合区研究年指导本学科教师进行小课题校本科研研究。
（6定期组织本学科教师进行科研辅导与培训
5﹑其他工作
只要是上级安排的工作都积极主动完成
求《增长的极限》1000字读后感`
面对增长，面对时代的主题
——从《增长的极限》谈起
持续的发展何以可能？”这一经典的问题仍然萦绕在人类面前。如果我们现在就轻易地断定《增长的极限》中所做的分析和预言已经过时了，我们必将为自己的轻狂付出难以估量的沉重代价。
尤其对于身处工业化程序高速进行的中国而言，庞大的人口负担、高速的工业增长和严重的环境污染更为我们未来前进的征程平添了几许阴霾。虽然我们已经不断的在高呼著“可持续发展”这一时髦的口号，但我们对于可持续发展的深刻意义到底了解多少？我们对眼前高速增长的沉痛代价有没有清醒的认识？“可持续发展”在中国难道不会变为最繁荣时期的一段历史谎言吗？是的，如果今天我们还没有很好的思考这些极其重要的问题，我们的发展 *** 将终究演化出一个巨大的泡沫——而一旦破碎，我们将一无所有。
其实，当我今天重新阅读这份报告的时候，发现的观点比起32年前已经少了许多的震惊。因为时间流逝的缘故，报告中那些原本振聋发聩的观点今天似乎已经成为了常识，挂在了人们的嘴边。当现在来拆解报告的结构时，我发现它的基本框架是这样的：在工业化迅猛发展的时代，它运用系统论的研究成果，通过综合分析、比较、判断得出“人口、工业增长是呈指数增长”这一基本事实，并通过“双向反馈回路”这一分析模型验证了上述结论的正确性。它不追求细节预测的精确性，但在巨集观尺度的判断上具有相当大的可靠性。通过报告所做出的结论，它提醒那些对人类发展之路盲目乐观的人们：注意环境、的有限性及其对发展的根本制约；否则，世界将滑向崩溃的深渊。
是的，它所有的呐喊，都是在提醒我们：时间和机会都不多了！
报告之所以会提出这样一个充满了悲观判断的预言，首先是基于对指数增长模式的清醒认识。在第一章《指数增长的本质》中，可以发现这样的结论：指数增长虽然是一种高速增长的模式，但是具有欺骗性。因此，当我们一旦认识到指数增长所具有的不可控制性的时候，我们所剩余的反应时间就已经不多了。而世界的人口、工业的增长如今正呈现出指数增长的态势。再加之分配模式的不合理，贫富之间的差距会越来越大。在第一章的最后，我们必须回答这样的问题：这个地球可以供养多少人？能供养多久？
整篇报告中充满了发人警醒的判断，难道人类的发展之路是无法走通的吗？增长的极限真的是不可逾越的吗？为了回答这个问题，还得回到报告的开始：是什么导致了今天的增长之路出现了重重危机？——是指数的增长模式。因此，解决危机的关键在于能否创造出一种全新的增长模式，来替代原有的指数增长？在报告的第五章科研小组给出了答案：全球均衡增长。什么是均衡增长？“人口和基本稳定，倾向于增加或减少它们的力量也处于认真加以控制的平衡之中。”④也就是要实现从高位平衡向低位平衡的转变。终于，在第五章《全球均衡状态》中报告提出了将发展和环境这两个关键问题的战略设想为一个共同战略的伟大构想。
考虑到报告写作的时代是工业文明发展的黄金时期，社会经济在工业生产的推动下发生了不可思议的变化，人类很容易忽略工业生产的诸多负效应。可以说《增长的极限》在工业社会中犹如一篇盛世危言敲响了持续发展的警钟。但历史的时代在向前发展着，工业文明在70年代发展到及至的同时也开始了向后工业时代的历史转变。在今天西方发达国家，传统工业虽然拥有庞大的身躯，但发展势头已经日薄西山。资讯产业、生命技术产业等新产业的迅猛发展深刻的改变着人类社会，也改变着人类发展的模式。《增长的极限》既是工业时代的送终者，也是后工业时代的启幕人。因此，为了更准确、更客观的认识报告的内涵和地位，我简单考察了“持续发展观”的演进历程，希望在历史时代的变迁下将目光投向过去、面向现实与未来。
发展观：从线性思维到系统思维的革命性转变
人类文明的发展在依照历史的逻辑不断前行的时候也演化出了不同的发展模式。从游牧文明到农耕文明再到工业文明和后工业文明，每个文明态势之间的根本区别在于生产方式和思维方式的差异。在游牧文明、农耕文明和工业文明中，人类面对的主要困难在于如何处理人与自然的关系，从而获取足够的维持人类种群的生存、繁衍。但工业文明所产生的巨大生产力创造出了丰富的生活资料，从数量上已经基本解决了有生存需求所产生的种种要求，人类进入了后工业文明时代。后工业文明与前三种文明形态的根本差别在于：人类面对的主要问题不再是生存问题，而是人的全面发展问题；人类所要处理的主要关系不再是人与自然的关系，而是人与人之间的关系。这一转变极大地改变了人类思维的方式：从向自然索取的线性思维向注重整体的系统思维转变。《增长的极限》正是用系统思维这把手术刀解剖了工业文明的发展模式，指出了线性思维与时代发展潮流不符的致命缺陷“通过对整体的认识，我们得到对部分的理解。”
当然，任何一项有价值的理论的提出都会引来广泛的争议。朱利安?西蒙甚至写出了《没有极限的增长》对罗马俱乐部的观点进行了猛烈地抨击：人类的潜力是无限的，增长中所遇到的问题最终都会在增长的过程中得以适当的解决。为了回应批评，研究小组于1992年发表了新著《超越极限——正视全球性崩溃，展望可持续的未来》：“增长存在极限，发展却不存在极限。”（即“零增长发展观”）
综上所述，当我们今天回头评价《增长的极限》所应拥有的历史地位时，我们必须承认这是一部伟大的著作。在工业文明的黄金时期，《增长的极限》和那些伟大的理论家、政治家们用超前的理论思维、严谨的科学态度和真正的历史责任感为我们的贡献了无尽的财富。历史也用自身发展的程序肯定了这一贡献，并仍然在它所开拓的道路上前进著。
在探讨人类社会未来的发展走向的时候，基于不同的理论立场就可能得出截然相反的结论。让我们暂时抛弃那些或悲观、或乐观的预言，回过头来仔细想一想：增长的意义是什么？我们的未来在哪里？技术科学家们在《增长的极限》一书的最后这样写道：“人必须探究他们自己--他们的目标和价值--就像他们力求改变这个世界一样。问题的关键不仅在于人类是否会生存，更重要的问题在于人类能否避免陷入毫无价值的状态中生存。”⑦增长的问题究竟是一个经济问题，还是一个技术问题？也许都不是，增长的方式其实表明着我们所选择的成为人的道路是怎样的。这是一个从根本上关乎着人类的价值、自由和尊严的有着重大社会意义和历史意义的智慧的追问。我们在寻求着这个问题的最佳答案，哪怕答案从不存在。
面对增长，面对时代的主题。今天的我们依然在增长的道路上前行——伴随着疑问和挑战。即使我们仍不能完美地回答这些问题和挑战，但我们仍然有理由相信凭借着人类的努力和智慧我们可以克服这一切的困难。何况，除了勇敢地面对我们也别无选择。也许，当我们再次追问增长的意义的时候，上帝的回答会是：人是人的未来！今天的我们，在路上！
希望没错，加油哟
<增长的极限>读后感, 增长的极限“不是什么东西都可以重复的，但真理可以———特别是当真理被既得利益所否认而被新的资讯所证明的时候。”12年，美国麻省理工学院的四位年轻科学家撰写了《增长的极限》一书，第一次向人们展示了在一个有限的星球上无止境地追求增长所带来的后果。这本书震惊了世界并畅销全球。今天，带着30多年来新增的资料，作者再次就人类对气候、水质、鱼类、森林和其他濒危的破坏敲响了警钟。
30多年过去了，世界发生了很多变化，但是又好像什么变化也没有发生，世界应该重温一下《增长的极限》了。12年做出的预言到现在变得那
么更加真实、可信，然而正是由于忽视了这些预言，世界已经浪费了30多年的宝贵时间而没有取行动。
30年前，大多数经济学家和许多实业家、政客以及第三世界的创业者都站出来对增长极限的观点表示愤怒。但是，事实终于证明了关于全球生态制约的观念并不是荒诞不经的，这些的的确确限制了实物增长，并且对我们为实现我们的目标而选择的政策能否成功产生了巨大的影响。历史已经证明，人类社会只有有限的能力能在短期内取明智的、有远见的、利他的但却对一些重要角色不利的措施来对这些限制做出反应。
《增长的极限》再次拉响了警报，号召我们在为时已晚前取行动。政治***、商界领袖和公民们还要忽视这些警告到什么时候呢？冰盖正在融化，新鲜水源正在消失，鱼类和森林正在枯竭，然而我们的领袖们看来还没有做出反应。本书对于每个想帮助扭转这些趋势并建立一个更安全的、可持续的未来的公民和***来说都是至关重要的工具。
中国的经济和社会正在高速发展中，我们必须了解到自然对经济高速增长的限制，人类活动对自然和社会的破坏，只有了解了增长的极限，我们才能找到一个可以持续的发展模式。另外，了解增长的极限，也是教我们学会谦虚，学会为未来做好准备。
一个社会没有为未来做好准备，就会出现变化的过度冲击并进而导致社会的下降。比如，如果没有为不断减少的石油储量、越来越短缺的野生鱼类以及越来越昂贵的热带木材准备好替代品，一旦这些开始枯竭，受损的情况就会发生。如果在过度冲击的过程中，这些的基础遭到破坏，问题将变得更加严重，其结果是社会就有可能经历崩溃。
增长的极限曾经是遥远的未来，但今天它们已经广泛存在。崩溃的概念曾经被认为是不可思议的，但今天它已经进入公众谈论的话题，尽管它仍然是一个遥远的、设性的和学术化的概念。
《增长的极限》猜测，10年后过冲的后果才能被更清楚察觉，20年后，过冲的事实才会被普遍承认。该书中的模拟场景表明，21世纪的第一个10年仍将处于增长的阶段，这跟此书30年前给出的模拟场景是一致的。该书对10～2010年这一时期的预期，已经正确了30年，所有人必须再等10年，才能得到结论性的证据来证明谁的看法是正确的。
《增长的极限》的作者在2012年，即该书第一版出版40周年的时候，再次进行更新。到那时，我们希望有更充足的资料来验证过冲的现实。我们将能够援引一些证据来证明，究竟我们是正确的，还是我们将不得不承认，证据表明技术和市场的确使地球的极限扩大到超出人类社会的需求之外；
究竟是人口和经济的下降正在逼近，还是世界正准备经历另外几十年的增长。在此之前，你也将不得不就人类生态足迹增长的原因和结果形成你自己的观点。我们希望你能发现本书提供的资讯能为你的这种努力提供一个有用的基础。
增长的极限和没有极限的增长矛盾吗?是两个不同的概念，如人类寿命增长的极限和没有极限的增长寿命。
增长的极限怎么样这本奇书最酷的地方就在于，作者们使用了『系统动力学』的奥义，以复杂的计算机模型进行推演，并几十年如一日地向世人宣扬追求『可持续发展』的理论。 此书以极强......
增长的极限日语怎么说増加の限界
ぞうか の げんかい
zouka no genkai
《增长的极限》最新txt全集下载
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极限幻觉读后感1500字七月二十日，我和爸爸、妈妈一起到内蒙古乌兰布统的草原旅游，乌兰布统的景色优美，好玩极了，下面看看我的记录吧。第一天上午，游览百草敖包和将军泡子，还玩了漂流。我最喜欢漂流了，我坐在皮筏子里像鱼儿一样顺流而下，一会儿就来到了水势最急的一段河面。“哗”的一声撞上了石头，又撞上了一个麻袋，过了一会儿，终于来到了终点。下午，到跑马场骑马。开始，我连大气也不敢出，怕马踢到我。其中，有一个小男孩胆子大，让牵马人把他抱上了马背，马“咴咴”地叫着。我也胆大起来，让牵马的叔叔把我抱上去。那匹马有一个肥肥的身体、毛茸茸的大马头、四条健壮的大腿。叔叔牵着我和一个**姐的两匹马在草原上逛，两匹马开始还交头接耳，不一会儿就跑快了。这时候，天突然暗下来了，好像要陷下来似地，地上的**小野花变得更醒目了。骑完马，我们又滑了草。我们爬到一个山坡上。我前面是一个小女孩，她尖叫着滑了下去。终于轮到我了，我顺着滑道滑下去，风在耳旁“嗖嗖”地刮著，我也想尖叫，可是我忍住了。
实时显示在没有水分的增长的读后感没有什么东西是没有水分的，只是水分的多少而已，有些东西水分下线很低，我们用手摸是感觉不到的，比如在加工过程中我们用手摸感觉不出水分多少，那就要检测水分含量了，使用深圳艾格瑞快速水分检测仪
极限幻觉的读后感一本好书，蕴含着丰富的知识和美好的情感。阅读一本好书，就是跨越时间和空间，同睿智而高尚的人对话，这是多么美妙的事情呀！
——题记
今天，我和大家介绍的是张之路爷爷写的《极限幻觉》，到此为止，我已经读了三、四遍这本书了。
这本书写了在一个普普通通的学校里，有一个小男孩神秘失踪，他的名字叫白麦子。在这个普通学校里还有一个人是白麦子的姐姐叫然然，她见到刚转来的同学缚号特像自己失踪的弟弟白麦子。但是，他和白麦子的性格却是截然不同，白麦子乖巧、可爱、孝敬父母、......而缚号捣蛋、任性、搞破坏而且用奇怪光碟将所有人都变的冷酷无情。最后，缚号被警察抓住了，一个科学怪才孟大环救了他，原来，缚号就是白麦子。
原来白麦子被外星人捉走了，外星人将白麦子送往了一个叫“安伯尔”的星球，他们控制了白麦子的大脑，让白麦子去地球搞破坏，幸亏让孟大环救了出来，要不然后果不堪设想。
这个故事情节跌宕起伏、曲折离奇、引人入胜，让人读了十分感动：然然那种不放弃的精神，其实就是坚持，为了找到自己的弟弟白麦子，她每天都去车站找麦子，学习成绩直线下降，为了麦子，放弃了自己的前途，真是让人感动；科学家孟大环为了科学实验，废寝忘食，成为正常人眼中的，但他不放弃，天天去研究那些对我们的科学有用的东西，用宠物去做实验，这种为科学坚持不懈、坚韧不拔的精神，也值得我们学习。
通过阅读这本书，我明白了坚持就是胜利，上一个学期，我拼命地写博文，甚至一天写两篇博文。有时，我都有点退缩，不想再写博文了，但是，想想，为了班级荣获“书香班级”的荣誉称号时；为了得到“阅读天使”时我就发奋努力，写了30篇博文，可是，校信通只为我推荐了一篇，那时，我感觉没有希望能获得“阅读天使”的荣誉称号了。可是校信通给了我一个大惊喜，我获得“阅读天使”了！经过这件事，我明白一个大道理“坚持就是胜利！只要你坚持了，没有什么事你做不好，相反，如果你半途而废的话，你就连获胜的可能性都没有，所以做什么事都要坚持，因为坚持就是胜利！”
我们所处的这个时代人类知识正以10倍的速度在加速发展，人们只有学会学习，才能学会生存。作为一个以学习为目的的学校，必须首先关注新时期带给学习的新变化，特别是随着我国加入WTO和经济的全球化，学校必须运用最前沿的学习理论——构建学习型组织，不断提高教师的专业素质，培养教师具有开阔、前瞻的思维方式，善于学习，才能不断增强学校的学习力和创造力，以便在世界科技、教育全球化进程中以强大的优势立于不败之地。
一、新课程改革呼唤教师的专业发展
在实施新课程中，我们越来越体会出教师作用的重要，没有教师的生命质量的提升，很难有高的教育质量；没有教师精神的解放；很难有学生精神的解放，没有教师的主动发展；很难有学生的主动发展，没有教师的教育创造，就很难有学生的创造精神。只有当教育者自觉地完善自己时，才能更有利于学生的完善与发展。
1．对教师专业化的理解。
《教师法》指明：“教师是履行教育教学职责的专门人员。”这是对教师职业专业性质的重要规定。当教师是一个“知识传授者”的时候，教师的职业是可以被同等学历的人所代替的，当教师是学生发展的“促进者”的时候，教师的职业才具有了不可替代性，这个过程也是教师专业化的过程。为加快教师职业专业化的进程，我们在提高教师的专业意识、水平和素养方面通过校本培训，做了许多的工作。但是随着校本培训工作的深入，我们认识到只考虑教师的专业化还不全面，应从“教师专业化走向教师专业发展”。因为教师专业化主要强***师群体的外在的专业性提升，而要使教师个体的、内在的专业性的提高，还必须通过教师专业发展来实现。
2．教师专业发展的基本含义。
教师专业发展指的是教师的专业成长或教师内在专业结构不断更新、演进和丰富的过程。依教师专业结构，教师专业发展可有观念、知识、能力、专业态度、动机和自我专业发展需要意识等不同侧面。
而所有这些，在过去意义上的校本培训工作中很难完成，必须构建一种崭新的学习模式——学习型组织。只有在学习型组织里，教师才能在个人学习中自我超越，改善心智模式，增强学习力；在团队学习中，学会合作交流，通过深度汇谈，形成和谐的学习、研究氛围。
二、学习型组织与教师专业发展的关系
1、对学习型组织的认识
（1）学习型组织是什么？
1992年，彼得"圣吉在《第五项修炼——学习型组织的艺术与实践》一书中，首次将学习型组织理论化、系统化，概括起来有三句话：
①学习型组织是全体组织人员能全身心投入，并持续增长学习力的组织。
②是让组织人员体验到工作中生命意义的组织。
③是通过学习能自我创造未来能量的组织。
简单概括就是:学习+激励=学习型组织
（2）学习型组织的学习是什么？
①工作学习化：是指将每一项工作视为一个学习机会，从工作中学习新技能，新方法，并促进专业知识的成长。强调“全过程学习”。强调不要把学习与工作分割开，应边学习边准备、边学习边、边学习边实施。
②学习工作化：是指将学习视为一项必要工作，能每天不断的持续学习，如同认真工作时所的心力那样进行，并培养终生学习的习惯。强调全员学习和终身学习。
学习型组织是由信息社会、知识经济时代催生的。而学习型组织又是信息社会、知识经济时代的支撑基石。
2、学习型组织为教师专业发展创造条件和环境。
教师要获得专业发展必须学习。了解了学习型组织的五项修炼，就可以了解学习型组织为教师专业发展创造了哪些条件和环境。
（1）自我超越——坚持“三要”：要开展境界教育；要创造性地工作；要向极限挑战。
（2）改善心智模式——做到“三个学会”：学会把镜子转向自己；学会有效地表达自己的想法；学会开放心灵，容纳别人的想法。
（3）建立共同愿景——体现“三个要素”：目标、价值观、使命感。
组织成员拥有一个共同的愿景。组织的共同愿景（Shared Vision），来源于成员个人的愿景而又高于个人的愿景。它是组织中所有成员共同愿望的景象，是他们的共同理想。它能使不同个性的人凝聚在一起，朝着组织共同的目标前进。
（4）团队学习——强调“团队学习”，即不但重视个人学习和个人智力的开发，更强调组织成员的合作学习和群体智力的开发。团队学习的关键是深度汇谈。即“思想在人们之间自由流动。”在无拘无束的探索中自由交流自己心中的想法，在反思中相互支持与启发，从而得出超过各自的个人认识。
(5)系统思考——即要动态的、本质的、整体的思考问题。
总之，要把教师看作一个“成人学习者”“反思实践者” ，在学校建立起一种相互合作的文化。在这一文化中，教师之间相互学习的行为得到鼓励和支持。
学习型组织为每一个人的学习和交流创造条件，通过组织内的个人学习和团队学习，达到学习即工作，学习即生活的目的，使每一位教师在学习型组织里得到专业发展和成长。
三、学习型组织如何促进教师专业发展
1、建立共同愿景，激发教师学习的主动性。
如果学校的办学理念一直能在组织中鼓励人心，那就是拥有一种巨大凝聚力的共同愿景。因此，共同愿景对学习型组织至关重要，它能为学习聚集提供能量，只有当教师致力于实现共同的理想、愿望和共同关注的愿景时，才会产生自觉的创造性的学习。
（1）学校的愿景是教师策划出来的。
进入21世纪后，教育发生了很大的变化。因为全新的课程，带来的是全新的教育理念，全新的教育内容，全新的教育方式和全新的人才培养目标。做为教师必须首先适应这种变化，重新思考新时期应该怎样做教师？为使教师在课程改革中更快地成长，适应新课改的要求，必须制定出每一位教师专业发展的和发展目标。而这些要成为教师自己的事情，必须要教师自己来设计。为了把思考的空间和选择的权利交给老师们，我们首先希望教师从思想上改变过去的思维方式和价值观，并逐步树立了3个观念，增强了6种意识。即树立了全人教育观，新的人才观，新的学习观。并增强了：超前意识、品牌意识，质量意识，服务意识，主人意识，创新意识。为将新的理念转化为教学行为，我们还提出了“新、活、放、精、实、优”的“六字”办学理念，并把它做为学校工作的总目标、总要求。这些都为帮助组织中的教师主动而真诚地奉献和投入，形成科学、先进的价值观创造了条件，使全校教师为着共同的目标而努力、拼搏。
（2）学习从需要开始。
要提高教师学习的主动性，必须首先让老师们在学习中产生需要。我们首先从教师应如何将生命价值和职业价值融合起来开始，通过讨论、让教师学会进取，勇于追求，并将自身的优势和兴趣最大限度地发挥出来，将个人兴趣与工作紧密结合，在学校工作中产生兴趣，产生需要，在需要中学习、反思。当教师把生命价值与职业价值融合在一起的时候，教师的学习才真正具有了动力。每个人都有发展的需求，当发展的困难和问题被解决时，发展才有了希望，在希望中更加自信，继而产生更大的发展欲望。学习型的组织为着教师的发展不断创设氛围和机会，让每个人在组织中通过学习产生兴趣和需要，从而得到更好的发展。
2、将“做中学”做为学习型组织的学习模式，提高教师的学习力。
教师的学习更多的是为了提高自身专业素养、教学水平和研究能力，促进人的发展，实现人生的社会价值。因此我们认为教师的学习“做中学” 似乎比专门的讲座，短期培训更有效果。它体现出工作本身就是一个学习的过程，诸多抽象专业知识和教育理论在具体的实践活动中变得富有生机而且易于掌握。所以“做中学”更能体现出学习的实际价值，而“做中学”的学习方式、形式也不可能是单一的，而是多种多样的。教师的学习方式主要有以下几种：
（1）动态式学习。
“做中学”就是边实践，边学习，边反思，边提高。学习人员和形式都不是固定不变的，而是动态的，随时随地的，有时可以自我反思，有时也可以一对一交流，有时可以几个人合作探讨等等。这种动态式学习体现了学习的及时性、灵活性和实效性。
比如我们针对学校教师集中学习时间困难，教师自学时间少，信息、资料不足的情况，学校教科室每周选编一些最先进的教育理论和可借鉴用来指导实践的学习资料，每周一个学习专题，供老师们学习、研究之用。教师自学完后，要写出简短的学习反思小结。学校跟踪检查，监督学习效果。
另外，我校坚持每天都有开放课的做法，相互听课、评课，让老师相互交流，自我反思和吸纳他人的意见，取参与式学习的方法，让老师们积极参与讨论，共同提高。围绕一个问题或几个问题，教师每月举行一次座谈会，谈感想，说做法，各抒己见，取长补短。形成了实践──反思──再实践──再反思的良性循环。收到了很好的学习效果。
（2）开放式学习。
在信息化的社会里，每个人都必须通过多种渠道了解最前沿的教育信息、国内外先进的研究成果和新时期教育带来的新变化。只有这样，才能在迅变的社会中立于不败之地。因此开放式学习就显得尤为重要。
①走出去。学校拿出大量的人力、物力，支持业务干部、教师赴外地学习、考察。上学期，在学校资金困难的情况下，学校派十几名实验干部教师分别到北京、上海、杭州、成都、河北等地参加全国“小班化”工作研讨会和其它与新课程有关的会议，将他人的好经验带回来。
②请各级专家指导。新课程实施以来学校先后请市教科所、区教育中心、区督导室、教育科领导和专家来到我校进行讲座、培训。
学校还为每位教师的成长搭设平台，多渠道的培养和锻炼教师，形成人才的互动。本学期学校外派两名教师外出学习和锻炼。张超老师作为青岛市第三批赴贵州扶贫的教师，赴贵州任教锻炼，这是继市实验外派教师后给我校教师的一次锻炼、学习的机会。也是我校开放式学习的具体体现。
（3）问题式学习
我校的团队学习从实际问题出发，以解决实际问题为目的。首先引导教师寻找和发现研究中的问题，通过研讨等形式对问题的性质和成因进行分析，在分析的过程中，教师们通过自我反思，与同事交流，吸纳他人的意见，最终达到解决问题的目的。比如在团队学习时，老师们就课程改革与课堂学习方式研究的关系？如何实现教师的人生价值与职业价值的内存统一？教师专业发展之我见。你工作，你快乐吗？等问题进行了大讨论。实践证明唯有面对疑难问题，教师才有学习的动力，才能促使教师去寻找观察问题的各种视角，建构分析的理性框架，探索解决问题的对策。同时解决问题的过程也是教师学习、提高、升华的过程。
（4）案例式学习
教师的学习很重要的一点是要贴近他的教学实际，这样才具体、生动，才有价值。这就需要在学习中用教师自己或教学身边的事例，通过研讨，分析，得到启示，有新的发现，并取得新的成果。
而案例式学习就是用教师在实验过程中的一些具体事例与他人交流，这些是老师们在教学实践中体会深刻的，又是经过反思的，对他个人来讲是提高升华的过程，对其他老师来讲也是一个学习的过程。我校坚持让老师们根据课堂教学实践，每周撰写《实验日记》真实记录下自己在学习与实践中的点滴体会。每周的案例交流大家从中得到启示，收到了很好的学习效果。
下面是一个有代表性的案例：
案例：初二年级美术老师在实验日记中写到：上两周，初二年级美术进行的是欣赏一单元的学习。课后，我请同学们写篇关于本单元的美术评论，内容哪怕只是一句话、一份感想都可以，但千万不可畏难不写，这毕竟是孩子们第一次写美术评论，要求尽量放低。
当孩子们的美术评论一份份展示在我眼前，我惊讶，我满心喜悦，我不由为孩子们的潜力，为他们的可塑性赞叹不已。凭什么？！看吧，有的孩子明显是查阅了资料，选取了部分内容进行了抄写。尽管只是看到那些很专业，语言极流畅的文字，但想到他们在课后、课前认真查阅了资料，分析、提炼内容，又认真选抄的样子，我心中窃喜：孩子们的自主学习又上了一个台阶！要知道，他们两周前还在用惊奇的目光回应我提出的作业要求：预习，查找有关资料。
尽管做的这么好的孩子只是少数，尽管在本单元的学习中，能够通过预习向大家介绍、交流有关知识的孩子还是少数，但我对他们在今后的学习中会有更好的表现充满信心。有一位同学的评论就给了我很大的希望：“……通过这两课的学习我知道，要查找有关资料，一定要找！……”
对于“让预习成为学生自主学习的帮手”这一研究课题，我从孩子那里得到了自信，看到了光明，我也要把这份自信与光明送入孩子的心中。
以上只是老师们在进行案例交流中的一例，大家在交流中相互学到很多好的东西，收到了很好的学习效果。
（5）交互式学习。
交互式学习就是在师生之间，教师之间，教师家长之间交流、互动式的学习、研究。学校的教学改革很重要的一点是要了解学生、家长的看法和想法，这就需要老师与家长经常交流、互动，了解家长的真实想法，家长也会更理解学校的教育思想。只有这样，学校的教育工作才能被学生及家长所接受，才更有教育价值。
如：学校以《你最喜欢的学习方式有哪些》等为题向学生发放了调查问卷，回收率达100%。经调查，学生愿意在玩中学，游戏中学，宽松的环境中学习。
学校还在实验教师中开展学习方式及指导策略的调查、分析。教师结合年级、学生等实际情况，选取适合学生的学习方式，谈指导策略，并在课堂教学中加以运用。通过这种方式，真正使学校、教师、学生、家长等各个方面对此课题研究达成共识，为实验教师完成实验任务创造了条件。同时广大教师也从学生、家长方面反馈的情况得到了启示，为进一步实验打好了基础。
（6）风格式学习。
过去学校组织学习统一要求、统一模式比较多，这样失去了每位学习人的个体学习的需要和特点，很难形成每个人的学习成果。由于每个人的思维方式不同。学习反思的差异所体现出的学习风格就不同。为让每位老师都充分发挥自身优势，挖掘他们自身潜能，我们提出了风格式学习。这种学习方式是因人而宜的，不同的教师学习的内容和要求都不相同，这样的学习能够通过学习和研究，形成每个人的教学风格，也可以使老师们在不同方面取得不同教学成果。
如担任四年级语文学科教学的李莉老师，在课堂上敢于放手，大胆运用“小组合大组，共同来研究”以及“你组问题我组答”等合作学习方式，在激发学生的学习自主性，提高教学效率等方面取得了好的效果。
陆香娜老师在社会学科中成功运用了研究性学习方式，学生们走进书城、走进社会，查阅资料，收集信息，主动探究、合作交流，变学生的被动学为积极主动的自主参与式学习，得到上级领导的肯定。
陆香娜老师的评价特色；沈凤妹、赵建忠等老师的指导小组学习等种种好做法都已经引起了大家的关注。相信继续总结，不断完善，肯定会推出优秀成果。
通过学校的精心培养加上教师的自身努力，现在学校已初步形成一支颇具研究意识及教研实力的教师梯队。其中既有经验丰富的中年教师，也有年富力强的青年力量，从而形成良好的教师层次。这些教师勇于改革，大胆创新，在不同的学科领域不断研究出新成果。
（7）目标式学习
学习要因人而宜，同时也要有明确的目标。在制定学习目标时，一方面要考虑新课程实施时所需要完成的任务，另一方面还要研究教师自身发展和可持续性发展的需要。为此学习目标必须本着：分层要求，长远规划的思想。我校在进行研究中
①提出了分层发展的学习要求
对教师学习发展的目标是一致的，但起点不同，发展的水平就各有差异，我们制定了分层发展的学习。首先是由教师自定学习目标，教研组进行指导互评，学校提出希望和要求。
②坚持短期目标与长远目标相结合，提出终身学习要求，鼓励教师不断进修提高专业技能和理论素养。
提高所教专业的专业水平，掌握整个专业知识体系。对教材的理解，要跳出教材看教材，研究教材在整个专业体系和学生的发展中的地位和作用，总之要创造性地使用教材。
找到了他们的相同与不同就会更综合地看一个具体问题，这对于老师综合能力的提高是很有帮助的。
3、为教师搭设超越自我、实现共享的平台。
在学习型组织中为让每位教师超越自我，学校创造条件，搭设平台让老师们去不断学习，自我超越，并在组织***享，互相学习，共同提高。
(1)超越从课堂开始。
每个人要想超越自我，就是要不断地给自己提出新目标、新要求，这是一种追求，也是一种发展。而课堂是体现教师自我价值实现教师专业发展的主阵地，教师要想超越自我，必须首先从课堂开始。
在实施新课程中，老师们为了超越自我，提出了带着新教材，走进新课堂的要求。就是要深层次地挖掘教材，创造性地使用教材，要给新课堂注入生命的意义，让书面的知识情景化、故事化、生活化，让“死”的内容“活”起来，让平面的文字立体化。选择最佳的学习方式，并将教学方式与学习方式相匹配，形成互动、共存的关系。这是教师在实施新课程中体现超越自我的新尝试，也是教育改革中迈出的新步伐。
（2）超越必须去探究。
新课程改革留给教师很多空间让教师去创新、去探究。根据学校实际我们学校有的老师选择了“小班化教育如何体现个性化”进行探究，有的选择了“新学习方式的学习策略”研究，有的选择英语的生活化、技能化、国际化问题进行探究。这些课题都是当前教育改革中比较前沿的问题，对这些课题的探究既能推进教育改革，实践教育创新又能实现教师自我超越和专业发展。
（3）搭设共享的平台
A．在“做中学”的研究中，教师有多种形式可以相互交流、共享。为了充分挖掘校内，根据学校干部中名师多的特点，我们提出了校长、干部出系列示范课的要求，为教师的研究做出表率。
在学习型组织中干部是组织者也是学习者，干部不再只是听课、评课，更要走上课改的最前线，转换新角色，走进新课堂，体验新课改，教师不再只是被动听干部评头论足，而是对干部评头论足。这一举措一方面让老师成为学习的主人，另一方面干部也用自己的实际行动来为教师搭设共享的平台。
B．学校开展的读书活动，鼓励教师阅读国内外教育专家的有关著作，学校每月月底举行一次“好书评荐”活动；学校校园网也开设“书苑”栏目，内设两个版块“好书推荐”和“七嘴八舌”全校教师均可在此发布消息、阐明观点。
C．学校校园网开设了教师论坛栏目，就教师的素养，教师专业化，以及有关课改理念，提高教育教学质量等问题展开讨论与争鸣，在教师中形成了研究的风气。论坛主题：①课程改革历时一年半，它给我们带来了什么？②你的教学质量观是什么？你认为如何提高课堂教学质量？③你是如何看待你的工作的，它与你的生活是什么关系？④以你所教学科为例，谈谈你对过程性评价的认识。
D．在校园网上建立“每日一读”专栏，向教师推荐有关文章，使教师及时了解国内外教育改革动态和最新科研成果。
E．学校开展了“三个一”活动，教师每月自读并向其他教师推荐一本好书；每月在论谈上发表自己的观点；每月参与一次深度汇谈。教师建《读书笔记》、《实验日记》、《教育随笔（案例）》、《汇谈心得》。
F．学校注意加强校际交流。学校由于班额少，一个级部一门学科只有一位或两位教师任教，给教研活动带来了诸多的困难，而教师间的相互交流、沟通又是非常重要的，因此，学校非常注意加强与兄弟学校的联系，通过交流、探讨，互相启发、共同提高。
G．学校实行外出教研、学习汇报交流制，便于教师互相沟通。
H．进行课堂教学评优展示活动。在各教研组互相听课的基础上，推选出本学科示范课，每学期召开一次观摩课展示活动，通过交流、探讨，达到相互启发、共同提高的目的。
以上各种形式的学习和交流活动，都为教师的专业发展搭设了平台，实现了学校的共享。
四、工作学习化、学习工作化，促进教师专业发展
学习型组织的最显著特点是工作学习化、学习工作化，只有坚持在工作中持续不断的学习，才能不断改进自己的教学工作，教师的专业水平才能得到提高。也只有把学习象工作一样形成自觉的行为，才能不断更新自己的专业知识，促进自己的专业发展。而在这里指的学习不是普通意义上的学习，而是一种重新回味和再创造过程中的学习，是把接收到的信息和理念与自己已经获得的知识相结合去补充、修正自己的知识，然后加以创新。这样学习的过程是一个创新的过程。从这样意义上讲，学习型组织不仅可以促进教师的专业发展，更有利于实践教育创新，推动教育的发展。
五、学习型组织——现代化学校管理新模式
学习型组织是新时期校本培训工作的新模式，是促进教师专业发展的好形式，同时也是学校现代化管理的新模式。在构建学习型组织中，学校的管理实行人本管理，从规范管理走向自我管理，从有管理的管理走向无管理的管理，让制度成为每位教师自我约束，自我行动的准则。
在管理中学校提出了“四满意”工程，即对外让社会和家长满意，对内让学生和同事满意，学会服务，学会尊重，学会彼此欣赏。
构建学习型组织让我们找到了促进教师专业发展的途径，明确了时代发展给教育带来的新变化和“学习”所包含的更深远的意义。在全面建设小康社会的今天，创建学习型的社会呼唤着学习型的组织，促进教师专业发展需要学习型组织。让我们以构建学习型组织为切入点，走教师专业发展的道路，为建设一支适应新时期需要的教师队伍，推动学校教育的改革，实现学校、教师、学生的共同发展而努力。
“不是什么东西都可以重复的，但真理可以———特别是当真理被既得利益所否认而被新的信息所证明的时候。”12年，美国麻省理工学院的四位年轻科学家撰写了《增长的极限》一书，第一次向人们展示了在一个有限的星球上无止境地追求增长所带来的后果。这本书震惊了世界并畅销全球。今天，带着30多年来新增的数据，作者再次就人类对气候、水质、鱼类、森林和其他濒危的破坏敲响了警钟。
30多年过去了，世界发生了很多变化，但是又好像什么变化也没有发生，世界应该重温一下《增长的极限》了。12年做出的预言到现在变得那
么更加真实、可信，然而正是由于忽视了这些预言，世界已经浪费了30多年的宝贵时间而没有取行动。
30年前，大多数经济学家和许多实业家、政客以及第三世界的创业者都站出来对增长极限的观点表示愤怒。但是，事实终于证明了关于全球生态制约的观念并不是荒诞不经的，这些的的确确限制了实物增长，并且对我们为实现我们的目标而选择的政策能否成功产生了巨大的影响。历史已经证明，人类社会只有有限的能力能在短期内取明智的、有远见的、利他的但却对一些重要角色不利的措施来对这些限制做出反应。
《增长的极限》再次拉响了警报，号召我们在为时已晚前取行动。政治***、商界领袖和公民们还要忽视这些警告到什么时候呢？冰盖正在融化，新鲜水源正在消失，鱼类和森林正在枯竭，然而我们的领袖们看来还没有做出反应。本书对于每个想帮助扭转这些趋势并建立一个更安全的、可持续的未来的公民和***来说都是至关重要的工具。
中国的经济和社会正在高速发展中，我们必须了解到自然对经济高速增长的限制，人类活动对自然和社会的破坏，只有了解了增长的极限，我们才能找到一个可以持续的发展模式。另外，了解增长的极限，也是教我们学会谦虚，学会为未来做好准备。
一个社会没有为未来做好准备，就会出现变化的过度冲击并进而导致社会的下降。比如，如果没有为不断减少的石油储量、越来越短缺的野生鱼类以及越来越昂贵的热带木材准备好替代品，一旦这些开始枯竭，受损的情况就会发生。如果在过度冲击的过程中，这些的基础遭到破坏，问题将变得更加严重，其结果是社会就有可能经历崩溃。
增长的极限曾经是遥远的未来，但今天它们已经广泛存在。崩溃的概念曾经被认为是不可思议的，但今天它已经进入公众谈论的话题，尽管它仍然是一个遥远的、设性的和学术化的概念。
《增长的极限》猜测，10年后过冲的后果才能被更清楚察觉，20年后，过冲的事实才会被普遍承认。该书中的模拟场景表明，21世纪的第一个10年仍将处于增长的阶段，这跟此书30年前给出的模拟场景是一致的。该书对10～2010年这一时期的预期，已经正确了30年，所有人必须再等10年，才能得到结论性的证据来证明谁的看法是正确的。
《增长的极限》的作者在2012年，即该书第一版出版40周年的时候，再次进行更新。到那时，我们希望有更充足的数据来验证过冲的现实。我们将能够援引一些证据来证明，究竟我们是正确的，还是我们将不得不承认，证据表明技术和市场的确使地球的极限扩大到超出人类社会的需求之外；
究竟是人口和经济的下降正在逼近，还是世界正准备经历另外几十年的增长。在此之前，你也将不得不就人类生态足迹增长的原因和结果形成你自己的观点。我们希望你能发现本书提供的信息能为你的这种努力提供一个有用的基础。
原文链接：://.yuedu.org/redirect.php?fid=22&tid=56991&goto=nextnewset
视唱练耳教学的四个环节
要使视唱教学收到事半功倍的效果，前提是要教学得法，具体来说，应抓住以下四个环节：
1、识谱
要做到视谱即唱，首先必须识谱。识谱教学的主要目的是使学生全面掌握乐理，能识别各种音乐符号、标记，并了解它们的确切含义。在这方面，我们要先培养学生识谱兴趣，用多变手段进行识谱教学，帮助学生认识音符，识别音符的唱名和时值。比如先学歌曲，再识谱；或者分句、分段逐一识谱。
2、节奏
节奏在音乐中具有特殊的功能和作用，是音乐的生命，人们常常把节奏比作是音乐的脉搏。音乐节奏的主要来源之一是人类的语言，语言本身含有丰富、生动、微妙的节奏，学生生活在语言环境当中，从语言节奏出发来掌握节奏是比较容易的，节奏大多是从人的生活中提炼出来的，音乐的节奏与语言的节奏有密切联系，为了表现节奏，可进行有节奏的语言朗读。在教学中，建议运用奥尔夫音乐教学法，即用音乐带动孩子做各种符合节拍的形体动作。
3、音的强弱
音的强弱是音乐要素之一，但对学生来讲是个新名词，所以必须充分利用生活中的音响帮助学生理解音的强弱。只有这样，才能使学生听辨出乐曲中的强弱和初步理解其表现的音乐形象。而由于学生的年龄特点，他对音的强弱概念常常会说成响，所以教师要在直观教学中让学生接受强、弱新知识，并在实践中让学生感受强、弱不同效果。
4、音准
音乐是一门听觉艺术，是艺术就会有天赋和悟性。音准是一种基本的音乐素质，我们要想把一首歌曲唱好，把音高唱准是最根本，也是最基础的内容。没有这个东西作为保障，其他的什么都会逊色。但是现阶段小学音乐教育中出现的实际性问题就是学生完全或是极少有音准概念，所以教师在教学中要尽量通过一些生活中常见的物体和一些特定的教学用具来加深学生对音准的理解和记忆，让学生在实践中体会音准。
改进视唱练耳教学的教学方法
在掌握了视唱练耳教学的四个重要环节后，我们可以以此为基础找出教学弊端，探求改进的方法。
首先，教师的备课是关键。
学生学习视唱是一个长期而复杂的过程。在这个过程里，学生大致需要经历三个过程：一是接受信息，即耳朵和眼睛把音乐信息输入大脑；二是对信息的整理、加工，即大脑对接受到的信息进行分析、加工，形成一定的经验；三是信息的输出，即大脑对形成的经验进行转换，用歌唱的形式表达出来。所以备课时，教师应按照学生的认知规律来进行教学设计，以促进学生识谱能力的提高。
其次，改变课堂教学模式。
由于现阶段的视唱练耳课程过于枯燥，练习过于乏味等原因，遏制了学生的学习积极性，导致学生对视唱练耳产生厌学心理。所以，我们需要改变以往那种用琴带、跟琴唱的传统教学，从根本上改变上课的模式。在教学中，我们可以充分运用匈牙利著名音乐教育家柯大伊教学中的柯尔文手势唱名教学法，要求学生集中思想注视教师用直观形象表达的手势变化，迅速反映音高的变化，然后准确的把音唱出来。这种训练方法能使学生思维高度集中，大脑始终处于积极兴奋的状态，课堂气氛也很活跃，同时，学生也能自觉地做到用心用脑去唱，使音高概念真正印在脑子里。
再次，培养学生的聆听能力。
音乐是一种听觉艺术，音乐艺术的一切实践活动都依赖于听觉，因此我们在教学中应着重培养学生的音乐聆听，通过“听”来更好地指导教学，以提高视唱课的质量。教师在教学时应多放几次录音，要求学生认真听，用心体会，每听一遍都提出不同的要求，使学生在不知不觉中进入歌曲的意境。
最后，以美育人，诱发学生审美感受。
新课标提出：“音乐教育要以审美为核心，主要作用于人的情感世界，其价值在于通过以聆听音乐、表现音乐和音乐创造活动为主的审美活动，使学生体验蕴涵于音乐音响形式中的美和丰富的情感，使音乐艺术净化心灵、陶冶情操、启迪智慧、情智互补的作用和功能得到有效的发挥。”这就告诉我们，视唱练耳教学一定要以音乐审美为核心。教师应把新课标中以音乐审美为核心的基本理念贯穿于音乐视唱练耳教学始终，在潜移默化中培育学生美好的情操、健全的人格。这就要求我们在选择教材、组织教材时，应注意教学内容的多样性和对比性，利用歌曲的立意和情境去感染学生、吸引学生，使他们产生强烈的学习欲望，以调动学生的情感，激发学生的想象力，最终诱发学生的音乐审美感受，使学生在轻松、优美的氛围中学习歌曲。
综上所述，视唱练耳是中小学音乐教育中的重要环节。它的教学过程虽然漫长而又复杂，但只要我们有明确的教学目的，以新课标为依据，以音乐审美为核心，运用科学的教学方法，便能达到以美育人的目标，从而使学生学会用心去聆听音乐、理解音乐、感悟音乐，在音乐美的感染下，逐步培养学习的兴趣，提高学生的综合素质。
调解课堂气氛的方法
提高教学效果，必须向课堂四十五分钟要质量，有的放矢地调节课堂气氛。课堂上气氛时而低落，时而混乱，时而活跃，教者要像医生那样把握学生的脉搏，因势利导，晓之以理，动之以情，营造良好的课堂气氛，才能收到满意的效果。否则，事倍功半。下面结合自己的教学实践经验，针对课堂上经常出现的几种气氛，略抒个人拙见，供同仁斧正。
一、课堂气氛低落时
根据教育学、心理学理论及小学生的年龄特点，在一节课内小学生可能30％-40％的时间精神不集中，思想松弛。他们或打盹，或无精打，或开小差，交头接耳，此类现象，司空见惯。这时，教师就应及时加以适当调节，我有时突然提高嗓音，引起学生警觉；有时像讲评书那样，把黑板擦当惊堂木往桌上一拍(不是发脾气拍桌打椅，而是根据教学需要)集中学生的注意力；还有时停下来讲一个小插曲，借题发挥，讲趣味性的故事，促使学生大脑神经兴奋；有时以齐读公式、定理、名言警句让学生振作精。注意力相对集中，他们就会继续沿着老师的思路专心思考问题，充分发挥四十分钟的教学效益。
二、课堂气氛混乱时
小学生年龄小，不懂的问题多，但思维灵敏、活跃。因同学们看课外书、电视、**多，对于老师提出的问题有不同的见解时，教者要冷静，切忌一概否定。毕竟“三个臭皮匠顶个诸葛亮”，“师不必贤于***、***不必不如师”。教师应尊重学生独创精神，或充分肯定，或留有余地。某个同学一旦在脑海中形成自己的偏见，即使教师讲多遍，他仍固执已见，形成僵持局面。教者不能泼冷水，以“权”压人，应首先肯定这个同学勇于探索的精神值得推广，值得大家学习，接着对他提出的意见进一步分析、疏导，如讲一遍能达到共识就不用多讲；短时间内不能达到一致，就叫他保留自己的意见，待课后再作讨论。这样既没有打消这个同学勇于思考的积极性，以激发了其他同学探索的兴趣，使教学秩序正常进行，可谓一箭双雕。
少数学生在课堂上哗众取宠，扰乱课堂秩序时，教者既不能取高压手段，以力服人，也不能放任自流，任其泛滥。有次上《精彩马戏表演》时，小丁同学提出带低级趣味的怪问题引得全班同学哄堂大笑，正好当时要解释“哄笑”一词，我问刚才的课堂气氛可用文中的哪个词语来概括，同学们异口同声地说出了“哄笑”。我说“小丁同学当了小老师，帮了我们的大忙，我代表全班同学感谢他，大家欢迎。”在同学们的欢声笑语中，他羞红了脸。我趁热打铁，告诫他以后发言要注意语言美。大伙都把目光投向了小丁，我没有再深究了。因为，不能损害他的自尊心，绷弦也应适可而止。
当然也有时因教者的教学艺术水平低，讲得枯燥无味，学生在下面叽叽咕咕，使得课堂气氛混乱。教者应从主观上检查，有勇气的教师可当场接受同学批评，不怕丢“面子”。古人云：“知之为知之，不知为不知”，教师应向自己的教育对象——学生学习，才能教学相长。
三、课堂气氛活跃时
小学生的好奇心强，有时老师的一句笑话也会引起他们的哄堂大笑，这当然与青少年的心理特征不相违背。为了抑制他们的情感，让他们尽快静下心来听讲，我经常用眼神或手势暗示，让学生心领神会，抑制情感，专心致志于正常学习中。
有时候课堂气氛活跃，是教师添油加醋，旁征博引所致，此举适可而止。一越轨，超越极限，就会离谱，脱离课本中心。学生听起课来高高兴兴，做起作业来懵懵懂懂。教者不能只求形式上的热闹，而脱离了根本，忽视了“传道授业解惑”，得不偿失。
课堂上随时有意想不到的情况发生，教者应迅速准确地做出决策，多替学生着想，对学生既严格又不死板，既宽容又不失度。师生感情融洽，配合协调，才会使教和学形成一个有机的整体。
玩法前瞻、逆天改命选择、剑修派系选择
收起玩法前瞻、逆天改命选择、剑修派系选择武技派系选择绝技派系选择身法派系选择神通派系选择***抗性选择灵根抗性选择会心心法选择恢复蓝端选择骤天流水剑运转解析水幻影灵技冷却缩减是否对武技有效
鬼谷八荒中流水剑是很多玩家关注的重点，本次就为大家带来了鬼谷八荒流水剑BD攻略，也是剑修最强BD玩法流程教学，非常全面的内容，还不了解这个流派的朋友千万不要错过。
前言
流水剑是当前版本剑修天花板派系，无论是瞬间爆发还是持续输出当之无愧，由于现在风剑因持续无敌而倍受玩家追捧，但是经过我反向思考之后，剑系应该有其他种打法，原本我是想使用剑斩疾风流，经过测试后发现，疾风剑无法完成瞬间爆发(疾风剑是每0.x秒消耗一层剑斩发出，无法一次性消耗身上所有剑斩发出所有剑气)，因此转向回到流血剑流派。
水系相比风剑来说，算是特别冷门的流派了，大家可能只想到水系身法仅仅是个闪现加一个吸引火力的分身，但是通过境界的提升后，会发现水系身法拥有众多加成分身的词条，可以使分身变得极其强大，即使每个分身只有30%的输出，我普通cd流剑系可能一秒钟只发出15枚月影剑，每枚月影剑伤害为330，这样单独我一个人dps就是330*15=4950，极限cd流一秒钟44枚清风剑648*44=28512，但是如果我拥有了9个分身，每个分身输出是我的60%呢，这样4950*0.6*9+4950=31680，这样想大家是不是觉得已经比极限cd流伤害高了?但是如果我每个分身武技缩减30%呢?每个分身一秒钟放出20枚月影剑，计算一下20*330*0.6*9+4950=40590，已经比极限cd流输出要高30%了，并且这个伤害还在持续增加，这仅仅是分身与本体一起平a，通过不断分身，流水剑输出是成倍叠加的。
现在这是我改良开发的流派，我称之为剑系天花板——骤天流水剑。
原始流水剑派特点是用巨幅的灵力来换取极高的输出，通过循环叠加流血--使用身法--使用绝技，来不断提高自身的输出。
经过改良之后的流水剑派系，大幅度提高了续航能力，不需要使用巨幅的灵力，并且拥有超越极限的输出。
同时拥有两种流水剑系分支
其一分支名为万神流水剑，顾明思义，使用神通万神剑，该分支特点是高爆发、启动速度快，缺点是持续输出没有另一分支高。
第二条分支名骤天流水剑，同样，该分支使用神通骤天剑，特点是无限制持续输出，缺点是启动速度略慢，需要几秒钟启动。
当然了，我说的持续输出不高是相对流水剑而言，无论是哪一派系都是属于流水剑，天花板级别流派，能破防都是秒杀。
不论攻击以及境界心法说输出就是耍流氓，由于现在版本并没有木人桩让我测试伤害，等木人桩出了之后再放上伤害测试。
但是经过我在攻击733，单个月影剑摸一下孤云长乘伤害为173为基底，即攻击-防御与加成最终扣除boss血量173，在我将boss进行血量设定为500000之时的测量数据，使用万神流水剑击***oss需要5s左右，也就是说万神流水剑在5s之内输出为500000，即dps为100000，这个数值已经超越了极限cd流在满状态下的dps，我说出来可能不信，但是我有为证据，在后面会上传供大家观赏。
在这里主要提供骤天流水剑构筑，其中万神流水剑其实只需要更换神通即可。
以下是流水剑构筑目录
1、逆天改命选择思路
2、对于剑修派系选择思路
3、对于武技派系选择思路
4、对于绝技派系选择思路
5、对于身法派系选择思路
6、对于神通派系选择思路
7、对于***抗性选择思路
8、对于灵根抗性选择思路
9、对于会心心法选择思路
10、对于回复蓝端选择思路
11、流水剑运转解析
12、水幻影灵技冷却缩减是否对武技有效
逆天改命
万神流水剑搭配已定(先后顺序)：
水力四射、兵刃专精、武法入门、武法进阶、武法精通
骤天流水剑搭配暂定(未定先后)：
武法入门、武法进阶、武法精通☆☆☆☆☆
武法入门15%/进阶30%/精通40%：大幅度减少武技cd，并且每个分身都可以吃到加成。(必选)☆☆☆☆☆
兵刃专精：不管是过渡还是什么都非常实用的一个改命，如果想要使用高爆发的万神流水剑可以选择。(可选)☆☆☆☆
水力四射：经过计算，该改命更加适合万神流水剑，但剑修前期过度也可以携带。虽然伤害在成型后可有可无(万神流水剑可选、骤天流水剑可选)☆☆☆☆
灵能之雨60%/之泉80%/之潮100%：对于流水剑最重要的就是回蓝，在没有成型之前，可以使用该改命一次性回复大量蓝，配合爆发，并且精通后触发回满蓝并且可以10s内所有伤害增加20%，冷却减少30%。(可选)☆☆☆☆
对于剑灵、小李天赋：可以携带，剑灵提供伤害过渡，中李可以提供控制制造更好的环境。(可选)☆☆☆
血灵入门5倍/进阶4倍/精通3倍：蓝量不够，血量来凑，由于流水剑极其吃蓝启动，所以成为一个血牛来释放技能也是一个不错的选择，就是怕猝死，同时精通后用血量释放带有20%伤害加成，冷却减少20%。(可选)☆☆☆
火力四射：没有玩家尝试，于是该推荐为未知。(可选)☆☆☆
雷力四射：没有试过该天赋，但是通过该天赋可以在释放绝技有50%触发六道雷球，流水剑可以不断释放绝技，所以应该可以携带该天赋，需要玩家自行尝试。(可选)☆
双/三/四灵共生：负面词条，对于流水剑并不缺少多次绝技的途径，并且这个词条蓝耗极高，简直是负面词条。(坚决不选)
由于我测试时候是使用顺序武法入门、兵刃专精、武法进阶、武法精通、灵能之雨改命，所以拥有40%武技缩减，无视条件使用刀剑枪神通，灵力低于10%瞬间回复60%。
理论上如果单单走骤天流水剑，可以不需要携带兵刃专精，流水剑全系需要携带的就只有武法精通改命，占用三个改命位置，还剩下两个位置供玩家自由搭配。
对于剑修派系选择思路
流血与剑斩的优劣对比-层数比较
流血是引爆场上怪物的流血层数来缩减身法冷却，即场上如果有多个怪物存在，也就是说场上最多存在的流血层数为最大流血层数*怪物数量，比如场上有5只怪，不考虑血量，且自身叠加流血最大层数为5层，则场上最高同时存在25层流血。
剑斩是通过消耗自身的剑斩层数来缩减身法冷却，但是只能是通过消耗自身的剑斩层数，如剑斩叠加层数为10层，那么场上最多存在的剑斩层数为自身最大剑斩层数，即使场上拥有5只怪，但是剑斩存在的最多只有10层，也就是说无法进行更高层数的堆叠。
期望比较
流血期望值：红色完美流血概率为30%给怪物身上挂一层流血buff，在考虑全部打中的情况之下，使用普通月影剑(5发)，一次发射五发月影剑给怪物身上叠加流血buff的期望是0.3*5=1.5，也就是说一次月影剑能够给怪物挂上1.5层流血，如果使用高级月影剑(6发)，一次发射六发月影剑，那么流血期望则是0.3*6=1.8，即一次月影剑能够在场上挂上1.8层流血。
剑斩期望值：红色完美剑斩概率为15%给自身身上挂一层剑斩buff，在考虑全部打中的情况之下，使用普通月影剑(5发)，一次发射五发月影剑给自身身上叠加剑斩buff的期望是0.15*5=0.75，也就是说一次月影剑能够给自身挂上0.75层剑斩，如果使用高级月影剑(6发)一次发射六发月影剑，那么剑斩期望则是0.15*6=0.9，即一次月影剑能够给自身挂上0.9层剑斩。
输出比较
流血是真实伤害，在同阶对战中，比较弱鸡，所以不能与剑斩加伤相提并论，同等条件下剑斩完胜流血。
派系总结
通过比较会发现，流血期望是剑斩期望的两倍，同时流血是给敌人挂buff，敌人越多，场上同时存在流血层数最大值则越高，但是剑斩的上限是叠加最大层数，并且只能给自身挂载剑斩，虽然剑斩伤害高，但是没有流血这种灵活的构筑能力，所以剑斩并不适合我现在讲的流派。
如果大家看过我的流血风剑流，应该知道流血风剑是通过不断快速叠加流血来启动循环，流血是瞬发的，并且可以减少身法cd，在这种情况下，大部分人只想到通过不断无敌规避伤害击***oss，也有玩家通过极限cd流派来完成极高的dps，但是极限cd流有缺点，就是极限cd的时间非常短暂，因此被改良成持续cd流派，即通过长时间增加减少武技cd的身法以及心法来完成，虽然dps没有极限cd流高，但是胜在能够持续输出并且有部分自保能力。
因此流水剑依然选择使用流血派系来完成该构筑。
